【導讀】：近日，大S瘦身菜單登上熱搜，大S老公汪小菲爆料稱大S靠着瘦身菜單短短1個月內瘦了10公斤。隨後，大S也曝光了自己的瘦身菜單，下面一起來看看！
大S生下兒子後，身材很長時間都沒有恢復。但是在近日，大S被曝一下子瘦了十公斤，據說是靠着堅強的毅力和瘦身菜單達到了這個效果，那麼，大S瘦身菜單曝光是怎麼回事？
體重對於生產後的女人來說的確是一項很大的挑戰，大S徐熙媛生下兒子後，一直遭酸變胖，但汪小菲7日晚上在微博上透露，她近日靠着毅力短短1個月內瘦了10公斤，驚人瘦身成果讓人佩服。大S事後受訪也公開自己這個月以來的瘦身方法以及餐單。
，大S表示自己現在只吃早餐和午餐，而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃，但是她都會特別再減半，早餐原本該吃一罐無糖優酪乳，以及半顆火龍果，但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果，午餐的話，她只吃了2片肉片以及2碗燙青菜，不吃飯。除此之外，瘦身過程中她也請了老師來家裏教課，1週上兩次的各1小時的皮拉提斯和瑜伽，1次1小時的倫巴以及重訓。
據悉，大S靠瘦身菜單瘦了10公斤。
大S也透露，現在自己已經能穿最小號如S到XS尺寸，之前的衣服也全送給S媽，老公原本沒有發現她已經瘦了，是直到有一天汪小菲起牀上廁所，看到一個很瘦的女人跟進去，嚇了一跳，定睛看了一下才發現是自己的老婆，一問之下才知道她瘦了10公斤，因夫妻倆都愛裸睡，對方抱着瘦瘦的她睡覺，非常“幸福”。但是大S表示自己仍要再瘦4公斤，纔可以公佈實際體重。除此之外，大S也建議粉絲，如果一直瘦不下來，應該要去做健康檢查，知道自己身體哪裏出問題，才能針對問題去解決。
在娛樂圈有很多瘦瘦的女星，比如魯豫，來看看，陳魯豫的瘦身食譜。
1.健康的早餐
早餐是一天中最重要的，通常每日早餐包括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片。健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對於女人來說，這非常重要，因此只有身體的循環正常了，體內乾淨了，纔會擁有自然的美麗。
2.清熱滋補的參茶
一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養顏又不會補出“火”來。這是從朋友圈子中傳來的。喝下來感覺很好，現在手邊就有一杯。
3.午餐晚餐不吃主食
蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉都可以吃，但是主食，尤其米飯，在午餐晚餐儘量別碰。
4.順便運動
運動，持之以恆的運動是最理想最有效的。你可能沒有大塊的時間可以去健身房練到汗流浹背，但是，上下班的時候少乘電梯，多爬幾層樓，把一天的運動濃縮在爬樓和走路中，不知不覺你的體重就會變輕哦。
