【導讀】：大餅臉字面意思就是像餅一樣扁平的臉，其實告別大餅臉不是什麼難事，只要方法用對了照樣也可以變成v臉，那麼骨骼寬的大餅臉怎麼瘦？大餅臉如何瘦臉的方法。下面來看看。
教大家三個瘦臉小妙招，無論你是大餅臉、包子臉還是國字臉用這個方法都很有用哦。瘦臉首先我們要知道臉胖的原因是什麼？無非有以下三種。
1.脂肪增加
2.咬肌發達
3.面部浮腫
接下來就對症下藥啦！
如果你是第一種原因導致的臉胖，就可以做第一個動作：提下巴
動作要領：用右手的中指和無名指按壓住嘴角旁的地倉穴，然後左手的中指和無名指以順時針的方向滑動到嘴脣上方的人中穴。堅持6秒鐘，然後再逆時針方向返回，重複此動作5次。
如果你是因爲咬肌發達、面部浮腫而導致的臉胖。就可以做此類動作：按摩瘦臉
步驟1：手指併攏、手掌握成拳狀，拇指高舉，放於下巴的位置。由下往上滑動。同時呢，拇指和食指要做輕輕按壓。
步驟2：然後拇指放於掌心內，從眉心處往兩側滑動。
步驟3：最後呢，再從鼻翼兩側向耳際方向滑動。
重複5次即可，此動作做完之後會感覺到我們的臉部非常的放鬆、舒適。以上兩個動作可以有效的去除雙下巴、收緊臉頰、消除浮腫並且經濟、簡單、安全。
另外再教大家幾個專門瘦臉的小技巧。
一、吸管瘦臉
1、準備一根吸管和小紙片
2、用吸管把紙片吸起來停留5s，然後將紙片從一邊吸到另一半去。
3、一天做20次，這個動作可以幫助我們鍛鍊腮部肌肉。讓面部的肌肉變得緊實，從而減少脂肪堆積。
二、滾珠瘦臉
1、用一個這樣的小滾珠，然後從臉上這樣由上而下重複滾動。每天做3到5分鐘。既可以提拉我們面部的肌膚，又能促進面部血液循環。
三、按摩瘦臉
1、伸出一點點舌頭，用牙齒輕輕咬住。
2、然後微笑，用雙手的食指和中指的指腹按住笑臉往上推，動作持續20s。這個動作可以減掉臉部多餘的脂肪。
注意：這3個動作。每天交替循環做。堅持下來就能讓你的大餅臉變成瓜子臉。看上去漂亮不說也更顯年輕。
對待顴骨那很寬，臉比較短的人來說，用手掌心託顴骨，能讓顴骨內收一些，還能讓保持笑肌，用掌心包住臉頰的地方，感覺到顴骨及向上託，又向內收。一天也兩次，時間10分鐘左右，不要時間太長，勁也不要大，用臉自身的重力就行，手掌不要使勁。
還有讓顴骨內收的方法就是用同一隻手的中指和拇指指腹按住顴骨外側，可以稍用力，不需要感覺到疼，沒事就按着，一會顴骨就會有感覺。
方法一：
雙手輕輕握着拳，伸出雙手的大拇指。用大拇指從脖子的根部開始向上均勻按摩整個脖子。最後在耳朵下稍稍用力按壓，然後放鬆。每天重複按摩脖子數次。
效果：促進脖子的血液循環，幫助提高新陳代謝，預防水腫。
方法二：
端正頭部，伸直四指併攏，四指從耳後一直向下推，直到推到鎖骨的位置。然後再回到耳後的位置反覆練習這個動作。
效果：耳後的淋巴很多，淋巴暢通可以促進排出身體的廢物，讓新陳代謝保持正常。長練習這個動作可以達到排毒的效果。
