如何美容
一、蒸汽美容
第一步，先將面部洗乾淨。無論是什麼美容法，只要是在不乾淨的環境上進行，最終都不會有好的效果。淨面可以用洗面奶，也可以用淨面霜。
用水壺燒開一壺水，摻入兩湯匙甘菊花茶。用一塊大毛巾將自己的頭與冒着蒸汽的水壺圍住，形，成一個筒狀，讓蒸汽不斷地升到臉部。
怎樣的蒸汽溫度纔算適宜要因人而異。乾性皮膚的人，蒸汽的溫度不要過高，但時間可以長一些，一般10至15分鐘。而油性皮膚的人剛好相反，蒸汽的溫度要略高，以臉部感覺發燙爲限。
蒸汽蒸完後，要用毛巾輕輕的敷在臉上，待吸乾水珠後方可拿下。這樣水蒸汽的溫度，會讓臉部毛孔舒展開，就把積在皮膚內的污垢逼出來，最後用冷的毛巾再次敷在臉上，讓毛孔在收縮。
蒸臉完畢後，最好趁皮膚吸收力最強的時候進行營養調節與按摩。這時塗些營養霜，皮膚會得到很好的滋養，如能順着血液循環的方向作柔和的圈狀按摩效果則更好。
另外，在蒸完臉，如果發現臉上有黑頭小皰，只有這時纔可以動手擠出。因爲蒸汽的作用使面疤變軟。用兩個手指輕輕一壓，便可擠出。
蒸汽美容法既然具有如此神效，那麼每天都做或一天做它幾次行不行呢?這和洗臉一樣，效果和次數不一定是成正比的，這是由皮膚生理平衡因素所決定的，所以一般一週一次就可以了，過度蒸臉，比用熱水洗臉對皮膚帶來的危害更甚。
如果臉與臉盆的距離太近，這樣子熱氣會燙傷皮膚，而太遠了呢，又沒療效。油性皮膚每星期最好能燻蒸1至2次。
二、食鹽美容
洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾着鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環形按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時，用水將臉洗淨，然後塗上一層營養液。
一般每天早晚各做一次。如欲用此法清洗全身皮膚，可在洗浴後以適量的細鹽加溫水搽抹全身並按摩，待鹽水乾燥後再用溫水反覆沖洗直至乾淨爲止。
注意：敏感性皮膚及眼周圍皮膚慎用。
三、沐浴美容法
1、雙手扶着浴缸兩旁，儘量讓雙腳伸直，腹部肌肉用力，然後將臀部擡起再放下，重複動作15次。
2、改用淋浴沖洗，在塗沐浴露時，以手指在肚臍部位以順時針方向輕輕按摩15-20次。從浸浴至淋浴過程可令體溫產生變化，使血管收縮，促進新陳代謝。
3、用淋浴沖洗時，以較強的水壓衝擊肩膀穴位，並以浴刷或手指輕按左右肩膀各30次，以增加基礎代謝量。完成這套沐浴瘦身美容法最理想的時間約一個小時。隔日做一次，既可Keepfit又可清潔美容，真是一“洗兩得。
四、刮痧美容法
在光滑細膩的皮膚上用器具刮拭或用手揪、捏、挑出一道道紅線、紅斑，粟粒狀紫黑色瘀點，點點像泥沙般的`突散在表皮，從而達到治病健體。
這一現象被形象地稱爲“沙，由於中醫的發展使人們總結出凡刮出“痧的病症大多有症候疾患，故在“沙之後出現了加病部的“痧。
依中醫的經絡理論，稱爲“痧脹，痧氣，具體的還分類爲病症痧，例如夏天感冒所引起的“暑痧，吃了不清潔食物所引起的叫“絞腸痧，等等。
痧是人體內部疾患在肌膚上的一種毒性反應，它不是一種獨立的疾病，而是由於人體內陰陽失調，氣血、運行不暢，毒素產生蘊結於人體內，遁經絡外現於人體肌膚表面不同顏色變化的一組症候。
美容常識
美容小常識一 ：啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多餘的水分。敷於臉部，待水分快吸乾時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊緻。
美容小常識二 ：酸奶蜂蜜保溼
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部，15分鐘後洗淨，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。
美容小常識三 ：小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。
美容小常識四 ：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏塗抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時後洗淨。
美容小常識五 ：茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部後，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細緻很多。
美容小常識六 ：蜂蜜按摩
清潔好臉部後，趁水分還未乾，取適量蜂蜜於掌心，雙手掌對搓，再覆於面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘後，用清水洗淨。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。
美容小常識七 ：玫瑰美容
將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水製作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。
美容小常識八 ：燕麥去角質
將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗淨。可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
美容小常識九 ：草莓酸奶祛痘
將草莓去蒂洗淨榨汁，加入酸奶喝麪粉混合均勻，敷於臉部20分鐘後用清水洗淨。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。
美容小常識十 ：白醋洗臉
每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調節肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。
美容護膚小竅門
一、正確選擇護膚品及注意防曬
南方的空氣溼度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大爲增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔，出現小痘痘。應該注意：
1. 少用含鹼性高的洗臉皁就是去油好幫手，皁類產品的確可以將面部油脂污垢洗得很乾淨，但也會破壞肌膚表面的自然防護層。
應當儘量選擇那些與肌膚ph值接近的弱酸性洗面奶，有豐富泡沫的那種。細緻豐富的泡沫既可徹底清除面部積垢和多餘油脂，又比較溫和，不會傷害皮膚。
2. 清潔-現在有很多化妝水都具有清潔作用，我們可以選用質地柔軟的化妝綿蘸取，進一步進行清潔。注意的是應當避開眼部和脣部，順着肌肉生長方向擦拭。
鼻翼兩側及耳後要特別注意，因爲這兩處是很容易藏灰塵的地方。
3. 每晚徹底卸妝清潔後，應選用一些含油脂成分低的霜劑，如維生素、檸檬素、奶液等以營養爲主的護膚品。這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養。
但塗抹時一定不要貪多，只要輕輕薄薄地塗一層就好了。
二、集中補水保溼
北方風沙比較頻繁。乾燥的春風減少了空氣中的溼度，雖然陽光不強烈，但日照的時間開始明顯加長。
這些對膚質偏乾的人們來說，似乎不那麼美妙，這使皮膚中本來就含量偏少的水分流失，導致皮膚出現脫水的症狀。所以北方人日常護膚應以補水爲主。
三、抗過敏
有些人一接觸到鮮花就發生花粉過敏，輕者會出現眼癢、鼻塞、流鼻涕等症狀，重者可誘發支氣管哮喘、身體水腫等病症，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應。
尤其是長期暴露在外的面部，更是容易受到過敏的滋擾，出現皮癢不適。
目前對各種過敏症還沒有根治的辦法，只能是對症治療：有過敏體質的人，應避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發生花粉過敏要及時就診，在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。
面部發生過敏時，千萬不要自幾隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應盲目地往臉上堆。
有的人養成了對藥膏的依賴性，動不動就以爲搽點藥膏就好，其實長期使用這些激素類藥膏，容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉着等後遺症，嚴重的還會有不良反應。
