如何讓自己的臉變瘦，愛美是每個女人的天性，在日常生活中，每個女性朋友都希望自己有一張精緻小巧的臉蛋，有很多女性朋友都一直在嘗試各種瘦臉的辦法，都沒有效果，下面小編來分享一下如何讓自己的臉變瘦。
如何讓自己的臉變瘦1
首先你要減肥。脂肪一般會遠離頸部，下巴和臉部。如果你在不影響健康的情況下減少熱量攝入，你的臉很快就會減肥。爲了在不影響健康的情況下減肥，你需要消耗一些卡路里而不考慮飲食或運動，而不會耗盡身體。你要管住你的嘴呦，哪些你喜歡吃的甜點。
多喝水，讓身體充滿液體。有很多原因可以讓你全天喝更多的水，但其中一個原因是它會消除臉上的'腫脹。水可以幫助人減肥，因爲它可以清除體內的毒素。因此，水有助於身體的整體健康。多虧了她，你的皮膚和頭髮看起來會更好。
嘗試在特殊練習的幫助下收緊臉部。特殊練習將有助於讓你的臉更瘦。面部肌肉會變硬，皮膚也會停止下垂。
試着給臉頰充氣。深吸一口氣，將氣息放在臉頰上。然後把它推到另一個臉頰。白天重複幾次。
微笑鍛鍊：微笑，讓臉頰伸展，擠壓牙齒幾秒鐘。然後收緊你的嘴脣。重複。在一邊做，然後在另一邊做。
擠壓嘴脣五秒鐘。向右移動，然後向左移動。如果你有積極的面部表情，而且你經常使用面部肌肉，那麼只需微笑就足夠了 - 這將有助於人變得更窄。[8]
通過體育運動加速新陳代謝。如果你參加體育運動，你會注意到臉部的變化。運動通常有益於健康。
每週至少步行半小時就足夠了。您可以嘗試每週3-5天。任何運動都會加速新陳代謝，減少體內脂肪的含量，使臉看起來更瘦。
不要以爲體育運動可以讓你吃垃圾食品。體重主要是由於營養，雖然運動肯定會加強身體和健康。
用嘴給球充氣會收緊臉頰，因爲臉頰上的肌肉會參與到工作中。給氣球充氣，讓空氣流出; 重複10次。5天后你會看到差異。
試着把熱毛巾放在臉上。據信蒸汽可以減少臉頰中的脂肪沉積。臉會出汗並排出儲存的脂肪。將毛巾浸入溫水中，然後塗抹於面部。據信蒸汽允許使面部變窄，從皮膚下面去除毒素。
每天兩次咀嚼無糖口香糖至少20分鐘。這項運動是鍛鍊面部肌肉，讓你燃燒卡路里和收緊你的臉。
突出你的眼睛。如果你化了眼睛，你的瘦臉就會出現。如果你的嘴脣浮腫，你的臉可能看起來更圓。如果它困擾你，請專注於眼睛。塗抹睫毛膏，眼線筆和眼影，不要塗脣或使用透明光澤。
眉形是非常重要的。如果你有高而清晰的眉毛，你的整個臉部會顯得很瘦。因此，畫好你的眉毛。
掌握輪廓藝術。創建更清晰的顴骨並縮小鼻子。爲了縮小臉部，採取比皮膚更深的粉末，並在鼻翼上畫出細紋。然後用刷子刷邊緣。在眉毛上塗上熒光筆，沿鼻子中央畫一條線。用刷子混合。
爲了銳化面部特徵，需要使用特殊的粉末（它也應該比你的皮膚更暗）並在臉頰上畫一條線，圍繞顴骨。混合使線條不太亮。使用比自然膚色暗兩色的粉末。輪廓使您可以更改臉部的形狀和特徵。[
如何讓自己的臉變瘦2
1、冷熱洗臉法
每天早上起來的時候，用36度的熱水敷臉，這樣能加速臉部血液循環，然後再用冷水沖洗臉部20–30秒，不僅能消除臉部浮腫，而且還能緊實臉部肌膚哦。
堅持一段時間冷熱交替洗臉法，你的皮膚會變得非常細膩，不過要注意控制好水溫。
2、按摩瘦臉法
手指推拉頸部和下巴：兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手擡起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然後放鬆。
刺激淋巴流向：雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。
拇指推按腮骨：四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成爲支點，拇指沿着腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。
指尖按摩額頭：五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向髮際處輕輕按摩，重複5次。
3、正確咬嚼食物
女生瘦臉方法，在我們吃飯的時候，正確的咬嚼食物也是一種瘦臉的運動，特別是有些朋友的臉型不對稱，也是也可以通過咬嚼去改善！在我們吃東西的時候，應該把食物咬嚼30下左右，記住是左右兩邊15下，這樣才能均衡，避免臉型不對稱！
4、敲打臉部
看到小標題，可能會思考，敲打臉部，不怕臉部被打腫嗎？敲打臉部確實可以瘦臉，但是不要用力過大的敲打臉部，以免讓臉部浮腫了，在多肉的地方，輕輕敲打就好！建議可以在敲打之前，塗上一些精油或者緊緻臉霜，這樣也是很不錯的！
5、湯匙刮下巴
準備一個乾淨的湯匙和一個裝着熱水的容器，把湯匙放到容器裏面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的颳着下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。
6、吹氣
把嘴巴慢慢地撅起來，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來，堅持這個姿勢五秒鐘。接着緩解臉上的肌肉，重複做這個動作三遍。吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛鍊，讓臉上的皮膚變得很有彈性。
