不用保養品也能護膚的法寶

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不用保養品也能護膚的法寶，女人無論在任何時候，都一定要善待自己。只有你變得更美的時候，別人才更有可能會注意到你，也會更幸運，下面是小編整理了不用保養品也能護膚的法寶。

不用保養品也能護膚的法寶1

法寶一、一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的

判斷一個人健康水平的規範，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多mm熬夜，其實也是習慣性延續前半夜（7——10點）打發無聊，玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的都不是什麼非要乾的事情，白白耗費精神，要改掉！美女是睡出來的

法寶二、養成良好的生活習慣，讓身心都擺脫混濁

那些年過100養生老達人，絕對都有愛乾淨的習慣，喜歡經常打掃屋子，頭髮梳得整整齊齊，衣服換洗勤快…想想看，一個渾身總是不那麼幹淨的混濁的人，眼睛會不混濁嗎，思維不混濁嗎？人糊塗了就是完全的老了怎麼好吃好醫都沒用，耐久以往這樣，不只破壞環境和他人的心情，更悲慘的自己的身體肯定被搞壞。

法寶三、千萬不要讓自己“冷”

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻，能好看嗎？更可怕的一點就是生殖系統是最怕冷的一旦我體質過冷，就會選擇長更多的脂肪來保溫，肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在必要，自動就會跑光光。

法寶四、多吃水果蔬菜，補充身體容易吸收的水分

滋陰（非單純的補白水）少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄（燉的就好，麻辣的就算了魚凍（魚鱗凍）花膠（就是魚的鰾）銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內。補完吃完了還需代謝通暢，前後循環良好，才真正做好了滋養的工作。