梁靜茹的美白保溼祕方，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，我們要關注皮膚的健康狀況。整理了梁靜茹的美白保溼祕方，希望對你有所幫助。
梁靜茹的美白保溼祕方1
第一招：喝出健康好氣色
我自己比較喜歡喝一些養生的茶，像羅漢果、黃瓜汁這種，加點蜂蜜的黃瓜汁，不管是敷臉還是飲用都可以，清火，保溼，而且我之前也努力嘗試做美白工作，我覺得可能變白了，而且大家都覺得我的氣色變好了。
第二招：再忙也要護理肌膚
就算平時很忙，比如發片、錄音、或者長途飛行我都會選擇一些保溼、美白的面膜來護理皮膚。當然平時也會多吃些水果或者堅持用隔離霜，這樣的話能讓皮膚保持白皙、細膩。
第三招：如何緩解壓力
梁靜茹緩解壓力的方法比較特別，將香薰放在CD盤的隔欄裏在香薰幽雅的香氣裏欣賞輕鬆的'音樂來緩解壓力。她坦言：“精油真的很神奇。用精油泡澡可以緩解疲勞，香橙味道的精油能讓人心情愉悅，而薰衣草味道則能讓人舒眠。”
第四招：獨家美白祕方
睡前拿小黃瓜敷臉是梁靜茹的獨門美白祕訣。她自言只要春夏季每天使用，1周後美白效果就會非常顯著，把黃瓜切片，用果汁機打成泥狀；取一張面膜紙浸入黃瓜水中，待紙吸足水分取出敷臉；10-20分鐘後洗去面膜，拍上美白爽膚水。
兩條小黃瓜打出來的泥可以連用3天，第1天剩下的黃瓜泥要裝進保鮮袋存入冰箱，冰涼敷臉更舒服。但是萬一你的皮膚有破損的時候，就要注意暫停使用哦！
梁靜茹的美白保溼祕方2
美白保溼的方法
01、 早上起牀後可先喝鹽水排毒
絕大多數人會在睡眠時因爲排汗和泌尿而使得體內大量水分造成流失，血液濃度驟然升高。這時如果再喝鹽水的話，會造成體內嚴重脫水，甚至可能導致血壓飆高。所以應該在起牀後多喝一些常溫狀態下的白開水，適時補充體內缺失的水分比較好。
02、 睡前飲用牛奶會對皮膚比較好
保溼鎖水，可以在睡前，喝一杯牛奶；其實通過睡前喝牛奶不僅可以改善睡眠質量，它還具備放鬆神經和長期美白的功效，如果在牛奶裏再加一勺蜂蜜的話，還可以幫助皮膚保溼鎖水，堅持睡前一小時喝的話，很快就能打造出水漾美肌來。
03、 經常從食物中補充大量膠質對皮膚有保養作用
食物中的膠質大多會被消化系統所分解，能夠被吸收的量少之又少。不過如果能長期堅持吃含有膠質的食物的話，還是能夠起到一定的美容護膚作用的。雞爪、魚皮、豬手等，或是豆腐、豆漿等豆類製品都含有豐富的膠質。
04、 拿水果代替正餐既能瘦身也能美白？
水果並非萬能食物，一味只吃水果會造成身體缺乏許多必要營養元素。此外，像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用。
05、 經常吃一些黑巧克力能幫助身體抗老
黑巧克力的熱量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的豐富的抗氧化成分。適量食用黑巧克力能幫助身體排水腫，同時還能延緩衰老。
06、 有些食材能去除黑眼圈
喝完的茶包、新鮮的蘋果切片、紗布蘸取酸奶都能有效促進眼周血液循環，加速新陳代謝，對付因熬夜疲勞而形成的黑眼圈有不錯的效果。
07、 茶水可以用來美容
冷卻的淡綠茶可以臨時充當化妝水，其中含有的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。玫瑰綠茶加少許水果醋後輕輕拍在臉上，則能美白淡斑。用少量黃連粉配涼綠茶清洗痘痘肌，可加速痘痘的成熟，並防止更多的痘痘滋生。
08、 服用蘆薈可以迅速美白？
蘆薈確實對於排毒和美白有功效，因此不少女性會購買新鮮蘆薈或含有蘆薈的食品進行食療美白。但市售的蘆薈品種多達三百種，並非所有品種都適合長期及大量服用，美國FDA及中國衛生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種：好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。由於蘆薈還具有利瀉的作用，所以孕婦最好不要嘗試。
09、 女人比男人更需要喝啤酒
啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質，所含的鞣酸和苦味酸還能幫助分解動物脂肪，所以女性比男性更需要適量地飲用啤酒。
10、 葡萄酒能幫你迅速美白肌膚
紅葡萄酒富含抗氧化的多酚和有美白效果的花青素，除了日常適量飲用可以明顯改善膚色之外，還可以用來泡紙膜DIY做成自制紅酒面膜，需要注意的是，葡萄酒裏含有的酒精成分對肌膚存在刺激，因此每次敷面膜時間不應超過15分鐘，一週最多敷兩次。敏感肌膚慎用。
