臉上長痘痘怎麼調理纔好，自信是最好的自產美容產品，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，很多時候我們都可能會忽略這個問題，爲美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，臉上長痘痘怎麼調理纔好，帶你走上人生巔峯！
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1、調整好自己的心態
接受你臉上有痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起牀，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的'時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，油性皮膚經常用冷水洗，不過冬天不用。
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4、不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5、飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。
不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
6、保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。
早睡早起，身體好，有助於祛痘。
7、經常鍛鍊
上班族整天對着電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼？
在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。
8、健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裏面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯 。
臉上長痘痘怎麼調理纔好2
1、從作息上調理
儘量早睡，不要熬夜。儘可能在晚上十一點前睡覺，因爲晚上11點以後，肝臟開始排毒，需要在睡眠中進行，長時間熬夜的朋友會因肝臟無法排毒從而造成肝火盛等問題，所以臉上會長痘痘。所以早睡，不熬夜能促進肝臟排毒，進而起到調理臉上痘痘的作用。
2、從飲食上調理
每天起牀後喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有潤上的作用，長時間的便祕也會引起臉上的痘痘。另外少吃辛辣食物，辛辣食物容易上火引起痘痘，可以多喝銀耳湯和綠豆湯，能起到人體降火的效果，除此之外，還要多吃水果補充維生素C，從而促進皮膚的新陳代謝。還有就是甜的也不要多吃哦。
3、從清潔上調理
要注意臉部的清潔，最好一日之內潔面2次，因爲臉部油脂分泌較多，很容易造成毛孔堵塞，形成痘痘，每天要做好臉部清潔工作，把毛孔清理乾淨，自然減少了油脂的分泌，可以很好地調理到臉上的痘痘。
4、從補水上調理
痘痘的產生是因爲肌膚乾燥，導致角質層的不平衡，引起毛孔阻塞。所以補水對調理痘痘也很重要，除了爽膚水直接給肌膚補水之外，最重要的還是給身體機體補水，每天喝八杯水，給機體補水，從而調理痘痘！
5、從針對性上調理
長期對電腦的朋友會因輻射引起皮脂分泌紊亂引起痘痘，所以要補充維生素A調理痘痘；經常熬夜的人則需要進食一些清肝火的食物，例如菊花茶，枸杞茶等。腸胃不好的朋友，就要切忌戒口，喝蜂蜜水。不要盲目沒有針對性地調理，要對症下藥從根源上去調理臉上的痘痘。
