如何能有效去痘印

如何能有效去痘印，不少人都有這樣的困惱，好不容易痘痘祛除掉了，但是卻留下了煩人的痘印，大多數都是不合理祛痘留下來的，那麼如何能有效去痘印，現在小編帶你去了解一下，希望可以幫到你。

如何能有效去痘印1

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去痘痕方法

多吃綠色蔬菜

要多吃綠色蔬菜，中醫有“青色入肝經”一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

不偏食不挑食不厭食（呵呵相信不是小孩子了，沒必要戒嘴--想吃油炸也無妨)。

休息有規律

休息不規律，經常熬夜，很容易導致內分泌失調。所以23點儘量睡覺，中午最好休息半小時左右。

運動

多運動有助於身體健康，加快身體的代謝，一般人的新陳代謝週期是28天，多運動可以加快體內毒素的排泄，對祛痘很好的幫助。

白醋洗臉

每次洗臉時，放一小盆水，加入少數（約二湯匙)的'白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。之後把水倒掉，再開始正常的洗臉步伐。

白醋嫩膚：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶裏。每天早晚洗過臉後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點兒點就行。你感覺整個臉都溼潤了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉。我堅持用了1個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎麼長豆豆了，豆豆疤也淡了，皮膚不出油，毛孔都縮小了。

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1、臉部及全身保持乾淨清潔。選擇適合自己膚質的清潔劑洗臉。洗臉時，在患處輕輕按摩，以保證毛孔暢通。

2、注意飲食，蔬菜、水果多吃、油炸、高熱量及辛辣食物少吃。在懷孕的時候，青春痘比較嚴重的媽媽，坐月子時不要吃油膩的食物。

3、使用不當的外用品會導致青春痘產生，甚至讓青春痘進一步惡化。不少準媽媽們爲了隱藏臉上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。事實上，這樣反而會讓毛孔阻塞更嚴重，而無法改善青春痘。

4、保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長得越多。

5、不要擠捏青春痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。

6、把你目前使用的藥品、保養品和化妝品帶給皮膚科醫生過目，讓醫生判斷是否和青春痘有關。

如何能有效去痘印2

如何去痘去痘印

1、不要用手擠痘

25px肌膚僅有800個毛孔，一個毛孔存在痘痘細菌，整個區域就會頻繁冒痘，用手擠痘容易造成痘痘處肌膚二次發炎感染，其次容易傷害真皮層，留下痘坑、痘疤。

2、卸妝要徹底

無論是清新淡妝還是濃妝豔抹，都要徹底卸妝。卸妝時避免使用卸妝油，以免乳化不徹底造成油脂殘留堵塞毛孔，如果使用卸妝乳霜，最好是卸兩次，再用潔面乳洗淨。

3、正確選擇護膚品

忌使用磨砂產品擦拭發炎長痘區域，會加強紅腫；忌使用強酸類保養品，刺激痘痘加重；忌激素類祛痘產品，加重痘痘；痘肌膚宜選擇溫和不刺激的植物類護膚品。

4、飲食要注意

長痘肌膚忌辛辣刺激、海鮮、過於油膩、過甜食物，這些食物易引起上火痘或者加重痘痘發炎，飲食宜清淡，可以多吃含有維生素B羣和含鋅元素食物。

5、生活習慣很重要

養成良好生活習慣，每天保證八小時左右睡眠，規律作息，忌熬夜；男士忌菸酒；外出注意防曬，避免痘印加重；毛巾、枕巾等貼身用品，需經常暴曬殺菌。

6、祛痘忌混搭

混搭是門藝術但不適合痘痘肌膚，祛痘忌不同品牌同一功效產品混搭使用，原以爲1+1=2的雙重保證會讓你的痘痘更加肆虐，兩款同功效產品必須間隔7-15天左右。

7、適量運動

保持愉悅的心情也很重要，適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣。