皮膚衰老六大惡習你有幾個

皮膚衰老六大惡習你有幾個，美容會給自信的女人錦上添花，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，簡簡單單就能完成，其實有很多女生都不知道這些小技巧，學會皮膚衰老六大惡習你有幾個，從此不再手殘！

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NO1. 熬夜讓你長斑!

熬夜是皮膚年輕的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，皮膚微循環受影響，細胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。睡眠不足，也會直接影響內分泌，這對皮膚的狀況也有很大影響。

給熬夜MM的小Tip：

熬夜的MM可以在新生斑點或者痘印處輕輕塗抹按摩適量祛斑精華乳，30天后斑點顯著淡化。

Dermina歐敏膚祛斑精華乳(鷗美藥妝獨家專售) 338元/30ml

不是美白，是祛斑。

無香料、酒精和苯氧乙醇，無油清爽質地，容易塗抹，從黑色素源頭阻斷其生成，干預黑色素轉移，加速肌膚新陳代謝，有效淡化色斑。

NO2. 抽菸喝酒提前變成黃臉婆!

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸菸者皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，所以，如果你是一個抽菸者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

NO3. 日光曝曬皮膚鬆弛!

大量長波、短波紫外線會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致皮膚髮生物理改變和結構改變，使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。皮膚在正常老化過程中產生細小皺紋，而日曬則令皮膚生成粗大皺紋，還會造成色斑等其他問題。

給所有MM的小Tip：

一定要養成每天塗抹防曬或者隔離霜的習慣，一方面防止紫外線UVA和UVB的傷害，另一方面也要阻隔輻射導致的肌膚問題。

歐敏膚舒緩自然防曬霜SPF30+PA+++

乳液質地，非常易於塗抹。高倍防曬，同時修正膚色遮蓋瑕疵，可作爲粉底使用。

NO4. 飲水不足細紋涌現!

皮膚角質層的含水量在15%-25%之間。水份如果攝取不夠，除了會導致皮膚深層的細胞水分缺乏，細胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，還會讓皮膚角質層含水量受到影響，直接表現爲皮膚表面的缺水紋。

補水利器：

依泉活膚噴霧(鷗美藥妝獨家專售) 80元/50ml

天然依泉等滲溫泉水噴霧，富含11000毫克/升的礦物質和微量元素，硅、鈣、錳、鋅、鈉的含量尤其豐富。能夠促進肌膚新陳代謝，增強肌膚的耐受性，保護皮膚免受外界刺激。具有補水保溼、抗敏感、抗自由基、舒緩肌膚、延緩皮膚衰老等功效。所有膚質皆可使用，尤其適用於敏感性皮膚。

NO5. 不喜運動衰老加速!

適量的運動能促使全身血液循環加速，增加機體的免疫能力，遠離病菌的侵擾。也可令全身肌膚有大量出汗的機會，協助廢物從機體的排泄，調節皮膚PH值，健康平衡，大大延緩肌膚衰老。

NO6. 錯用化妝品可致毀容!

頻繁去角質，或是卸妝不徹底，都會讓你的皮膚提前邁上衰老的.臺階。角質清除頻率過快，角質層的細胞更新速度更不上，會導致角化不全或者角化過度。在防曬或隔離後，必須要使用卸妝產品。僅用洗面奶並不能徹底清潔皮膚，留下的微小顆粒容易堵塞毛孔，影響皮膚的正常代謝。

鑑於最後一點，要提醒各位MM不要盲目聽從BA或者廣告的勸導。在皮膚出現問題的時候應當多向專家及醫生諮詢，選擇成分公開、配方更安全且具有針對性的藥妝來解決皮膚的問題。

皮膚衰老六大惡習你有幾個2

第一位：法令紋

法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較爲嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。

提示：

預防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續30天可見功效。

1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。

2、每個動作連續做5遍，每天做4次。

第二位：眼袋

眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標誌之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現爲下眼瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。

提示：

你可以採取以下幾種方法來拒絕眼袋。

1、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環，改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行爲期4周的塗敷及按摩。

2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

3、亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。

4、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。應養成早晚用眼霜進行眼部按摩的習慣。

第三位：額頭

擡頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標誌之一。

提示：放鬆的方法可以減少擡頭紋。

1、運用大拇指與食指的指腹，沿着眉毛，重複運用深度的大夾捏動作。

2、運用大拇指與食指的指腹，以小夾捏的動作輕滑夾捏肌膚表面，指腹與擡頭紋的接觸面需成90度。

第四位：頸部

頸部的衰老更是在不知不覺中發生，頸部皮膚比面部更容易鬆弛，便提前產生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀。儘管嚴格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。

提示：堅持四個步驟可以消除頸部贅肉。

第一步：在頸部贅肉的地方塗上按摩霜或者緊膚霜。

第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。

第三步：兩隻手交替將頸部贅肉往左右推擠。

第四步：對頸部穴位按壓。