夏天來了，在這個最容易變黑的季節裏，每位女孩都想利用身邊的各種機會讓自己變得白，白，白。其實最簡單的美白方法，也最需要你的長期堅持，下面就讓小編來把這些美白而又實惠的乾貨分享給各位小公舉啦!
1蜂蜜檸檬水
有妹紙擔心檸檬是感光性水果，喝了之後擔心會曬黑，但是平常想要曬黑還要考慮體質特異性，足夠劑量的日光照射和足夠劑量的光敏性物質，泡水的檸檬量並不用擔心會曬黑。如果喝蜂蜜檸檬水，確實是有美白的效果哦!早晚各一杯，白天照樣出門不怕曬黑。但想要通過蜂蜜檸檬水變白的話，要半把個月才能看出一點效果，所以說這是一個緩慢的過程。妹紙們要有足夠的耐性哦。
2豆漿
經常喝豆漿對姑涼們的皮膚會很好，如果自己有豆漿機就更好啦!豆漿是女人必需的聖品，它能補充我們體內的雌激素，對內分泌也有效哦!同時，豆漿含有大量纖維素，能有效的組織糖的過量吸收。女性大多偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。想美白和保溼身材，真是一舉兩得!
3自制青瓜面膜
黃瓜能大量補水，又物美價廉，這是很天然和原生態的辦法，對妹紙們來說簡直就是活脫脫的福利。可以經常敷，但不能天天敷，因爲營養太過旺盛容易冒痘。刀工比較差的'菇涼可以買個切黃瓜的神器，也很實惠。躺在沙發或牀上，敷着服帖的黃瓜，吹着風，簡直是一種享受。
4多吃西紅柿
西紅柿含有大量的維生素C，生吃的話美白效果最好。因爲在高溫下維生素C會分解，所以熟吃的話含量就沒有那麼高了。但高溫下的西紅柿會分解出茄紅素，茄紅素能夠抗氧化。反正無論是生吃還是熟吃，西紅柿都是很棒的選擇。
5早睡早起，生活作息規律
最後一點是做到早睡早起、生活作息規律好孩紙，健康纔是王道，身體機能好了，排毒好了，才能變白。多吃素，多運動。人的膚色暗沉蠟黃很大一部分原因是因爲體內器髒功能不協調。
6注重防曬
聽過那麼多美白道理，卻依然白不了，很大一部分原因就是沒有好好防曬!一年四季不管陰晴雨雪，防曬隔離都不可少。室外紫外線夠大了，生活中經常接觸的白熾燈、熒光燈或鹵素燈等阿其實也會發出不同強度的紫外線輻射。照射2個月的室內有害光源就相當於在正午陽光下暴曬1小時，這一點妹紙們要引起注意哦，因此室內的防曬也不容忽視。
大熱天不想用厚重又容易泛白的防曬產品，讓曬黑危肌遠離你，可以放心把肌膚交給柏氏輕透防曬隔離乳。7.5小時超長防護，同時隔絕UVA和UVB，肌膚不會曬黑和曬傷，清爽配方，貼合肌膚，輕透自然無負擔!
沒有什麼，可以阻擋你夏天還依舊美麗的嚮往!
