保持美白要內外兼施，有健康的身體，自然會有美白亮麗肌膚。你是需要經常跑外勤的業務人員，經常要跟陽光打交道，你一直抱怨那黑炭頭般的肌膚顏色，在此我們提供擁有潔白無瑕的美白祕方。
守住白皙無瑕肌膚的祕方及口訣＝清潔＋保養＋防曬＋常喝牛奶＋多喝水＋勤吃蔬果。
日常美白注意事項
1、睡眠要充足，尤其在子時〈夜間11點〉爲肝經休息時間一定要上牀，因爲皮膚的新陳代謝與肝經最有關係。
2、平日可適當做一些臉部指壓按摩，增加臉部的血液循環預防黑斑。
3、煮飯時最好打開抽油煙機，煮菜後務必記得洗臉。
4、保持情緒穩定，常常疏導心情和壓力，因爲身心長期處於壓力之下，長期情緒不佳等情況下也會產生黑斑哦！
5、若不想讓自己慢慢變成黑麪神的話，請好好愛惜自己，必要時可以配合藥物的治療，或選擇鍼灸或溫和的食療藥茶來配合耐心改善，不要讓黑金傷了我們的臉！
4個美白日常小習慣
美白工作不是隻要塗塗抹抹幾瓶化妝品，晚上敷面膜就可以的。美白要從日常生活中真正認識到美白的.意義，你的一舉一動都要想到爲你的皮膚美白做好工作。那麼日常生活的小習慣對你的美白有着至關重要的作用，現在就來學習4個美白日常小習慣。
1、化妝水：有用化妝水習慣的人，可選擇含去角質 酵素、有機酸成分的產品，可幫助黑色素往上代謝至角質層，做好美白預備。
2、毛巾洗臉：妨礙保養品吸收的最大障礙是角質。如同家裏天天打掃會比久久大掃除一次來得乾淨的道理一樣，洗臉沖泡沫時，改用毛巾潑水擦拭，可藉此去除老廢角質。
3、防曬：沒有防曬習慣的人，即使泡在美白保養 品裏也很難變白。基本系數至少要spf15，但要達到係數所標示的防曬效果，光一張臉就須要大牙膏管約2cm的用量，一般人很難做到，因此係數最好再加強。
4、曬後敷臉：含去角質成分的美白麪膜 適合晚上，敷完後搽乾淨即可別洗臉，讓去角質成分有時間作用。剛曬完太陽也可敷臉，但除美白成分 外，還要含鎮靜、抗氧化 成分，避免發炎加速黑色素生成。
