一頭烏黑秀髮是每個人都想擁有的，但很多人都出現脫髮的現象，所以一頭秀髮成了許多人得不到的東西！脫髮不僅影響顏值，還影響心情，真是令人煩躁！那麼，你知道脫髮應該如何治療嗎？一起來看看吧！
要注意勞逸結合，在工作之餘，可以抽空打羽毛球、打籃球、看場電影、野外郊遊等等，以緩解緊張的工作壓力，徹底放鬆心情，有助於緩解掉頭髮症狀。
2、不要過多的染髮或燙髮
頭髮生長是有規律的，如果過多的燙髮或染髮，會打亂頭髮的生長規律，頭髮失去營養、沒有了光澤，時間一長容易導致脫髮。因此一定要控制染燙髮的次數，而且要用質量好的藥水，保護好頭發才能避免掉髮過多。
3、經常梳頭和按摩頭皮
梳頭能促進頭部的血液循環，改善髮質，梳頭後再用手指指肚按摩頭皮，每天堅持按摩30分鐘，能緩解掉頭髮的情況，而且有利於頭髮的再生。
脫髮如何治療21、調整好飲食
保證足夠的營養。頭髮的健康成長需要有源源不斷的'營養供給，否則容易造成掉頭髮。因此在平常要多吃黑芝麻、何首烏大米粥等，多吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2、溫水洗頭
要經常用溫水洗頭，保持頭皮乾淨，有利於頭髮的健康成長。特別是對於油性皮膚的人更重要，頭皮油脂過多會影響頭髮成長。在洗頭時要用質量好的、性質溫和的洗髮水。
3、適當的運動
平常要增加運動，鍛鍊鍛鍊身體，這樣能增強身體免疫力，也能減少頭髮的掉落。
