一、牛奶核桃糊
需要材料：琥珀核桃仁300g，豆漿200g，牛奶200g，黑芝麻200g。
製作方法：首先核桃仁，黑芝麻倒入攪拌機攪碎備用；再將牛奶豆漿慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨；最後已濃稠核桃糊倒進鍋裏煮沸，加白糖既成，直接飲用即可。此祛斑法堅持使用能讓肌膚光滑富有彈性，可以淡去斑點，具有美白肌膚之功效。
二、蛋醋溶液
材料：新鮮雞蛋若干，一斤的優質米醋。
製作方法：首先將雞蛋洗淨，然後放在一斤的優質米醋裏，放置一個月左右，待蛋殼融化掉之後就能使用了。食用方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯能消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋裏，等蛋殼軟化之後，取出其中的蛋清，塗抹在斑點處，過15分鐘洗掉，每天堅持面部色斑會消除。
三、絲瓜汁蜂蜜面膜
材料：絲瓜一條、蜂蜜及水適量。
製作方法：將絲瓜曬乾，然後研製成細未；再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面後，把面膜塗在臉上，二十分鐘後用清水洗淨臉部就可以了。此方法可以有效淡化臉部斑點，恢復細膩緊緻肌膚。
四、蜂蜜檸檬面膜
材料：雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，10滴橄欖油，3滴檸檬汁，麪粉適量。
製作方法：將雞蛋清、檸檬汁、蜂蜜、橄欖油和適量的'麪粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，保持15-20分鐘後就用溫水洗乾淨就可以了。這個方法不僅能消除面部的色斑，還可以讓肌膚變得柔滑細嫩起來。
美白淡斑的方法一、白朮白醋擦臉法
做法：
1、到藥店買些白朮，用白醋在一個密封罐中浸泡。
2、浸泡一週左右後取出白朮，用它擦臉部，能起到祛斑效果。
心得：白朮是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外，也可以把柏木白磨成粉，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用。加上喝白朮湯，內調外用，更能快速祛斑。
二、雞蛋祛斑法
做法：
1、先拿一個新鮮雞蛋洗乾淨後浸泡在一斤的米醋裏。
2、浸泡一個月，蛋殼融化在醋裏後，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下
心得：除了用以上的方法，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟後，把雞蛋弄破，用雞蛋清塗抹在有斑點的地方，十五分鐘後洗乾淨，每天堅持，這是一個很有效的祛斑方法，價錢又便宜又有效。
淡斑美白養顏的食譜一、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
二、胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
三、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
通過上述內容的介紹，您現在應該對怎麼樣美白淡斑瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。
