男士護膚做好這8個方面，水潤有光澤的臉蛋是所有不僅僅是女生的夢想，也是男生追求的，清潔面部之後就是保溼鎖水，正確的美白方法其實是非常簡單的，所以我們要定期去角質，關於男士護膚做好這8個方面你都get了嗎？
男士護膚做好這8個方面1
1、多吃蔬菜水果
美白護膚的關鍵在於營養成分的攝入，只有不斷深入肌膚所需要的營養元素，才能使自身的面部看起來白皙紅潤。研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等，它們可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。
2、多喝水
在不同的季節裏，肌膚所呈現的狀態是不一樣的，在夏季皮膚易出油，在冬季皮膚易乾燥，出現這樣的現象主要是因爲肌膚水油不平衡，所以多喝水是很有必要的，其實喝水也可以達到美白肌膚的效果。
3、多喝綠茶
在很多重要的場合中，喝茶可體現出個人的品味。其實茶中含有多種微量元素，對人體健康的影響非常大。長期喝茶不但對人體起到防治疾病的作用，對於愛好於喝酒、吸菸的'男性有很好的保健作用。綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。另外，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。
4、正確清潔皮膚
男性們在日常清洗自己的皮膚時，儘量選擇適合自己的護膚用品，不要選擇香皂，這是由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，因此，男性在潔膚的時候最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以便對皮膚起到很好的清潔作用。此外，還要定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。而油性皮膚者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
5、選擇適合自己的護膚品
皮膚如果出現過早的衰老，這很有可能會讓你患上一些皮膚病，例如溼疹，所以，相關人士一致認爲，男性們在日常的保養皮膚過程中，一定要經常使用具有保護性日霜，而且還得是必須男性專用的，此外，如果有些男性因爲熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
6、吃出體香
根據相關的研究表明，如果在飲食上經常吃一些菠菜、豆類、動物肝等含鐵的食物，可以使人體發出酸棗的香味；此外，麥類、海藻類等含鎂食物可以使體膚散發杏香味。
7、保持充足的睡眠
據現代相關研究證明，保持好充足的睡眠時間也是保證身體健康以及美容的重要條件，而經常性熬夜或者失眠的人則容易衰老，同時也包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
8、正確洗臉
很多男士護膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來洗臉，以爲這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實，這種做法是完全錯誤的，不但無法清除毛孔內的髒物，肥皂裏的皁質對皮膚傷害很大，造成皮膚過於乾燥，而產生更多的油脂，引發更多的痘痘。
由於皮脂腺大量分泌皮脂，堵塞毛囊形成白頭、黑頭或膿皰。飲食生活不正常、工作壓力、便祕、皮膚清潔不徹底或使用了不適合自己的保養品，都會產生暗瘡。對於經常長暗瘡的你，最重要的是保持皮膚清潔，其次是要抑制過多的油脂；洗面後，可在經常和易長暗瘡的部分，塗上暗瘡水，既有清潔、殺菌作用，也有抑制和調節油脂分泌的作用。最好選用含有蘆薈成分的滋潤露或清爽睹喱。
男士護膚做好這8個方面2
男士護膚小技巧
三分鐘按摩。男性要記得，你在洗臉的時候，不管你用何種的洗面奶，不要只是抹上面，然後搓兩下，就用水沖掉。這是不對的。最好的，就是花三分鐘的時間，把洗面奶充分地在臉上打圈，能讓皮膚有效地吸收到洗面奶的營養，並能深入到皮膚的深層。
男士記得，在清潔皮膚的時候，用洗面奶，或者是塗抹化妝品的時候，都要牢記，要順着皮膚的紋理進行塗抹，例如，脖子處的地方，儘量用上拉式的方式來塗抹，而眼睛處的皮膚則儘量用提拉式式向眼睛上方的方式塗抹。
如果臉部皮膚有痘，或者是痘印的話，建議你在使用化妝品的時候，可以在塗抹的時候，用食指把化妝品沾到，然後在有痘的地方打圈，讓化妝品均勻地塗在上面，達到吸收的效果。還有，有痘印的地方，我建議你晚上可以用新鮮的薑片來進行抗痘印。
男士不管是冬天還是夏天，在出門的時候，也要記得，使用防曬霜。防曬霜並不是女生的專利，男生也可以使用起來。男生在使用防曬霜的時候，沒有必要如女生一樣看防曬指數，普通和一般的防曬霜就可以用了。還有，記得，手部的皮膚也要護理，出門必須用潤手霜。
男士還需要記得的，就是出門的時候，也要自備一潤脣膏，不要介意他人如何看，如何想，只要能保持你的脣部滋潤就可以。在沒有人或者是到廁所裏塗抹一下，這樣，不會讓自己的嘴脣脫皮，也不會乾裂出血等。
男士還要記得，如果在準備運動前，最好是可以先進行一次洗臉，把臉上的髒東西清潔掉後，再開始運動，這樣毛孔打開，可以把裏面的髒東西全排出來。還有，記得，運動完後，不要用冷水衝臉，而是用熱水衝一下臉，再用冷水清潔，這樣，也是防止直接用冷水，髒東西會被鎖到皮膚中。
