教你吃對東西去掉4種痘痘，自信是最好的自產美容產品，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，爲美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，這些教你吃對東西去掉4種痘痘你學會了嗎？
教你吃對東西去掉4種痘痘1
酸奶
一、額頭痘
長痘原因：消化功能弱
飲食調理：酸奶
飲食解析：酸奶由純牛奶發酵而成，發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成爲小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等)，經發酵後，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶還有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化，抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素的功效。因此，額頭上因消化功能弱而長出的痘痘，多喝酸奶就能搞定啦。
豆製品
二、嘴周圍或臉頰痘
長痘原因：胃腸和肝功能有問題
飲食調理：豆製品
飲食解析：豆製品富含蛋白質，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質近似，是優質蛋白質，而且還富含植物油脂，尤其是不飽和脂肪酸含量較高，同時也含有較豐富的B族維生素，其營養成分易於消化、吸收。除此之外，豆類還含有鈣、磷、鐵等無機鹽，營養十分豐富。豆腐、豆漿、豆芽菜等豆製品營養價值也很高，而且比干豆類容易消化吸收。其中豆腐是食藥兼備的佳品，它含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性食物缺乏的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保護肝臟、促進機體代謝、增加免疫力，並且還有解毒作用。所以，嘴周圍或臉頰張都的妹子，快快試試以豆克痘吧！
蘑菇和海藻
三、下巴底下痘
長痘原因：平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致
飲食調理：蘑菇和海藻
飲食解析：蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外。此外，海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
金槍魚、肝
四、下巴中央和兩腮痘
長痘原因：自律神經失調所致
飲食調理：金槍魚、肝
飲食解析：金槍魚、肝以及肉蛋中含有豐富的維生素B6。調查顯示，當血液中的維生素B6的濃度降低時，人的身體、皮膚和心情均會出現不適。而當攝入一定量的維生素B6之後，這種“焦慮、緊張、憂鬱”症狀就會明顯消失。與“焦慮、緊張、憂鬱”有關的自律神經失調也會得以緩解，因此，下巴中央和兩腮的痘痘也會相對減少。
教你吃對東西去掉4種痘痘2
認清痘痘的成因
痤瘡俗名又叫青春痘，是皮膚科常見病多發病。據統計，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其爲;青春痘;是很貼切的。痤瘡是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發於頭面部，頸部前胸後背等皮脂腺豐富的部位。
引起痤瘡的原因主要有三點：內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物。用通俗的說法就是人體內的雄性激素過高導致的。青春痘依據其嚴重程度的不同可以分爲1~12級，1級一般就是一些普通的粉刺和丘疹，然後依次逐級遞增。級別不同治療的方法和手段也不盡相同，所以各位愛美的`男男女女可千萬別自做主張，更不要隨便相信什麼偏方祕方，小心把自己的臉給毀了。
去掉頑固痘痘的妙招
1、養成用餐前先食用色拉或水果的習慣，簡單步驟幫助預防痘痘生成
維他命元素和食物纖維對預防痘痘生成十分有效，因此應多攝取蔬菜和水果。工作日基本會叫外賣，但也儘可能多吃色拉，工作間隙吃點水果。若是嫌麻煩就選擇洗淨即能吃的草莓和葡萄類。對，太過勉強的話就難以堅持，無需太過束縛自己。話雖如此自從調整飲食生活後膚質得到改變，也不再像以前那樣愛吃零食了。飲食習慣走向健康之路了。
熱水焯過的蓮藕和醃漬過的胡蘿蔔加芝麻和酸奶即可。極具嚼勁的根莖類帶來十足滿腹感。
營養價值豐富且便宜的當季蔬果和大顆莓類水果冷凍後別具一番風味。
tips：添加豬肉和能溫熱身體的食材效果更佳
2、漢方入浴劑對後背痘痘十分有效
韓國旅行途中進行身體護理時，嘗試了高麗人蔘浸浴理療，後背上痘痘意外的有所好轉。因此回國後也想“再浸浴一次，千方百計地尋找後終於購入了漢方入浴劑。泡澡時房間中瀰漫着舒緩怡人的香氣，讓人覺得效果加倍。另外，泡完澡後儘快噴上具有殺菌作用的身體噴霧，加速祛痘的同時更滋潤肌膚。
