肌膚老化有哪些徵兆和對策，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，臉也是需要我們經常保養的，正確的美白方法其實是非常簡單的，教你肌膚老化有哪些徵兆和對策，護膚小技巧！
肌膚老化有哪些徵兆和對策1
到底什麼是初期老化？
肌膚老化，也許你覺得這個詞太寬泛了。但事實是，老化並非某一天突然發生的。以前就算疲勞，睡一晚膚色也就恢復了，但現在好像不管用了。又或者明明做了充分的保溼，眼下的細紋卻無法消失。肌膚老化也有自己的步調和規律可以看得到。而這些就是“初期老化”。對於這些小小印記，你是留意了還是沒留意，或者假裝沒看見？這裏的態度纔是決定你今天容貌的關鍵所在。
一出生，肌膚就開始老化
注意老化的徵兆
我們的肌膚從幾歲開始衰老的呢？很多人都認爲隨着女性荷爾蒙的下滑，35歲左右的女性最容易感覺皮膚質感在走下坡路了。但實際生活中，我們不難發現23歲的肌膚和27歲時又有明顯的差異。我們每天照鏡子不覺得其中的變化起伏，但每一天確確實實都在發生微妙的變化。用極端主義的話來說，從我們出生開始肌膚就開始老化了。
我們所熟悉的那些保持肌膚滋潤、彈性的膠原蛋白、玻尿酸，生成它們的纖維芽細胞的繁殖能力在出生時最高，之後就開始緩慢下降，進入30歲以後就開始急速下滑。通俗地說，膚質的彈性就大不如前了。這也是肌膚內部正在衰老化的警鐘。決不要自以爲時間還早，錯過抗衰老的第一步。
注意：大家在進入職場時(通常23歲前後)，生活方式和作息規律都會發生很大變化，此時最需要注意的是防曬與保溼。有可能的話，購買一瓶質地輕薄的抗老化產品，是對肌膚的最大投資。
輕視紫外線，老化就加速
抵擋紫外線
肌膚老化的原因多種多樣，紫外線、氧化、吸菸、錯誤的護膚方法、過度摩擦或去角質等等。女性荷爾蒙或成長荷爾蒙的減少、睡眠不足、偏食等等也都會對全身老化帶來巨大影響。而其中最著名也最關鍵的恐怕就是紫外線，可以說佔了六成以上的比例。大家對紫外線應該很熟悉了，紫外線a波，可以深入肌膚底層破壞膠原蛋白和纖維組織。雖然肉眼很難發覺各種差別，但用專業的美容檢測儀器可以發現，肌膚細紋明顯粗大起來。只要出太陽，就有紫外線源源不斷地灑下來。如果不想過早地進入肌膚老化行列，那麼不管外出時間多短、陰天還是雨天，都要做好隔離。除了防曬產品外，陽傘、帽子或上衣等物理防曬也會起到不錯的效果。
注意：如果有可能每週1~2次使用面膜，或至少使用diy的化妝水面膜。曬後修復產品和油脂調理問題可以使毛孔健康，細緻。
一口兩口，吃糖變老
少吃甜食
衆所周知，偏食挑食會引起身體和肌膚的狀態變差。但吃甜食會使肌膚變老的事實是否對你足夠有衝擊？作爲細胞的能量來源我們缺不了糖，而無法作爲能量被消耗的糖分就會和膠原蛋白結合，變成一種叫做糖化膠原蛋白的東西。這個東西會阻礙膠原蛋白的網狀結構，並最終造成肌膚彈性的喪失。不僅如此，膠原蛋白一般是無色透明的，但糖化後的膠原蛋白則會變成黃色。日積月累，就像透明膠帶一樣，遠遠望來就滿面黃氣。這一現象並非由年齡增長而形成，而是由於糖的過分攝入和代謝不良所引起。不要吃那麼多甜食啦，營養均衡的三餐纔是年輕肌膚的保障。否則小心年紀不大，皮膚卻變黃變差，難以挽回。
和去年照片相比，面色暗沉了？
防止膚色暗沉
剛纔說了糖老化會使肌膚變黃、暗沉，紫外線也會使黑色素集中生成色斑。一般來說，20多歲的女性肌膚顏色明亮偏紅，很健康。而60多歲的則通常臉色焦黃或膚色整體暗沉。也有一種說法是，年紀大了以後眼球的眼白部分變黃也是因爲膠原蛋白的糖化引起的。這麼說，肌膚暗沉的威脅還早？可別大意了。我們一般關注的肌膚護理，主要包括防曬、保溼、提供肌膚自身免疫力等方面，但這些都只是表皮層的護理。想要保持肌膚的晶瑩剔透，則要在真皮層下苦功。抗氧化和預防糖老化的意識在現在就要有了。
注意：隨着年齡增加，工作勢必會越加繁忙。適時購買有抗老效果的眼霜是此時的一個重要決定。在營養攝入方面，絕不要怠慢，沒時間吃飯？至少要喝1杯蔬果汁、1杯豆漿和1杯綠茶幫助平衡肌膚與身體健康。
肉眼看不見，但鬆弛已開始
按摩對抗鬆弛
就好像枕頭上的印記難以回覆，笑紋也似乎平復不了，對於肌膚衰老的印記，你是幾時留意到了的？在進行相關的調查問卷時，最多的反饋就是“32~33歲”，但是英國威爾士大學和某品牌共同開發的肌膚測定儀則給出了更早的答案：“29歲”。這臺儀器清楚地顯示，肌膚底層構造開始急劇惡化的年齡是29歲。肌膚的鬆弛和老化實際比自我意識要早3~4年。與其感冒之後吃藥，還不如鍛鍊身體增強體質使自己不易罹患感冒。這個道理放在抗衰老上也是一樣的。不要等自己發現了跡象後再行動，在這之前就要積極出擊，使肌膚保持健康年輕的狀態，主動抵禦老化發生，這纔是聰明的辦法。套用一句醫生們常說的話“早發現、早治療”。沒發現，也要預見起來咯。
注意：是的，不必去磨骨，瓜子臉通過運動和優質的緊緻產品就能維護。增加基礎代謝、有時間做淋巴按摩都是對抗鬆弛的好方法。
肌膚老化有哪些徵兆和對策2
一、肌膚老化的七大徵兆
1、粉刺
①表現：下巴附近生出粉刺，而且持續一個月都還健在
②解釋：年輕的時候出個痘痘什麼都不用塗，兩三天很快就會好了。但是隨着年紀增大，即使使用祛痘產品也要很久才能完全消退，這是因爲肌膚抗刺激與自我修復功能正在降低，受損的肌膚癒合能力就會越來越弱。
③支招：白天肌膚護理重在保護上，可以使用抗氧化性的防護產品。夜間要使用具有修復功效的產品，幫助提升肌膚的自我修復能力。
2、黑眼圈
①表現：就算睡眠足夠，黑眼圈還是消不掉
②解釋：如果你還覺得通宵後，只要睡足12小時黑眼圈就能消失，那就大錯特錯了。對於25歲以後的你來說，這種光景已經早就不在了。休息充足當然是減淡黑眼圈的首要舉措，但黑眼圈的形成是緣於長期的血液循環不暢、肌膚代謝功能降低，導致黑色素逐漸沉積於肌膚，所以無論睡多久黑眼圈還是不會散去。
③支招：從根本上改善肌膚代謝纔是對策，可使用左旋維生素C，促進血管彈性，改善組織水腫，維他命K成分，則能維持皮下微血管完整，防止及減少因血管破裂引起的紫斑現象，另外還要注重使用眼霜時的按摩手法。
3、毛孔
①表現：毛孔正在慢慢向臉頰兩側移動
②解釋：25歲以後，毛孔粗大不再是簡單由於黑頭污垢堵塞變大，還會由於肌膚老化抗張到細膩的臉頰。血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易鬆弛，如果再沒有適當的保養，會加速肌膚老化，毛細孔就會越來越大。
③支招：每天早晚使用一些高營養滋潤成分，同時具有收緊面部鬆弛肌膚作用的抗老精華和麪霜，並配合按摩促進肌膚吸收。另外，改用滋潤清爽、無刺激的毛孔緊緻爽膚水也是必不可少的，以拍打的方式來幫助縮小毛孔。
4、面部輪廓
①表現：把鏡子平放在桌面上低頭照，臉形和正常照鏡子有明顯變化
②測試方法：先讓我們用30秒作個小測試：拿起一面鏡子，先平視鏡中的自己，這是現在的你；然後將鏡子舉高45°角向上看，這是10年前的你；將鏡子向下45°，低頭看見的是10年後的你。鏡子裏的你，明明沒有皺紋，年齡爲什麼看起來大了幾歲？
③解釋：答案就是鬆弛，它已經在不知不覺中改變了你的面部輪廓。肌膚下垂的鬆弛感是女人看起來老了好幾歲的關鍵，像是雙下巴和兩頰凹陷處都讓人束手無策，鬆弛肌膚過了10~15年纔會發展成肌膚下垂。出現肌膚下垂現象的面部容易出現皺紋。
④支招：如果人體缺乏蛋白質，皮膚就輕易鬆弛、生出皺紋，皮膚彈性也將減退。很多緊緻輪廓和靠衰老的產品中都會添加多肽成分，多肽實際上就是小分子的蛋白質，因爲更容易被肌膚吸收，所以添加在護膚品中能有效重建支撐皮膚的膠原肽鍵和螺旋網狀結構，讓肌膚恢復彈性，從而重獲緊緻輪廓。
5、表情紋
①表現：大笑時出現的表情紋，短時間內不會消除
②解釋：對着鏡子近距離觀察，如果眼角、嘴際等部位出現細幼紋，就要提高警惕了，這可是肌膚局部老化的預兆。這些部位都是經常被面部表情牽扯到的，年輕的肌膚，稍加保養細紋就會很快恢復，但隨着年齡的增長，肌膚的彈性和緊實度遠不如前，細紋慢慢就變成了皺紋。
③支招：可以使用專門的去法令紋、表情紋的產品，偏油肌可選擇輕質乳霜，能減少外油內乾的窘境。還選擇具有提拉、緊緻功效的面膜貼則是非常有效的方法，另外，少做誇張的表情，有空多學習一些去紋的按摩方法也是很有必要的。
6、肌膚水潤度
①表現：換季或是悶熱時肌膚經常出油 但仍覺得乾燥無比
②解釋：研究表明水分減少是皮膚老化的主要根源之一，細胞是否飽滿豐潤、膚質是否細滑柔嫩、膚色是否晶瑩剔透……都取決於皮膚中的水分是否飽滿。隨着年齡的增加，皮膚角質層中的自然潤澤因子含量減少，致使皮膚的水合能力下降，僅爲正常皮膚的75%。這更加重了皮膚乾燥的程度。
③支招：簡單的油脂保溼也不足以滿足老化的肌膚，一些含有透明質酸、膠原蛋白等強效保溼吸水的精華產品才能滿足要求了。
另外想要肌膚保持水潤飽滿的狀態，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養可以及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發揮保溼作用。
7、面部肌膚
①表現：枕頭上的褶印留在臉上要很長時間纔會消去
②解釋：剛出生的嬰兒，皮膚就像橡皮筋一樣有彈性，用力牽拉後也能立刻恢復原狀。我們的皮膚每天都在被各種動作不斷牽拉，加上年齡的增長、外在壓力等等原因，造成內部膠原蛋白和彈力纖維受損，使纖維數量下降，再生能力隨之減緩，顯示在外的表象就是肌膚失去彈性。天長日久，你會發現你的皮膚不再那麼緊繃，甚至早上起牀後臉上的痕跡也會從起牀開始跟着你到公司。
③支招：想要恢復肌膚的彈性首先要做好充足的保溼工作外，還是要做好積極的抗老工作和補充膠原蛋白，另外緊緻肌膚的泥面膜和具有物理提拉緊緻作用的保溼抗老紙膜都是首選。
二、簡單測試肌膚老化的七個方法
1、額部和脖子上出現很明顯的去不掉的皺紋。
日常生活中只要稍微不注意的姿勢，惡習或者根據骨骼也會出現橫向皺紋，其實這也是支撐肌膚的`根基部分在慢慢削弱的信號。還有在意額部皺紋的人，一般都很重視橫向皺紋，所以與此同時額部的肌理會變的很粗糙，從頭皮開始到脖頸到胸部，這些全部都是連接在一起的，所以全身性的護理也很重要！
2、塗粉底時，眼角部分會出現細條的粉底印。
因乾燥引起的眼部周圍的細紋。比起已深深 印在肌膚上的皺紋，表面的乾燥皺紋如果給予充分水分的話，其回覆率是很高的。不過因平日的護理做得不夠周到，所以肌膚老化的速度也會逐漸加速。
3、最近，感覺嘴張開着的次數變多
看電視，發送短信時，嘴在不經意間會張開一點，有注意到嗎？
這是表情肌肉中的其中一部分-嘴圈肌肉再慢慢退化變弱，致使嘴不能閉嚴實的證據。隨着嘴圈肌肉的退化，法令紋會變得很明顯，臉部的肌膚鬆弛也會變嚴重。
4、在生氣嗎？發生什麼事了呢？有沒有經常被這麼說？
其實沒有真生氣，也沒什麼煩惱的事情，不過經常被周圍的人這麼說的話，你就要注意了。
可能大家會想到這些跟年齡肌膚的信號沒有多大的關係，但表情僵硬，成爲無表情的可能性比較大，感覺不到年齡的年輕人，不管年齡增加，始終保持着年輕心態的人，表情方面想必也很豐富。
5、嘴角以最大限度提上去的笑容狀態保持不了很長時間，或者臉頰會痛。
這是表情肌肉在退化的一種信號。因提不了嘴角所以形成了肌膚鬆弛，還是因爲有了肌膚鬆弛，嘴角才提不上去，大家可能不是很明白。不能長時間保持笑容是一件比較辛苦的事，首先從認識表情肌肉的環節來開始吧。
6、仰臥就寢時額部和眼角，臉頰會有種被左右牽拉的感覺。
這也是一種肌膚鬆弛的表現。在仰臥的狀態下，放鬆臉部，放鬆舌頭，嘴自然張開，保持全部位完全交付給重力的感覺。
如果感覺到臉部的肌肉被左右牽拉的話，說明不但是表情肌肉，連支撐肌膚主要成分-膠原蛋白等主要根基部分也在慢慢削弱，爲了防止雙下巴和皺褶臉，一定要注意檢查其變化。
7、畫眼線時，會在中途間斷掉，不能順滑地畫下去。
首先，大家都知道最顯年齡的是眼睛以及周邊。眼睛的肌膚髮出來的信號，多半出現在眼部化妝的時候。
平時很容易就一筆畫過去，但不知爲什麼最近不管是眼線筆還是筆尖部分，總會有種被卡住的感覺，在畫眼影的途中時不時會被中斷或者方向會歪曲。如有這種感覺，就是說明眼皮發出了開始鬆弛的信號。
又柔又薄的眼部肌膚開始失去彈性出現了鬆弛，也就是眼線筆不能順滑地一筆畫過去的原因，因爲筆尖會被牽引，所以中間會間斷。化妝本身就是一種對肌膚有着很大負擔的過程，平日的肌膚護理很多人也都是將就地應付，所以從現在開始一定要做好補充水分和油分的工作，保護好每寸肌膚。
雖然年歲的增長是無法避免的，但是有毅力和耐心的女性，一定有辦法讓自己總是比同年齡的人年輕好幾歲。最重要的還是保持良好的心態，享受所在年齡該有的心理特點和光陰流逝的感慨。不要爲了美麗到了一種病態的地步拼命購買護膚品。
