頭烏黑柔順的秀髮簡直太美了！光是看着就給人很有視覺衝擊力！你知道嗎？髮質不好其實和自身有很大關係，或許是你生活作息不好，飲食以及身體營養不夠等。那麼應該怎麼調理呢？一起來看看吧！
一 注重日常護髮
一頭乾枯又分叉的頭髮，真的很拉低形象，你有見過哪個女神頭髮是這樣的嘛？想要改變形象首先從秀髮開始哦~在日常打理上，定期修剪頭髮能阻止頭髮乾燥分叉的現象，還能保護秀髮讓頭髮看起來更加有光澤又柔滑。
修剪頭髮一般隔三個月左右一次就好，對於髮質不好的妹子來說，平常最好避免吹風機，尤其是頭髮潮溼時。如果無法自然風乾頭髮需要使用吹風機，可以先把頭髮擦乾一些並且塗抹一層護髮素，這樣能避免吹風機對頭髮的傷害。髮質不好也要注意睡眠，睡眠很重要，飲食和日常鍛鍊也很重要。
二 少燙髮染髮
頭髮都乾枯開叉了髮質那麼差就不要經常燙髮染髮了，化學劑對頭髮的傷害是很大的。想要好好護理頭髮，還是少燙髮染髮才能讓髮質變好，這是有根據的！
三 多梳頭，按摩頭部
平常可以多梳頭髮，能活絡頭皮的血液哦，同時還能清除頭髮一天中殘留下來的雜物或者污垢。日常梳頭要注意力度，洗頭的時候也不要大力氣去抓撓頭皮，頭皮很脆弱，用指腹輕撓即可。洗頭後用護髮素，能起到一定的護髮作用。
頭髮乾枯分叉怎麼調理呢21 洗髮品的選擇
如果洗髮品選擇不當的話，對於秀髮影響也是很大的，可能主要原因就是因爲洗髮品選錯了。對於頭髮不好的妹子來說，選洗髮品一定要選擇鹼性弱的，滋潤強的'洗髮水，最好搭配護髮精油一起使用。每次洗完頭後用護髮精油讓頭髮吸收營養，改善髮質，這樣一來頭髮就能達到很好的滋養作用了。
2 戶外也要注意護髮
別認爲只要日常護髮做好就行了，其實戶外活動也是要護髮的。我們外出時不戴帽子會讓太陽直接照射到頭髮，其實頭髮也和皮膚一樣害怕紫外線哦，所以外出活動時最好撐傘或者戴帽子。如果去泳池或者泡溫泉，最好避免頭髮和池水的接觸，游泳的話要戴上泳帽。
3 多補充維生素
不管什麼時候，爲身體多補充維生素只是有益無害的。有時候頭髮乾枯或者分叉，不僅僅只是頭皮頭髮的問題，或許是缺乏維生素微量元素了。頭髮不好和維生素有很大關係，平常可以多吃富含維生素E,B12的食物，能爲頭髮補充所需的營養。
