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怎麼量身制定美白菜單

來源：時尚達人圈閱讀: 5.42K 次

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量身制定美白菜單，想要美白的MM們注意了，在三四月份可是你美白的黃金時段，這個時期如果沒有做好肌膚的美白防曬工作，到了夏天可就白不了了。先來看看自己是哪種膚質，再來量身制定美白菜單。

1、乾性肌膚的美白菜單

日間保養：保溼型洗面乳→美白化妝水→保溼精華液→美白乳液（滋潤型）防曬品

晚上保養：卸妝→保溼型洗面乳→美白精華液→美白乳液（滋潤型）

特殊保養：一週做一次去角質+兩次美白保溼面膜

美白煩惱：肌膚乾燥，使用美白產品害怕會使肌膚變的更加乾燥

美白加法：美白+補水美白密碼：日夜用美白精華素+做好曬後修復

美白關鍵：乾燥型肌膚是雀斑、黑斑的高危險族羣，一不小心，就會發現斑點已在臉上形成了。

所以一定要將保溼當作是第一要務，以充足的水分讓肌膚的自然代謝正常化，就不用擔心色素沉澱的問題。

2、混合性肌膚的美白菜單

日間保養：混和性肌膚專用的洗面奶→爽膚水→控油乳液→日用美白產品→防曬霜。

晚上保養：卸妝→潔面油→爽膚化妝水→美白晚霜。

特殊保養：一週做一次去角質、每週1-2次美白麪膜。

美白煩惱：毛孔粗大，影響美白效果

美白加法：淡斑+油水平衡

美白密碼：調理容易出油的T字帶+促進肌膚的正常代謝

美白關鍵：混合性肌膚T字部位特別容易出油，而在這些部位，又特別容易產生斑點及毛孔粗大，影響肌膚的美白。

因此，混和性肌膚在美白之前要調理好全臉的油水平衡，同時注意乾燥的雙頰。

3、油性肌膚的美白菜單

日間保養：油性肌膚專用的洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油乳液→防曬品

晚上保養：強力卸妝油→油性肌膚專用洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油乳液

特殊保養：一週進行1-2次去角質，一次美白麪膜。

美白煩惱：防曬產品比較油膩

美白加法：清潔+美白

美白密碼：徹底清潔肌膚+美白化妝水的雙重呵護

美白關鍵：絕大多數的油性肌膚，都比較少有斑點的困擾。

而且現在很多的無油美白乳液既可以提供養分，又不會雪上加霜，可以幫你改善出油的煩惱。

白皙的肌膚能讓你顯得格外的美麗，但是很多女性仍然被如何美白的問題所困擾着。那麼究竟應該怎麼美白呢？吃什麼能夠美白呢？今天小編就爲大家介紹一個簡單的美白方法，只要四個步驟，就能夠輕鬆養出白嫩肌膚哦！心動的女性就跟着小編一起學一學吧！

1、每天睡前堅持用潔面乳

每天晚上睡覺之前，堅持使用潔面乳清潔面部，因爲面部油脂角質堆積會導致肌膚暗沉發黑。擠堅果大小的潔面乳在手心，然後加適量的溫水慢慢揉搓起泡泡，直到雙手有豐富的泡沫以後，在輕輕的在臉上畫圈按摩，避開眼周部位，讓泡沫帶走灰塵。

2、用美白爽膚水擦拭肌膚

想要讓爽膚水徹底的滋潤我們的肌膚，那麼光把它噴到臉上就不行了哦！想要讓爽膚水徹底的保養我們的肌膚，就應該將化妝水浸溼化妝棉，然後徹底的擦拭沒一寸肌膚。要注意，擦拭之後應該輕輕的拍一拍，以便促進吸收。如果時間比較充足的話，也可以當做面膜在臉上敷個十分鐘以獲得更好的效果哦！

3、美白精華液滲透

好的美白精華液能讓你的皮膚像日光燈一樣透亮，取五角硬幣大小美白精華液，均勻塗抹在臉上每一寸皮膚，輕拍幫助精華液被吸收，尤其是膚色比較深的區域，可以用掌溫加速導入肌膚。

4、塗上滋潤型保溼乳霜

使用美白產品之前，美白基礎要做好以外，最後鎖住營養更重要，想要讓美白成分持久發揮作用，那麼最後一定要用滋潤型的乳霜，全套下來，你的肌膚會慢慢變成白皙透亮的肌膚。外部保養雖然是美白的有效方法之一，但是想要更快更好的實現美白的目標的`話，那麼內調也不能忽視哦！吃什麼能夠美白呢？下面就讓小編爲大家介紹七種具有美白功效的常識食物吧！愛美的女性，一定要多吃這些食物哦！

七款美白食物

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

2、甘薯

甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

3、黃瓜

黃瓜的美容養顏功效是得到了非常多的認可的，而且不管是直接使用還是作爲自制護膚用品的材料，都是非常不錯的選擇哦！通過黃瓜，能夠幫助我們的徹底的清潔肌膚，讓肌膚逐步的美白，同時還能夠緩解肌膚過敏的問題。

4、蘆筍

蘆筍富含硒，能抗衰老和使皮膚白嫩

5、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

6、絲瓜