怎麼樣可以讓身體的皮膚快速變白， 亞洲人羣是黃皮膚，不同膚色主要是遺傳基因決定的，只要是健康的膚色就好，想要變白也有很多辦法。怎麼樣可以讓身體的皮膚快速變白呢？
怎麼樣可以讓身體的皮膚快速變白1
身體美白
身體美白的第一步始於清潔
除了日常使用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚外，建議每週再做1—2次身體去角質。通過按摩的動作，幫助去除多餘的廢舊角質，使肌膚維持順暢的新陳代謝過程，防止膚色暗沉無光，還能使之後的護膚品更好地被肌膚吸收。
在放滿水的浴缸裏，滴進幾滴
美白的效果很顯著。切幾片檸檬片放入浴缸直接浸泡，熱氣會將檸檬皮中的精油釋放出來，讓身體美白又芳香。你還可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然後泡澡，身體肌膚也能充分吸收面膜中的美白成分，變得白皙剔透。
想身體肌膚和臉部一樣白皙，就要公平對待
想要美白身體，就不能只注重面部而不給身體一樣的待遇，這是不正確的，不論是身體還是面部都要平等對待哦，在使用面部美白產品的時候，也要給身體一個好的呵護。
給身體做個“美白護體膜
具體方法是將香蕉搗成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻後塗抹在全身的肌膚上，20分鐘後洗掉，第一次你就能看到皮膚變得細膩潤澤。
吃含有豐富維生素C的蔬果
如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力過強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量選擇在晚上進吃。
注意事項
一定要注意防曬，紫外線對皮膚的傷害比你想象中的決定要大很多。
自制美白體膜
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜。
材料
需要準備奶粉五十克，雞蛋五個，蜂蜜五十毫升。
詳細做法
五隻雞蛋打成蛋液，放在碗內備用；在蛋液中加入五十克的麪粉和五十毫升的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻即可。
使用方法
清潔好身體皮膚後，將這款蛋奶蜜體膜均勻地在全身塗抹。塗抹的過程中配合按摩效果更佳哦。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。
按摩好之後，建議雙手對身體進行輕輕的拍打，就像是在臉部使用化妝水後的拍打那樣，促進肌膚更加好地將水分和養分吸收。大概半小時後就可以用溫水沖洗乾淨了。最後塗上潤膚乳滋潤一下皮膚即可。
作用
這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。
牛奶珍珠粉橄欖油體膜
材料
牛奶、珍珠粉、橄欖油或香油、麪粉、檸檬、保鮮膜。
詳細做法
容器裏倒入牛奶，將珍珠粉加入牛奶中攪拌至溶解，然後再將橄欖油、麪粉以及整一個的檸檬汁放入到珍珠牛奶中，攪拌均勻，質地控制在不太乾和不太稀的狀態就可以了。
使用方法
於已經清潔好的身體上均勻塗抹即可，可以全身使用也可以局部使用。特別是外出後較黑的肌膚上敷上這樣一層體膜，然後用保鮮膜包好，等待20分鐘後沖洗乾淨，然後補上適量的美白潤膚乳就可以了。臉部也同樣適用哦。
作用
能夠逐步美白肌膚，橄欖油成分起到滋潤皮膚作用，牛奶和珍珠在美白肌膚方面有着較好的療效。連續幾天使用，集中美白，效果更佳。
自制檸檬蛋清體膜
材料
雞蛋、檸檬。
詳細做法
此款體膜其實是從面膜演變過來的。因此在用量方面可以根據需要調整至全身的份量。將蛋清和蛋黃分離，只取蛋清部分；在蛋清中加入適量的檸檬汁；充分攪拌均勻後將它塗抹在身體上需要變白的地方。
等待十到十五分鐘體膜乾透後就可以用水沖洗乾淨了。最後塗上一層潤膚乳鎖住養分和水分即可。
注意事項
此款體膜雖然具有美白的作用，但由於檸檬是感光的食物，因此在使用完此款面膜後應該注意避免光照，否則美白效果就前功盡廢了。
西紅柿綠豆美白體膜
材料
西紅柿、綠豆、珍珠粉。
詳細做法
將西紅柿洗乾淨後去皮搗碎，將果肉和果汁混合在一起備用，然後將新鮮的綠豆磨成細細的粉末狀。在西紅柿糊中加入綠豆粉，攪拌均勻，然後再放入約四分之一湯勺的珍珠粉混合均勻就可以了。
使用方法
清潔好皮膚後，先用溫熱的毛巾敷一下需要塗抹面膜的地方，目的是讓肌膚毛孔張開，幫助營養成分更好地吸收。趁着毛孔打開的時候，我們將這款自制美白體膜塗抹在身體上，最好是可以厚厚地塗抹上一層，然後用保鮮膜包裹着，等待二十分鐘。
20分鐘後就可以將保鮮膜取下，洗個痛快的熱水澡了。洗好後擦乾水分，塗上潤膚乳就可以了。
作用
西紅柿含有豐富的水分和維生素，在美白肌膚的同時幫助你補充缺失的水分；而珍珠粉在嫩白皮膚方面也是挺不錯的。
怎麼才能身體變白
身體美容美白的方法
1、使用牛奶美白法，可以在洗澡水當中，加入鮮奶，根據一定的比例成分，達到美白你的。肌膚，也可以用奶粉，浸泡的時間大概十幾分鍾，泡好之後用清水衝乾淨，經常使用可以保持肌膚的水潤。
2、使用綠茶美白法，現在又現成的綠茶包，泡完之後，可以拿來泡澡，因爲有殘渣，可以放在棉布袋裏面，選擇的茶葉最好是溫和的，可以暖和我們的身體，除去你身體的污垢，去角質。
3、使用番茄美白法，可以針對有暗瘡的肌膚，去除容易出油的臉部，讓你的肌膚更加清爽，防止黑色素產生。
4、使用保溼美白法，肌膚要美白的同時，也要注意保溼是前提，像是在天氣的影響下，肌膚比較容易變得乾燥，也會影響到你的美白，有保溼的肌膚，看起來更加白皙，也不會不好。
蔬菜美白的祕訣
豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔
中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
怎麼樣可以讓身體的皮膚快速變白2
怎麼可以讓身體變白嫩1
首先要有充足的`睡眠
古人之所以很少生病，皮膚又好的除了環境好空氣新鮮之外，還有就是古人喜歡早睡早起，過着日落而息，日出而作的生活，晚上10點正是身體排毒的最佳時期，這個時候最適合讓身體放鬆，當然能夠睡着最好了，實在不能那麼早睡就可以躺在牀上聽音樂，第二天最好五六點就起來
要多喝水
不能等到覺得口渴了再喝水，那個時候已經晚了，身體已經過了那個缺水時期了，這個時候喝再多的水也補不回來，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮膚水分充足了，自然是水嫩水嫩的
心態要好
要時刻保持樂觀的心態，做到不以物喜不以己悲，覺得世間萬物都是美好的，處理事情也要積極樂觀，我們看到那種消極的人天天一副苦瓜臉，自然人看起來就多老幾歲
吃飯也要有講究
古人云，寢不言食不語，吃飯的時候儘量跟多人一起吃，這樣對食物比較好消化，吃飯的時候儘量保持愉快的心情，吃完飯不能立馬就躺下去睡覺，這樣容易引起食物倒流，長期下去容易得癌症，吃飯的時候儘量不要說話，慢慢的吃，吃的。太快對胃很傷害
按摩經絡
經絡關係到身體的每個神經，按摩重要穴位，可以爲身體減少痛苦，甚至消除病痛，對皮膚也是很有好處的，就我自己個人而言，我每天都按摩三陰交穴，就是內腳踝往上三個手指的位置，每天中午十二點，晚上九點到十一點按摩最佳。長期下去可以抗衰老，對皮膚很好的哦，按摩大概十分鐘的樣子
泡腳
每天晚上睡覺之前泡腳，有利於睡眠，我們都知道萬物都紮根，跟長得好，對整棵植物起着至關重要的作用，所以對於人體也一樣，腳部也有很多學位可以按摩，如果你懶得按摩，可以通過泡腳來解決，可以的話可以一年四季都泡腳。也能改變女人手腳冰涼的現象
臉部的保養也很重要的
但是每個人的肌膚性質都不一樣，有些人乾性，有些人屬於油性，就像我就是屬於乾性皮膚，很容易長斑點，但是目前爲止我的斑點還是就幾個而已啦，我同學都說遠遠看看不出來，我從來不用化妝品，護膚品也很少用，平常都是素顏上下班的，我感覺化妝品的化學成分對皮膚都是有傷害的，所以我夏天不化妝，冬天就用甘油早上塗抹皮膚而已，然後眼霜就天天有塗，堅持多年了，我的皮膚狀況還是很好的，
特別提示
一定要養成早睡早起的習慣，這一點很重要，平時就不吃辛辣的食物，以清淡爲主，來姨媽的時候一定要照顧好自己，不要讓自己着涼了，也不能提重物。
怎麼可以讓身體變白嫩2
1、清潔
外出一天的我們，肌膚會受到不同程度的傷害，比如粉塵和紫外線，所以最好是先回家洗個美美的熱水澡，讓肌膚做一個徹底的清潔，這樣就從根本上阻擋了細菌的侵入，防止了皮膚問題的發生。
2、去角質
角質層是一個人體正常的組織結構，但是角質層過厚或者過薄都可以造成皮膚問題的產生。通常來說臉上的角質層會容易被薄，這樣就不能夠再去用去角質的產品了，否則會更加促進問題的產生。身上的角質層會厚一點，但是必要時要用到去角質，一般用磨砂膏就可以。再搭配其他幾款，效果會更好。
3、曬後美白
再塗防曬霜的前提下，肌膚也會受到照射。所以要進行曬後美白。就可以用珍珠粉，有提亮膚色的作用，可以用牛奶稀釋之後塗身上，用保鮮膜敷15分鐘，洗淨塗身體乳就可以了。
4、身體乳
在進行清潔身體之後一定不要忘記塗身體乳。能夠有效的溼潤皮膚，保持肌膚的長時間的溼潤，不會有發乾掉皮這些問題的產生。但是千萬不能多塗，夏季天氣黏膩，塗的過多也會不舒服，甚至嚴重是可能有肌膚問題的發生。
怎麼樣可以讓身體的皮膚快速變白3
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩。
3、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
4、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起牀發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
5、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘後洗淨，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
6、珍珠粉（粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
7、建議暫停繁複的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品。蛻皮的部位可以敷上保溼面膜。
