秋季如何護膚效果最好

秋季如何護膚效果最好，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，臉上的水分是需要我們日常保持住的，面對不同的季節也要做好相對應的護膚措施，那麼秋季如何護膚效果最好呢？下面一起來了解秋季如何護膚效果最好。

秋季如何護膚效果最好1

一、及時補水

一到秋季，天氣就會變得乾燥，那麼皮膚也會變得乾燥，這個時候我們一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。一天保持正常的水分攝入，8杯水不可少。

二、防曬護理

很多人以爲秋天就不用防曬，那是不可能的！這個步驟還是不能少的，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的.傷害。所以我們護膚的最後一步，也就是塗防曬，也不能掉！即使你前面的護膚都不做，但防曬一定要做！

三、用對洗面奶

進入秋季，夏天強去油型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚，儘量要選擇性質比較溫和的洗面奶哦。建議大家選擇氨基酸洗面奶，溫和不刺激哦~

四、肌膚的保溼

肌膚保溼可使用乳、面霜，既能達到保溼的效果，又能水油平衡，秋天氣候乾燥，補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次哦。

秋季如何護膚效果最好2

一、清潔動作要輕柔

肌膚就像嬌嫩的花朵，粗魯的動作一點兒都不能有哦~清潔皮膚的時候，要心情愉悅，動作輕柔。塗抹護膚品的時候減少手部肌膚和臉部的接觸，多用指肚塗抹。

動作參考：使用中指及無名指的指腹在面部打圈清潔。

二、隨時補水，注意保溼

要想皮膚好，得把水補好。人一天所需要攝取的水量在1500ml，大約在8杯水左右。但是，喝足水不代表肌膚也得到了它所需要的水分。我們可以隨身攜帶補水保溼的護膚品，在肌膚缺水的時候適時補充，以免皮膚出現乾燥的細紋。

三、適度去除角質

根據自己的皮膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，針對局部即可。判斷皮膚何時、何處該去角質的簡單方法是：覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現時。

四、多攝取具有抗氧化功效的食物

如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因爲葡萄多酚存在於葡萄籽內，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。

五、避免摳抓皮膚

當皮膚出現不舒適的症狀，特別是生出痘痘時，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因爲這些動作都很容易破壞皮膚組織結構，甚至留下疤痕。

六、對錶情紋易出處適度按摩

護膚過程中，當塗抹眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現表情紋的地方，做一些提升和舒展的按摩動作。舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生。

透過手部輕撫皮膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生。

七、睡眠要充足

“睡美人”可不是胡說的，睡眠期間是皮膚每天自我修護的關鍵時刻。皮膚因疲累產生的紋路在經過充足的睡眠休息後，可以獲得良好的改善；睡眠也能有效幫助肌肉放鬆。

八、做好皮膚防曬

太陽給大地送來了溫暖，但並不是每個季節都適合曬太陽的。夏季太陽直射北半球，陽光中的紫外線增強，過度暴曬容易損傷皮膚，致使黑色素沉澱形成曬斑。