【導讀】：女神天心天生就膚白貌美，是很多人女性所羨慕的，其實天心生活中也是非常注重吃和保養的。保養的時候就連腳裸都不放過，怪不得42歲的她皮膚還那麼好。
1.體重一超標立刻嚴格控管
天心笑說自己真的非常重視吃與保養，幾乎不挑食的她，每天拍戲都把便當吃光，但也同時天天量體重，只要有超過自己設定的標準，隔天立刻少吃、甚至不吃便當來維持體重，以水果取代正餐，或是用比較營養但低熱量的湯取代一餐，她笑說其實嫁給老公之前，家裏的長輩就很喜歡燉湯，不管是人蔘雞、枸杞湯、紅棗湯等等，回家就有一鍋溫暖的湯，營養又沒有高熱量。
2.簡單的步驟每天認真做
天心說，她自己每天光花在浴室當中，清潔、洗澡、洗頭、保養，就要一個小時，雖然使用的產品沒有太多品項，但是每一個步驟都紮實的做完，無一遺漏，甚至因爲拍戲會使用很多髮膠，光是洗頭她就會洗三次，保證清潔徹底。
3.多活動、喝黑咖啡消水腫
關於女生最痛恨的水腫，天心倒是很坦然，我們畢竟是生物嘛，難免會出現一些意外狀況。所以如果早上她出現水腫狀況時，她會快點增加一些活動，帶動身體的循環，或是喝杯黑咖啡，幫助消除水腫，並且在當天注意飲食，以清淡口味爲主，減少身體的負擔。
4.游泳飛輪之外，加碼重訓
天心的好身材是出了名的，胸部超豐滿但四肢纖細，一直以來她都是靠着游泳、飛輪來維持身材，最近看了好姐妹梁靜茹的重訓成果，讓她躍躍欲試，因爲一週只需要一次，請教練來帶着我一起重訓，好像可以讓身形感覺更緊實一些。
5.深層睡眠幫助美容效果加倍
除了一直提醒大家多喝水，天心說自己也非常重視睡眠品質，有時候讀劇本讓腦子裏一直轉、不能夠好好放鬆休息，她會使用NOESA的舒眠光子萃擦在腳踝，當蓋上被子時，裏面舒眠的氣味從腳步向上飄散出來，能夠穩定心神，幫助放鬆，進入深層的睡眠，是她最近很愛的舒眠保養。
視訊是遠距離戀愛的幫手
因爲自己拍戲檔期很滿，先生的工作也滿檔，天心之前忍不住在FB訴說自己的寂寞，她說真的幸好有FaceTime，不然遠距離真的太辛苦了。除了等到兩人都有空，纔有相見的機會，平常他們有時間就會打開FaceTime，即使沒有講話，只是做自己的事情，都會覺得對方就好像在眼前，稍稍減緩遠距離的思念。
