女性朋友容易出現“缺氧”症狀，面色暗黃、易長痘痘、黑眼圈、皮膚乾枯、細紋等等，不知不覺中就變成了“黃臉婆”。最近提出一個新的的“氧膚之道”，讓人擁有水潤有光澤的臉蛋，今天就帶你瞭解一下，初春護膚如何做個氧氣美人。
初春護膚做個氧氣美人1
皮膚會吸氧?
第一個誤會就產生於這種方式本身，嘗試讓氧氣直接進入皮膚的方式通常是美容院通過離子氧氣、氧氣艙和噴氧“槍”這些形形色色的儀器把純氧(純度≥99.6%)和維生素注入皮膚。這是感覺上最直接的一種方式，讓氧的美容作用開門見山地直達肌膚。
但是氧氣到底會不會被皮膚直接吸收?從生理醫學角度來講，呼吸是身體使用氧氣的唯一途徑，氧氣不能被皮膚直接吸收，向皮膚表面提供氧氣，具有調節和改善皮膚表層環境的作用，但如果氧氣提供過量，會使皮膚表面形成更多的自由基，而皮膚的老化恰恰是因自由基傷害所引起的。而且，醫生建議，純氧護膚法絕不適合過敏性膚質的人。
皮膚表層補氧的一般方法：
美容院引進的氧氣機，是直接吸收自然空氣，淨化以後，再經過機器產生高於空氣3倍的高活性氧分子，通過專用美容面罩將氧氣引導到臉部，改善面部肌膚的表層缺氧環境，也有先進的美容沙龍提供臉部氧氣護膚的服務，在顧客的臉上用“槍”噴純氧來保養。
高手“氧膚”之道：
女人的肌膚在30歲時，皮膚含氧量減少25%，50歲時，則銳減50%以上。所以，雖然奢望皮膚把氧氣“吸收”進去是不可能的，但如果你的皮膚有明顯的暗沉、粗糙、角質增加等缺氧症狀或有老化現象產生，那麼對皮膚表層的補氧改善是有必要的。但是要控制頻率，最好一個月內不要超過一次，如果覺得這樣改善的頻率不夠，也可以尋求其他的代替方式。
1、精油補氧法
也許你還不知道，想爲皮膚補氧，有更加天然的綠色方式——利用精油按摩直接爲皮膚補氧。能夠進行補氧的精油很多，主要是通過調配的複方精油在按摩的過程中達到活膚補氧的效果。殺菌的洋甘菊，鎮靜、補水的薰衣草，抗衰老的玫瑰，再加上甜杏仁油調配而成的複方精油就有很好的補氧作用，不僅可用於按摩，還可以直接塗抹於面部、身體。
2、按摩創造臉部有氧
利用手指按摩臉部做有氧運動，可促進臉上分佈的淋巴循環順暢，加速廢物排出，也是擺脫暗沉，讓細胞復活的最快方法。
讓自己吸氧?
第一個誤會解釋過後，第二個疑問隨之產生——既然氧氣只能在皮膚表層起作用，那就讓肺幫忙好了，肺呼吸的氧氣，也會通過血液循環帶給肌膚。
但是，專家警告我們，短期吸用純氧沒關係，但如長時間吸用，會損傷肺氣囊。人不需要額外補充氧氣，而是應該多到海邊或公園走動，用正常方式呼吸自然清新的空氣。專家也同時強調，不要誤會氧氣是無副作用的，第一是吸氧要遵醫囑按照合適的濃度配比和定量來吸的，第二是如果身體並不缺氧，不要以爲多吸的氧會自動轉移到用於補充肌膚活力。
高手“氧膚”之道
人體制造新細胞、修復老細胞都需要能量，而製造能量必需之物就是氧氣，是經由毛細血管中的血液傳送到細胞裏去的。三十歲之後，毛細血管網絡的功能漸減，效率較差，造成流向皮膚的血液供應量減少，皮膚因而漸顯老態。吸入肺部的氧氣，7%直接被皮膚消耗,吸氧可以增加呼吸循環系統的氧氣量，爲皮膚相應增加氧量，減輕肌膚的'壓力。
其實最簡單的補氧方式是深呼吸——使全身充滿氧氣並帶走所有垃圾的長而慢的深呼吸，每天至少5次。用鼻子做緩慢的深呼吸，一直吸入到腹部，從1慢慢數到5，然後屏息一會兒，同樣從1慢慢數到5，之後再重複。
把氧氣塗在皮膚上?
讓護膚品攜帶氧氣，然後直接塗在皮膚上，這聽起來最接近我們日常的護理方式，雖然和美容院讓皮膚直接吸氧的方式異曲同工，但更容易被普通人接受。也是第三個誤會：既然氧氣已經融入到了瓶瓶罐罐的護膚品裏，那我怎麼用，用多少，都是安全的吧?這樣的觀點也是不對的，因爲，氧氣護膚品的原理是在護膚品中加入過氧化氫，它在接觸皮膚時會分解爲氧氣，即使只使用一次過氧化氫，皮膚上的氧氣含量也會大幅度上升。但皮膚表面如果擁有過多的氧氣，反而會對皮膚產生自由基傷害。這就又回到了矛盾的焦點：我們一方面需要氧氣，另一方面又需要抗氧化劑來幫助我們抵禦老化。
“塗抹氧氣”的一般方法：購買氧氣乳霜、含氧面膜回家使用。
氧氣護膚品的好處在於，不但能分解制造氧氣，還能幫助補充皮膚的水分，對皮膚是有好處的。所以含氧護膚品不是不能用，但建議每週不超過兩次，而且最好同時使用抗氧化、抗自由基的產品。
初春護膚做個氧氣美人2
多吃“補氧”食品
很多蔬菜水果都能增加抗氧化酶的活性，特別是越豔麗的蔬果，所含抗氧化物質越多，例如花椰菜、甘藍菜、水蜜桃、蜜瓜、柿子、紫葡萄、柚子、胡蘿蔔、番茄、黃椒、青椒、檸檬和柑橘，以及莓類水果例如藍莓、草莓等蔬果，由於具有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、番茄紅素等抗氧化營養物質，可以保護我們的機體免受氧化損傷，預防缺氧。
此外，富含維他命E的堅果類食品，例如杏仁、核桃等，也具有相當的抗氧化功能。
勤開窗通風
60%以上的白領認爲，頭昏腦脹、思維遲鈍等大腦缺氧症狀由辦公環境引起。密閉的寫字樓中人員密集，如不注意通風，室內氧氣會逐漸減少。
所以，每天應至少開窗通風兩次，每次不少於15分鐘。家中也應在空氣好時，每天早、中、晚各通風20分鐘，睡覺時別緊閉門窗。
多做有氧運動
運動能使人吸收比平常多幾倍甚至幾十倍的氧。當人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體內氣體交換，可將一些致癌物質排出體外。長期、規律地堅持慢跑、快走、游泳等有氧運動效果更好。
不過，專家提醒，要避免運動過量，否則容易胸悶、氣喘等，導致大腦和心臟的缺血、缺氧。
每工作兩小時休息10分鐘
長時間精神緊張地處於高壓工作狀態，大腦耗氧量會隨之增加。如果身體本就亞健康，很容易出現供氧不足，造成頭暈、思維混亂、工作效率下降。
專家建議，工作壓力大的上班族，每工作兩小時就得休息10分鐘，伸伸胳膊，擡擡腿，或站在窗邊看看遠方。
常做深呼吸
研究發現，人在正常呼吸的情況下，每次吸進和呼出的氣體量只有400~500毫升，如果做深呼吸，男性可達3500毫升，女性可達2500毫升，人體可以獲得更多的能源和氧氣。
