【導讀】：最近，網絡驚現南京母子合影如同情侶，網友們大呼母親駐顏有術，稱其爲“不老仙媽”。
近幾年網絡上也涌現了許多保養有道的“仙媽”，像日本的水谷雅子，韓國的鄭多燕，還有臺灣爆紅的“健身房美魔女”41歲辣媽張婷媗。現在我們就把中日韓四位“不老仙媽”們一起比較一下吧。
近日，南京一對母子的照片在微博上引起一陣波瀾，因爲照片中的母親看起來不到30歲，面容清新亮麗，與身旁站着比她還高半個頭的兒子一起，看上去更像一對情侶，網友將其稱爲“不老仙媽”。
照片中的“不老仙媽”皮膚 白皙 ，連一條明顯的皺紋都沒有，如此年輕的萌媽，驚到了不少網友。“逆生長”“不科學”成了網友們感嘆最多的詞，不少女網友還拿萌媽當自己的楷模。
張婷媗
曾有臺灣媒體日前採訪張婷媗本人，證實其本人確實相當年輕，皮膚緊緻也沒有皺巴巴的“雞脖子”，年輕貌美外型，徹底顛覆一般人對於41歲女性的刻板印象。
鄭多燕
從大媽變辣妹，鄭多燕靠的就是飲食控制，還有持續不斷的運動，最難得的是，瘦下來的鄭多燕，皮膚緊實，線條優美，也讓同齡婦女們，打從心底認同，鄭多燕真的擁有“全韓國最理想的肉體”！
水谷雅子
水谷雅子的護膚步驟十分完整，從注重美白的基礎護膚開始到肌底液的加入，以及她備受推崇的精華液按摩推的使用，都是她護膚得道的關鍵。她更在博客放出照片，表示常常光顧美容院進行放鬆和對肌膚進行深度滋養。她的另一個祕訣是將身體的內調與美顏相結合，她常配清水服下的乳酸菌片，有助腸道清潔全身排毒。
再細緻的肌膚，如果沒有潮流妝容的匹配，那麼很難讓人有“美魔女”之感。水谷雅子熱愛嘗試美妝新品，無論 底妝還是彩妝，都細緻選擇自己適合的妝容。而且她妝容的選擇並不拘泥於“扮嫩”的色系，而是大膽嘗試紫紅色成熟眼影，達到年輕與質感兼備的妝容。
小編心得：與其羨慕“仙媽” 不如早日向衰老宣戰
肌膚保養刻不容緩
補水保溼是基礎，隔離防曬是關鍵。陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一，每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。皮膚內起着鎖水功能的成份叫做保溼因子(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨着年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現皮膚乾燥皺紋增多皮膚鬆弛等衰老現象。
“臉面”功夫遠不如內外兼修
隨着年齡增長，皮膚狀態迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉。保養僅靠“臉面”功夫遠不夠，需要的是由內而外，通過內在的補充、調理來實現身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。養成良好的飲食習慣，切勿忽視果蔬食品在抗老中的重要作用。
有氧運動持之以恆
長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。
