敏感肌注意事項，敏感肌膚是最難護理的，可以說是輕不得重不得。但是到了換季時節嗎，我們又不得不爲自己選擇護膚品，那麼敏感肌膚，在選擇護膚品的時候，要有哪些特別注意點呢?下面一起來學習敏感肌注意事項吧。
對於很多人來說，都會有敏感肌的時候，而且我們應該很清楚，冬日的皮膚容易乾燥、粗糙，所以說冬天護膚工作是必不可少的。冬季隨着天氣水分的減少，皮膚角質層的水分也會驟然下降，缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱，，嚴重還會導致皺紋形成，所以說冬天護膚工作的重要性是可想而知的，那就要引起我們的注意哦。那麼，在這裏小編給大家介紹敏感肌的日常注意事項，想要知道答案的話，跟着來看看吧！
對於敏感肌膚，人們應該如何護理呢？
不要去角質過猛。角質薄和角質損傷是造成人體肌膚敏感的一個主要原因，因此在保養敏感肌膚時首先要保證皮膚角質不受傷害。患者在清潔皮膚時一定要注意清潔的程度，不要選用皁型洗劑，最好使用乳劑，對於磨砂膏、去死皮等產品更應該拒絕徹底。
第敏感肌膚要加強保護。敏感肌膚的表皮層較薄，對紫外線的防禦能力相對更弱，也更容易出現老化。因此，在需要外出或者進入一些燈光強烈的場所，一定要做好防曬的工作。此外，皮膚敏感的人在塗抹防曬時，最好先擦上基礎皮膚保養品。
注意保溼補水。敏感肌膚的角質層很薄，往往不能有效鎖住水分，因而在日常保養中，皮膚敏感的人要尤其加強保溼工作。除了一些必要的保養品之外，還需要定期的做補水面膜。
滋養皮膚要適當。現代的大多數化妝保養品的活性成分都比較強烈，對於敏感性肌膚而言，這類皮膚保養品是比較危險的。因此這類皮膚的人在使用保養品時，最好先將其稀釋一半再使用。
此外，皮膚敏感的患者，還需要注意飲食，對於一些容易過敏的食物（如海鮮、蠶蛹等），儘量少吃，多食用可以深層補水的水果蔬菜。在選擇化妝品時也要特別慎重，要根據自己的實際情況，選用適合自己的產品，不要老是更換皮膚保養品和化妝品。同時，爲了有效增強人體皮膚的抵抗力，保證充足的睡眠也是皮膚敏感患者需要做到的。
敏感肌注意事項2首先，清潔最重要
“適度清潔”是敏感肌膚的保養重點，因爲毛孔內的污垢也是過敏發炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。
其次，爽膚調節
化妝水的作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉後肌膚ＰＨ酸鹼值。敏感肌膚最好選用具有鎮靜、保溼的功效的爽膚水，如洋甘菊、蘆薈、金盞花等，都有鎮靜舒緩的.抗敏效果。但選用爽膚水時要注意不可選用含酒精的爽膚水，酒精除了會令敏感皮膚容易發紅外，揮發後還會令皮膚出現繃緊，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，塗時應用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
再次，抗敏保溼
“保溼”是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。可以選用具舒緩成分的保溼乳液：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。
禁止使勁清洗
卸妝 、潔面的基本是“快速溫和”。日常使用的卸妝產品選擇洗淨力稍弱些的更好。化妝品的油分一直聚積在毛孔裏是粉刺 的成因。濃妝就用洗淨力強的油類產品一口氣卸除。只是上了粉底 的話使用乳液、啫喱類產品就足夠。迅速融合肌膚，溫水洗淨。
要做到這步嗎？保溼
保溼並不是“過頭了就不行!”的事情。爲了改善敏感肌，來加把勁補充水分和油分吧。無需心疼大量反覆塗抹。用手碰觸肌膚，確認是否已經足夠滋潤。直接用手沾取化妝水，按壓肌膚使其吸收。大力拍打的話給肌膚帶來刺激，是紅臉和色斑的成因!
儘量採用簡單的護膚方法
選擇滋潤型的護膚產品，優先採取強調保溼 的“基本護理”。特別護理請在這個步驟完成之後再做。
任何時候都要做防曬
對於敏感肌來說紫外線是大敵。防曬雖然是必須的，但請選擇SPF值較低刺激較小的產品。含有防曬功能的粉底 產品也可以。
粉底 最好是粉狀產品
肌膚乾燥的人往往會選擇液體類粉底，但是給肌膚較少負擔的則是粉狀粉底。防曬+粉狀也可以。 1支就能解決乳液、防曬、妝前乳、粉底!使用少刺激、自然系的產品吧。
控制加工食品轉向自己烹飪
攝取能夠提高皮膚抵抗力的食品。相反，因爲糖分攝入過多會削弱抵抗力，控制甜食的攝取。
7、在肌膚的黃金時間熟睡
持續的睡眠不足、睡眠時間不規律等等，都讓阻礙肌膚再生的老化角質殘留在肌膚表面。因而讓肌膚變乾燥所以要注意!僅僅因爲不適合身體的枕頭而無法睡好，是產生頸紋的原因。最理想的是訂做一個枕頭。去了明亮的地方就會減少睡眠荷爾蒙的分泌。即使只是便利店也請儘量控制少去。大腦處於興奮狀態，其結果就是體溫上升導致睡眠不好。只是伸展運動這種程度的話沒有問題。即便入睡了消化器官仍在工作身體並沒有得到休息。另外，睡前飲酒因爲會讓睡眠變淺所以絕對不可以。
8、敏感肌化妝品常備一套
在生理期前和身體狀況不安定的時期，請使用以保溼 爲主的敏感肌用化妝品。準備好一套令人安心。
