【導讀】：[導讀]夏天似乎是一個痘痘叢生的季節，一不小心，痘痘就來到你臉上報道了。青春痘生在自己臉上，當然讓你擔心啦！其實，很多痘痘問題都是你自己的惡習造成的哦！
[導讀]夏天似乎是一個痘痘叢生的季節，一不小心，痘痘就來到你臉上報道了。青春痘 生在自己臉上，當然讓你擔心啦！其實，很多痘痘問題都是你自己的惡習造成的哦！
惡習1：頻繁洗臉
頻繁洗臉會刺激皮膚排除油脂，會讓本來有痘的臉變本加厲！
惡習2：出汗後懶得擦乾
鹼性環境是細菌比較喜歡生長的環境，弱酸性是健康皮膚的象徵。排出的汗水是弱鹼性的，如果流汗後沒有擦乾，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘。
惡習3：喜歡摸臉和托腮
很明顯，這樣的習慣會讓細菌感染你嬌嫩的皮膚。
惡習4：不愛吃水果蔬菜愛吃肉
肉不容易消化，食肉多容易造成多脂肪，也會讓皮膚皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜卻是美容 的好東東。
惡習5：方便麪，速食食品
這些東西會造成便祕現象，而便祕會讓毒素拍不出去，紊亂內分泌，所以痘痘就出現了！
惡習6：喝水少
要多喝水，才能達到水油平衡。
惡習7：不按時睡覺
晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，爲什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。
惡習8：不注意牀上衛生
勤洗勤換，乾淨會讓細菌無處下手哦！
