果汁美容顏美白保溼抗皺一次性解決美容，臉是一個人的門面，臉也是需要我們經常保養的，正確的美白方法其實是非常簡單的，角質過多可能引起毛囊炎，以下是果汁美容顏美白保溼抗皺一次性解決美容趕緊學起來吧！
果汁美容顏美白保溼抗皺一次性解決美容1
美麗的容顏，是女人一輩子的追求。美白、保溼、除斑、祛皺……是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢?果汁美容顏，把美白保溼抗皺一次性解決。
維生素C：美白保溼、抗皺增彈性
水果蔬菜中含有許多的美容劑，但其中作用最多的一種絕對是維生素C。首先，維生素C可以美白。“它是一種最好的美白劑，能讓身體從內到外的美白。”顧奎琴說，比如臉上長斑的人，要讓斑點消失，就應該多吃一些維生素C豐富的食物。因爲維生素C可以分解體內產生的黑色素，而我們皮膚上的`色斑，正是黑色素累積的結果。很多人會抹一些外用祛斑霜，這個對皮膚會造成很大的傷害，而且長斑的根源沒有消除。體內黑色素的生成是從內到外的，從皮膚的基層到表層，“所以要多吃水果，水果中的維生素C就可以分解黑色素，而且它又有很好的美白作用”。
其次，維生素C能幫助皮膚保溼，並保持豐盈的彈性。顧奎琴介紹，經常吃維生素C，可以促進脂肪的分解，膠原蛋白的合成。皮膚衰老以後，就會失去彈性，皺紋增多，原因就是因爲彈性蛋白減少，斷裂形成皺紋。而維生素C可以促進膠原蛋白的合成，所以它可以讓皮膚保持一個很好的充盈度，並充滿彈性。再說補水，用化妝品補水，水分在空氣當中很快就揮發了。而皮膚的膠原蛋白如果豐富了，就能牢牢地抓住水分，讓肌膚一直水靈靈。此外，維生素C有很強的抗氧化能力，人的老化過程就是一個氧化過程。因此，維生素C能延緩衰老，減輕皺紋。
代表果汁：
1.橙汁。一個橙子就能滿足人體一天所需維生素C的2/3，而且清香甜美的味道格外招人喜愛。
2.奇異果汁。奇異果的維生素C含量非常高，尤其是黃金奇異果，維生素C含量更加傑出。
3.其它。鮮棗汁、沙棘汁、木瓜汁、菠蘿汁都很好。
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果膠：排毒減肥
水果中有一種神奇的物質，果膠。果膠是膳食纖維的一種，不過比起我們看得到的白菜幫子、芹菜莖等粗纖維，果膠的保健作用更優秀。果膠最突出的功效是清腸排毒。因爲果膠最大的一個特性，就是吸水膨脹。水果中的果膠吸水膨脹後可以達到自身體積的幾百倍，這樣它能在腸道當中形成體積較大的柔軟團塊，可以把腸道中的膽固醇、脂肪吸附以後，包括毒素一起排出體外。因此，它不但能幫助身體排毒，還能有效控制體重。同時，果膠的體積增大之後，可以刺激腸壁，刺激腸的蠕動來排便。不過，利用純果汁中的果膠來減肥排毒，必須達到一定的量。比如按照匯源果汁提出來的標準是，每天兩杯，就是500毫升。
代表果汁：
1. 蘋果汁。特別是蘋果皮中，果膠含量格外豐富。
2. 獼猴桃汁。獼猴桃的黑色種子是最好的纖維素。
3. 山楂汁。山楂果肉中含果膠非常豐富。
鐵：補血好氣色
鐵，是造血的重要元素。補血補鐵，才能讓女人臉色白裏透紅，皮膚變得紅潤有光澤。水果在加工成果汁的過程中，鐵、鈣等礦物質很少被損失。因此，通過喝果汁的方式來補鐵，也是一個方便有效的好辦法。
代表果汁：
1. 紅棗汁。紅棗含鐵很豐富，而且從中醫角度講，它還可以健脾，養胃，補血，所以大棗汁美容效果非常好。
2. 桃汁。桃汁中也含有豐富的鐵元素，能讓你的臉色像桃子一樣粉撲撲。
