最有效的防曬方法是什麼

想必大家都知道，想要防止皮膚老化，首先要做的是防曬，但是防曬也是要講究有效方法的，所以小編今天爲大家分享的內容是最有效的防曬方法，讓我們一起來看看吧。

防曬主要防皮膚光老化。光老化是皮膚老化的一個主要原因，甚至有科學家認爲絕大部分皮膚老化是從光老化而來，而光老化包括色素改變、皺褶、粗糙、增厚、鬆弛、毛細血管擴張等，更嚴重可以導致皮膚癌症的發生。因此防曬除了預防日光引起的皮膚老化，還可以預防皮膚癌症。

目前的理論認爲，預防長波紫外光UVA更重要，因爲光老化和UVA的`關係更密切，因此防曬指數目前增加了個PA，從一個+到三個+，建議二個以上的+。所以日常的防曬產品建議SPF30PA+++。

防曬不僅僅是塗防曬產品那麼簡單，綜合護理最重要。儘量減少在日光強烈的時間段(10：00~15：00)外出、打遮陽傘、穿長袖、帶大沿帽子和墨鏡等。日曬後及時冷敷，並塗蘆薈霜減少日光引起的皮膚炎症等。尤其那些對紫外線過敏的患者，更需要積極防曬，避免過敏症狀發生。

　　1、防曬如何補塗

防曬霜一定要注意補塗，一般兩小時補一次比較合適。這裏可以分開兩個情況，有上妝和沒有上妝。

有上妝、在不選擇卸妝的前提下，可以這樣做：

a、 用溼紙巾先印掉多餘油脂，然後抹去花掉的妝容——眼下、鼻翼、嘴脣周邊，這些位置最容易脫妝和花妝。

b、 重新塗抹防曬霜，注意拍打或從內往外推開，而不是打圈搓揉←塗抹防曬的正確手法哦。

c、 在脫妝的部位補上底妝，如果可以的話掃一層散粉，妝效更好。

沒有上妝的話，補塗防曬就輕鬆很多：

a、 用溼紙巾或浸溼的化妝棉擦去臉上多餘油脂和防曬，這樣不僅感覺更舒適，而且減少毛孔堵塞的機率。

b、 視肌膚和環境需要，補塗保溼乳液或者控油乳液。

c、 重新塗抹防曬霜。

補充：防曬噴霧是很方便，用起來也有清涼感，不過也建議大家先擦擦汗擦擦油再噴，臉上黏糊糊的，用再好的防曬噴霧也不能舒爽啊。

　　2、使用的底妝產品有防曬值，還需要塗抹防曬霜嗎？

若基本上都在室內或只會在早上上班途中接觸短短十來分鐘的日曬的話，那麼偷懶一下只用帶防曬的日霜或底妝產品是問題不大的。但是若需要白天在室外時間行走時間較長，即使是搭公車，也要使用充足的防曬霜，才能獲得最好的防曬效果。

大家不要因爲塗抹了帶防曬的底妝或日霜，就減少防曬霜的使用量，防曬值的效果並不能疊加！底妝用量很少基本達不到標註的防曬效果，最靠譜的方法是使用足量足量足量的防曬霜。

　　3、防曬需要天天塗嗎？

首先，一年四季都需要注意防曬。有時候即使是多雲的日子，紫外線也非常猛烈，特別是秋天，最容易讓人產生不用塗防曬的錯覺。

然後，並不是必須每天使用防曬霜。大家可以根據天氣決定是否使用防曬霜。一整天都陰雨天的話，可以不塗抹防曬。而陰天等紫外線不強烈的時候，用SPF15，PA++以上的日霜也是有一定效果的。夏季驟雨多，往往上午天黑得像晚上而下午卻大放晴天，晴天時外出還是要塗抹防曬哦。

　　4、使用了防曬霜需要卸妝嗎？

簡單來說，使用防曬後需不需卸妝取決於你使用的防曬霜。一般來說，SPF30以上、把防曬霜擠到水裏不能溶解的話，需要用卸妝產品清潔。如果用了防曬霜溼水，出現那種不連續的水滴效果，那就是需要卸妝的。