如何去除粉刺

你知道如何去除粉刺嗎？粉刺的產生是由於我們在日常生活中對皮膚護理不當，因此想要去除粉刺，還得從護膚入手。小編爲大家蒐集和整理了如何去除粉刺的相關信息，一起來看看怎麼去除粉刺最有效吧。

小妙招一：蒸臉清潔法

對於粉刺的情況，可以採用蒸臉的方法的，準備一盆熱水，把臉放入臉盆中間的位置，讓水汽噴在臉上，是很好的。

小妙招二：簡單冰糖調養法

還可以用冰糖的方法來進行調養的，就是簡單的冰糖水，但是要注意的是，在服用冰糖水的期間，可能粉刺的情況會有家中，但是過一到兩天就會自行的恢復了。

小妙招三：綠豆粉去粉刺面膜

還可以用綠豆粉敷面膜的方法來進行緩解粉刺的情況的，在每天晚睡之前，用看綠豆糊塗抹在患處，粉刺就會慢慢的消失的。

小妙招四：鹽水沖洗治療初期粉刺

用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤爲有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

小妙招五：鮮牛奶去粉刺法

鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸溼，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

其實這些小妙招也只是暫時的去除了粉刺，要想從根源上去粉刺，我們就要保持良好的生活習慣，比如，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水等。要摒棄不好的習慣，如不吃辛辣等刺激性的食物，不濫用化妝品等。只有這樣粉刺才能徹底去除粉刺不復發。

粉刺的原因

一：雄激素分泌過盛。

特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成“青春痘”的`主要原因。直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺。

二：與女性生理週期有關。

有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。

三：身體內在功能紊亂。

如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便祕等會誘發痤瘡。精神緊張、疲勞過度、睡眠不足、過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

四：清潔不當，致使毛孔堵塞，細菌感染。

擠、摳、針挑，有些人長了粉刺後，亂擠壓引起細菌感染;使用劣質化妝品，尤其是兩用粉餅、粉底;紫外線及某些化學物質等。

預防粉刺的方法

1、注意飲食

要想減少粉刺、擁有健康肌膚，日常生活中就應該少吃煎炸、油膩、辛辣的食物。大多數人稱，自己吃煎炸、辛辣等食物之後容易長粉刺。

拉姆賽醫生指出：“在所有的研究當中，我們從未得出任何有關食物與粉刺之間存在某種關係的確鑿證據。但是如果患者稱某種食物容易使他們長出粉刺，並且情況也確實如此，那麼多數皮膚學家都會建議患者避免再食用這種食物。”

2、重視睡眠

食物和睡眠是爲我們提供能量的主要來源。許多人一日三餐都會按時吃飯，卻總是忽視睡眠。戈德伯格醫生說：“合理地休息是常識性的事情，睡眠可以給你的大腦和身體一個每日進行修整的機會。”因此我們應該每天晚上在11點之前上牀睡覺，儘量保持大約7個小時的睡眠時間，這樣更有助於修護肌膚。

3、別用力清洗臉部

油脂是造成粉刺的主要物質，所以保持皮膚的乾淨衛生對於預防粉刺很有幫助。但這並不意味着用力清洗皮膚就可以預防粉刺。4、保持乾燥

保持皮膚乾燥的好方法就是不要使用油性肥皂，儘量不要往臉部塗抹油性清洗液。費城研究生醫院皮膚病專家托馬斯稱，這類物質會導致油脂堆積在毛孔，造成毛孔阻塞，最終導致臉部粉刺。

5、讓心情平靜

你知道嗎?緊張情緒竟然也會導致粉刺生長。新澤西州蒙特克萊爾的皮膚病學家克勞瑟指出：“雖然遺傳也是粉刺的主要起因，但是心情緊張也會刺激粉刺長出。”情緒緊張爲何會導致粉刺發作，目前醫學界對於其確切原因尚不清楚，但某些專家猜測有可能是緊張情緒刺激腎上腺的分泌，從而導致荷爾蒙含量升高，但事實是否如此還有待考證。