紅酒中所含有的多酚抗氧化物“白藜蘆醇”不僅有助於防止心血管疾病發生，營養學教授表示，適度食用含有“白藜蘆醇”的食物，更有防止肌膚老化、抗發炎、減少黑色素生成的效果，對於愛美女性來說，更是日常不可缺少的重要營養素。
究竟白藜蘆醇是什麼，爲什麼有這麼神奇的美膚效果呢？中國醫藥大學營養學系教授楊新玲表示，白藜蘆醇是一種非黃酮多酚類化合物，存在於特定天然植物中，在植物生長過程中受到環境壓力、真菌和細菌感染時，就會產生抗毒素來對抗外界的侵襲，進而促使白藜蘆醇合成酶活化，增加白藜蘆醇的產生，所以，白藜蘆醇可視爲天然的植物抗毒素（Phytoalexin）。
清除自由基！白藜蘆醇抗氧化勝維生素E
作用於人體身上，白藜蘆醇則具有抗氧化與清除自由基的作用，比着名的抗氧化劑維生素E還強，是天然飲食中的強力抗氧化物。白藜蘆醇是除掉自由基最好的清除劑，它能清除超氧自由基、過氧化氫和羥自由基等捕捉自由基，保護並避免細胞膜脂質的過氧化傷害。
此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性，有助延緩老化發生，使身體器官維持健康的最佳狀態。
養顏美容！白藜蘆醇美白保溼一把罩
除了抗氧化、清除人體內自由基的效果外，白藜蘆醇更具有良好的保溼特性及抗發炎作用，可延緩肌膚細胞衰老的過程；並抑制酪胺酸酶的活性，減少黑色素的形成，達到美白、淡斑、保溼等護膚作用。
作用1：保溼
白藜蘆醇能抑制細胞水份的穿透，減少肌膚水分的流失；且吸水能力一流，有助肌膚維持水潤澎盈的狀態。
作用2：美白
另外，白藜蘆醇更有助於抑制“酪胺酸酶”（酪胺酸酶活性越高，黑色素越容易形成）的活性，減少人體因紫外線、光過敏、感光食物等因素，形成大量黑色素，出現斑點、膚色變黑等狀況，達到美白、淡斑的效果。
作用3：抗發炎
白藜蘆醇有抗發炎反應的效果，能夠抑制人體發炎反應的重要介質COX-2（還氧化酶）活性，減少病毒、細菌、紫外線等因子，誘發COX-2的.活性的機會，改善皮膚紅腫、熱痛等發炎、敏感反應。
抗老這樣吃！紅酒、花生補白藜蘆醇
白藜蘆醇對人體肌膚、健康好處多多，但想要補充白藜蘆醇一般人又該怎麼做呢？楊新玲教授表示，其實許多常見的蔬果、食材，舉凡：草莓、葡萄、紅酒、白酒，甚至連大人小孩愛吃的花生中，都含有白離蘆醇的成分。
而其中又以紅酒的含量最高，且依據釀造品種不同，每1C.C約有1.5-7.8微克的白藜蘆醇，可說是補充白藜蘆醇最快速的方式之一。不過，楊新玲教授也提醒，雖然紅酒的白藜蘆醇含量相當高，但以營養學來說，飲酒過量對人體健康有一定的危害。若真想透過飲用紅酒的方式來攝取白藜蘆醇，建議每日飲用以30C.C爲限較適宜。
小編提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。
保溼噴霧的使用誤區
誤區一：保溼噴霧在臉上停留越久越好
通常噴完保溼噴霧後，我們會用指肚輕輕拍打面部，幫助肌膚更好地吸收水分。但是由於水分在揮發的時候，留在肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水，反而會帶走肌膚內部的水分，所以爲了更好的補水，讓肌膚與水接觸一分鐘左右即可，千萬不要自作多情的認爲越久越水潤。
誤區二：噴完噴霧後，要讓噴霧自然幹
一般的保溼噴霧就不需要了，輕拍幫助其吸收。如果是溫泉水噴霧，20秒左右後用紙巾按壓面部，將多餘的水擦乾，否則會帶走肌膚本身的水分，讓皮膚變的更幹。因爲溫泉水一般是低張性的，不容易被皮膚完全吸收，殘留在臉上，反而會加速皮膚的水分流失。
誤區三：噴霧補水就是應急，後續不用擦其他護膚品
做完補水工作當然需要油脂，將水分鎖在肌膚細胞內纔是真的補好水啦。所以，如果在辦公室，真心可以再配上一支清爽的保溼乳液或面霜，不僅可以讓補水效果加倍，更可在乾燥的秋冬空調房，將幹紋、起皮等缺水肌膚問題踢的遠遠的。
