長了痘痘的肌膚就好像是被墨水一不小心打溼的畫卷，原本的美感完全被破壞了，而且痘痘出現的時候往往會引發肌膚炎症，會讓這些痘痘看起來發紅，讓我們整體膚質的底色也看起來也是微微發紅的，呈現出一種不太健康的狀態。
而痘痘的出現往往不是固定的位置，有時候會是下巴上，有時候也會出現在臉頰以及額頭上，讓人摸不着規律。
但是現代科學通過對於皮膚炎症以及痘痘產生的各種原因進行研究之後，發現這樣的肌膚問題其實是可以有效抑制的。比如我們可以採用正確潔面以及塗抹面膜的方法來進行有效的治療。
抑制痘痘的攻略一，綠豆潔面膏的運用。
需要準備的材料有：五克綠豆、滑石粉適量，以及中藥材白芷五克。
在對這些材料進行處理的時候，我們需要使用一定的小道具，把它們細緻地研磨成粉末狀態，然後混合起來，加入適量的純淨水或者是我們經常敷臉用的化妝水來把它們攪拌均勻。
在我們洗臉的時候，可以取出適量準備好的粉末混合物，與洗面奶混合在一起，按照正確的方法來洗臉就可以了。
這款自制的潔面膏搭配我們的洗面奶一起使用的時候，可以利用綠豆粉的塗抹達到讓皮膚炎症慢慢消解的良好效果；白芷的存在是可以讓肌膚達到美白的效果，讓我們微微發紅的臉色恢復從前的健康狀態。它們還可以起到去除臉上積累的一些死皮，對肌膚進行深層次清潔的效果。
洗面奶的使用是必不可少的，因爲我們準備的以上材料，清潔能力並不是很強，所以我們可以通過搭配完全適合自己膚質狀況的洗面奶，來充分地清潔臉上代謝出的油脂與其他雜質讓肌膚保持清爽狀態。
抑制痘痘的攻略二，自制胡蘿蔔面膜。
需要準備的材料非常簡單：一根新鮮的胡蘿蔔，少量的麪粉。
我們首先需要把胡蘿蔔洗乾淨，稍稍用小刀把它切成釐米見方的小塊，然後利用其他的工具把它研磨成細糊狀，或者是直接放到榨汁機裏面提取出它的汁水。然後我們下一步需要做的是：將準備好的麪粉或者是澱粉加入汁液裏面慢慢攪拌，直到呈現出質地比較細膩的泥糊狀，然後就可以把這款自制面膜用細刷輕輕敷在臉上來使用了。
胡蘿蔔的存在對於去除臉上冒出的青春痘以及淡化各種斑痕（包括痘印以及其他色素沉澱）都有很好的效果，同時它還可以起到防止臉上皺紋出現的作用。
胡蘿蔔裏面是富含各種維生素的，特別是維生素a前體的含量，在各種蔬菜裏面都是名列前茅的。我們在採用食補的方式來達到補充營養的目的的時候一定要將胡蘿蔔稍微加工一下，或者是蒸熟或者是清炒，都可以促進維生素a的轉化，所以平常多吃胡蘿蔔來進行身體的內部調理也是非常重要的。
