護膚常識白大夫美容課堂，臉是一個人的門面，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，關於護膚常識白大夫美容課堂你都get了嗎？
護膚常識白大夫美容課堂1
白大夫美容課堂LESSON1：吃蔬菜也可能患皮炎
很多人認爲皮炎的引起只可能是因爲吃一些“發物”如：雞蛋、牛肉。其實，我們平時吃的蔬菜也由可能引起皮膚患上皮炎等各種皮膚問題。
因爲很多蔬菜在含有維生素的同時,還兼含有光敏性物質,過量食用這些蔬菜之後再曬太陽,會出現紅斑 、丘疹、水腫等皮膚炎症，在醫學上被稱爲“植物性日光性皮炎”。
會產生此類皮炎的主要條件有：
1、大量吃素。
2、接觸紫外線。
3、身體本身的原因。
病發部位一般集中在面部、頸部、四肢外側等輕易接觸紫外線的位置。
含有光敏性物質的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油麥菜、莧菜、小白菜、芥菜、馬齒莧等，另外部分中草藥也有光敏性物質。
因此：提醒各位假如在用化妝品出現有皮炎的時候不要只是找化妝品的原因，您應該還要找一下其它相關原因，否則會延誤您的病情，因爲當出現身體問題時只有找對病因，才能用對方法。
白大夫美容課堂LESSON2：準確鑑別爽膚水——狠狠地搖
現在市面上有很多爽膚水和柔膚水，例如白大夫靚白淨甘露解渴水，白大夫光甘草定90美白神仙水，等等。爽膚水適合較熱的天氣、臉上比較愛出油的天氣使用，柔膚水更適合乾燥的季節使用。不過假如你覺得皮膚不夠細嫩，又比較輕易過敏，那用柔膚水更合適一點。
那麼，怎麼鑑別呢？像白大夫靚白淨甘露解渴水這樣透明瓶子的，可以用“搖”的辦法。
狠狠的搖，不要顧及什麼淑女形象了，搖完之後看泡泡。假如泡泡細膩豐富，有厚厚的一層，而且經久不消，那就是好的水。假如泡泡很少，說明營養成分少。
假如泡泡多但是大，說明含有水楊酸。水楊酸潔膚的效果較好，不過刺激性大了點，對水楊酸過敏或是肌膚很敏感的JM儘量不要用了。
假如一搖就出來很多很細的泡泡但很快就消失了，那說明其中含有酒精。這類的爽膚水可以偶然使用起到消炎的作用，但千萬不要長期使用，輕易傷害皮膚的保護膜。
白大夫美容課堂LESSON3：素食與漂亮相伴
美的評價沒有一定的標準，只要身心健康、五官端正，每一個人都有她獨特的美。不過，擁有一身光潔明亮的皮膚，卻是美的必要條件。
皮膚是健康的鏡子。皮膚的變化，反映出人體的健康狀況，而皮膚出現粗糙、黑斑、雀斑、老化等問題，實際上都是體質使然。因此，想要擁有光潔、細緻的皮膚就得從人體內部的淨化着手。這就是有許多女性朋友，因皮膚粗糙、長斑點或提早老化而找美容師或塗抹品、保養品，始終收不到預期的效果，有時反而弄巧成拙，使膚質變得更差的重要原因！
皮膚粗糙是受到體內殘餘毒素的侵蝕所致。我們平時吃了肉類、魚類、蛋等動物性食物，使血液裏的尿酸、乳酸量增加，這種乳酸隨汗排出後，停留在皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚表面的細胞，使皮膚沒有張力、失去彈性，而感覺到粗糙又輕易產生皺紋與斑點。
假如我們長期食用礆性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產生有害的物質，隨汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。同時，植物性食物中的礦物質、纖維質又能把血液中有害物質清除。這種淨化的血液，能夠發揮完全的作用，於代謝過程中輸送足夠的養分與氧氣，使全身各器官力能活潑佈滿生氣，皮膚自然健康有光澤，細緻而有彈性。
時下，食素已經成爲了一種社會風尚，不少女明星都是素食主義者，看了她們光鮮亮麗的皮膚，姐妹們是不是也該試試素食美容法呢？
白大夫美容課堂LESSON4：治療激素皮炎
激素依靠性根治要點：
a)決心停用一切含有激素的藥物或者“疑似含有激素的藥物（如某些“速效祛斑”產品、“特效癬藥祕方”等等）”。
b)儘快採用“根治激素依靠性皮炎組合方”方案進行系統性治療（當然，您也可以按照我在本文中講的方法配藥治療）。並且嚴格按照說明使用，尤其是要把握好排毒的節奏：排毒一定要做得迅速而徹底，不宜戰線拉得太長；但病情非常嚴重的患者則需要“量力而行”，不宜排得太過分，否則皮膚會受不了。所以，在排毒方面一定要把握好技巧，既要快而徹底，更要兼顧皮膚的承受能力！
c)注重飲食，忌辛辣刺激性飲食，多食蔬菜水果，多飲水。
d)一定要保持樂觀情緒！此爲牽扯到治療此病功敗垂成的頭等大事！
e)一定要下決心走過我在上文中所講的“三個境界”！
第一個境界：昨夜西風凋碧樹，獨上高樓、望盡天邊路。相當於你苦苦尋覓激素依靠性皮炎治療方法的那個階段。
第二個境界：衣帶漸寬終不悔，爲伊消得人憔悴。相當於你的`治療階段時的排毒過程，這時，你應該拿出你追求你夢中情人時的那種決心和做法，即使受盡千辛萬苦，也一定要挺過去！
第三個境界：衆裏尋他千百度，驀然回首，那人卻在、燈火闌珊處。相當於你疾病痊癒的階段，往往在你挺過最艱難的那一關，山重水複疑無路時，忽然便會出現柳暗花明又一村的喜人景況。
f) 皮膚功能鍛鍊！其實很簡單，用冷水、溫水交替洗臉。冷水溫度一般以15度左右爲宜，溫水溫度一般以45度爲宜。
天天早晚做，具體做法：先用溫水潔面，然後再預備兩盆水、兩條毛巾，一條毛巾放在冷水中，一條毛巾放在溫水中，用兩條毛巾交替敷面部，每次半分鐘，交替十餘次，共10分鐘左右。
護膚常識白大夫美容課堂2
健美食品：
1、秀甲：a.酸奶含有促進指甲生長的蛋白質，每天喝一瓶大有好處。b.核桃和花生是指甲堅固的生長素，常吃能預防指甲斷裂。
2、固齒：a.每天吃150克奶酪並加1個檸檬，奶酪裏的鈣能堅固牙齒，維生素C能殺死造成齲齒的細菌。b.多吃魚和家禽有益於保護牙齒。因這些肉類中含有固齒的磷元素。
3、苦瓜使皮膚健美：苦瓜，維生素含量豐富，每100克高達84毫克，含鐵6.6毫克。還含有多種氨基酸、苦瓜甙、豐乳糖醛酸、果膠、礦物質。從苦瓜中提煉出一種叫奎寧精的物質，含有生理活性蛋白，有利於人體的皮質更新和傷口癒合。經常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得健美細嫩。
4、蜜與醋使人健美：皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5：1的比例混合塗抹皮膚，將使皮膚逐漸變得細嫩。
使皮膚變白的食療妙方：
1、冬瓜黃酒膏擦拭法：取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水燉煮至膏狀，晾涼後放冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時後除去。天天如此，數月後皮膚漸白。
2、瓜子蛋青內服法：取西瓜子仁3份，桔皮和桂花各1份，將三者混合後切碎研末，兌入米湯調勻。取新鮮雞蛋1只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱晾冷後飲服，有一定增白效果。
美容祕驗方：
1、葵花子(去殼)20克，黃芪50克，梗米100克，清水適量，文火煎煮，每日一劑，1月至2月後可使面色紅潤。
2、核桃仁100克，蠶蛹(微炒)50克，清水適量，放瓦盅內，隔水燉熟。每日一劑，20日爲一療程，2--3療程後可見明顯美容效果。
自制美容保健面膜：
1、自制食品面膜法：自制食品面膜針對性強，現用現調十分方便且面膜新鮮、質量好。配方：
A、油性皮膚：
a、將蘋果、黃瓜、西紅柿等研磨成泥汁後加藕粉1茶勺敷於臉部，有收縮毛孔的作用，適用於皮膚毛孔粗糙者。
b、取蛋白1個，調打至充分起白色泡沫後，加入數滴檸檬汁，再加入2茶勺麪粉調和均勻，有防止產生細小皺紋的作用，適用於有皺紋者。
B、中性皮膚：奶粉1茶勺、藕粉2茶勺、水果汁數滴，雙氧水數滴，收斂性化妝水數滴，有滋膚漂白去除黑斑的作用，適用於皮膚較黑者。
C、乾性皮膚：
a、奶粉1茶勺、蜂蜜2茶勺、麪粉1茶勺，攪拌均勻後，塗在臉上或皮膚上，15分鐘左右除去。有滋膚養膚防止或消除皺紋，適用於皮膚乾燥者。
b、取2茶勺橄欖油加熱後，倒入麪粉2茶勺調勻，再加入蛋黃1個，調好後均勻地塗在臉上，15--20分鐘後擦去即可，有滋膚養膚防止或消除皺紋，適用於皮膚粗糙者。
c、取豬蹄入高壓鍋煮到膠狀，待晾涼後，加入1茶勺蜂蜜調勻後，塗抹搓擦，有滋膚養膚防止或消除皺紋，適用於皮膚衰老者。
、食物敷面消炎美容法：當使用化妝品不慎引起面部皮膚過敏時，除立即停止使用外，取鮮奶一袋，用藥棉蘸奶塗於面部，可補充面部皮膚損失的營養。隨後取鮮蛋1只，敲一小孔，讓蛋清流入碗內，取之塗於面部，待蛋清被皮膚吸收乾燥後用清水洗去，再塗上蛋黃泥少許，這樣臉部皮膚因過敏而產生的紅腫、發炎便可除去，並且還可預防面部皮膚再次過敏。
自測皮膚性質的竅門：人體皮膚按其表面性質共分三類：油性、中性和乾性。自測竅門：在清晨起牀前，用一張柔軟清潔的衛生紙在自己尚未清洗的臉頰上輕輕擦拭，重點擦拭鼻尖、鼻翼和額頭等部位。並根據衛生紙上反映的情況判定自己皮膚的表面性質。如衛生紙上顯出油性，甚至滲透了衛生紙，則你的皮膚爲油性;如衛生紙上略顯油性，則你的皮膚爲乾性;如衛生紙上無油性顯示，則你的皮膚爲中性。同理，用衛生紙將頭髮擦拭一遍後，也可確定出自己的髮質情況。
保護眼睛：
1、維生素A與眼睛：經常吃富含維生素A的食品，如動物肝、蛋、奶、魚肝油、油炒胡蘿蔔、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、桔、杏、柿等，可使你有一雙晶瑩明亮的眼睛。
2、明目：a、胡蘿蔔富含維生素A、E，每週吃3次用植物油燒製的胡蘿蔔能增強視力。b、麩皮麪包含大量硒元素，可保護眼睛。c、經常吃維生素柑桔類水果能改善視力。
3、明睛法：早晨起牀及臨睡、外出前，可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科醫生所使用的那種杯子，洗眼用水必須煮開冷卻後才能使用。長期堅持你眼睛就會更加明亮動人。
