可以吃的“化妝品”有哪些，現實生活中不少人都非常在意自己的顏值，所以經常使用各類化妝破，不過其實生活中存在不少可以吃的“化妝品”，那麼可以吃的“化妝品”有哪些呢？
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一、橄欖油
在介紹橄欖油對女性的好處之前，小編先來和大家介紹一下橄欖油吧。橄欖油的營養價值和健康程度非常的高。因爲在橄欖油中含有非常豐富的不飽和脂肪酸還有就是非常豐富的維生素，胡蘿蔔素還有就是抗氧化物。
所以說一些身體不太好的人羣，他們在吃油的時候，橄欖油往往是他們最佳的選擇。因爲它不僅能夠防止胃酸過多的出現，而且還有抑制十二指腸潰瘍等疾病的發生。所以它是大家都會選擇的健康好油。
所以我們平時在炒菜的時候，不妨用橄欖油代替一些色拉油又或者是轉基因油。
二、美容功效
其實橄欖油有非常高的美容價值哦。從橄欖油被稱爲“可以吃的化妝品”中我們就可以看出，其實橄欖油可以直接當做護膚品使用的。
那麼橄欖油具體有什麼地方可以有護膚的作用呢？隨着時間的流逝，我們的面部便會逐漸有皺紋的出現，這往往是很多女性都比較煩惱的事情，如果我們面部有皺紋的話，不僅會讓人看起來沒有精神，而且也不那麼美觀。
如果你的面部出現這種情況的話，那麼橄欖油就可以幫助你解決這個問題。橄欖油去皺紋的方式有兩種，第一種是在我們平時吃飯的時候，選擇用橄欖油烹飪食物。
第二種就是我們可以把橄欖油直接塗抹到我們的面部。這樣做的話，就會讓我們的皮膚變得非常的光滑細膩有彈性。
小編在這裏提醒一下，其實橄欖油還有護髮的功效。一個人如果有一頭烏黑亮麗的頭髮，那麼一定可以讓她看起來比實際年齡小很多。
這也就是爲什麼有些老年人一見自己頭髮上長有白髮的話，就會立刻通過染髮來讓自己重新恢復黑髮。而且那麼有沒有注意過，擁有黑髮的老年人明顯比擁有白髮的老年人年輕很多。
這也就是爲什麼我們通常都想擁有一頭黑髮的原因。如果你想擁有一頭黑髮的話，那麼你在平時的生活當中多食用橄欖油就可以起到減緩頭髮變黑的狀況。
三、內部功效
你知道嗎？其實橄欖油對我們身體內在的調節也是很大的，從而讓我們從裏到外都顯得年輕。
那麼橄欖油對於我們內在的調節有哪些方面呢？首先就是橄欖油可以促進我們身體內的新陳代謝。
經過研究證明，人在食用橄欖油後，體內的葡萄糖含量會明顯的降低，所以說它可以有效的`控制我們體內的代謝還有就是防治疾病。
其實最爲重要的就是橄欖油中含有天然的抗氧化劑。我們人爲什麼會老，還不就是因爲我們在自然環境中逐漸的氧化。
所以說要想防衰老，最主要的一點就是我們要經常吃一些可以抑制我們衰老的食物，只有這樣我們纔可以不老，經常吃橄欖油的話就有防衰老的作用。
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1、香蕉
香蕉中澱粉含量很高，有很強的飽腹感，能起到一定的減肥瘦身作用，香蕉味甘、性寒，含有膳食纖維，可以清除腸熱、潤腸通便，而且常吃香蕉還能緩解緊張的情緒，如果幹性皮膚的人羣，用香蕉皮貼臉，可以起到潤澤美白肌膚的作用。
2、桔子
桔子中含有蛋白質、脂肪、膳食纖維等多種營養成分，不但可以緩解疲勞而且能夠促進通便。桔子中維生素C的含量很高，多吃不但可以保持皮膚的水嫩，而且還有助於抑制黑色素的形成，另外桔子皮中也含有一定量的維生素C和香精油，曬乾後用水衝飲，也能起到美容功效。
3、檸檬
檸檬中含有多種營養物質，能夠溶解、消耗多餘脂肪，促進胃腸蠕動，能起到排毒、瘦身的作用。檸檬中含有維生素C與有機酸，具有強效抗氧化作用，能夠幫助皮膚的新陳代謝，有效抑制黑色素的沉着，幫助美白肌膚。
4、芝麻
吃芝麻可以抗氧化，能夠促進人體對維生素C的利用，從而起到保護皮膚的作用，而且還能滋潤皮膚中的膠原纖維和彈力纖維，常吃芝麻也能促進皮膚內的血液循環，還維護皮膚的細嫩與光澤。黑芝麻中還含有豐富的黑色素，能起到養髮、烏髮的作用。
5、鰻魚
鰻魚中含有豐富的膠原蛋白，可以美容美顏、延緩衰老，鰻魚中含有豐富的維生素E、優質蛋白與氨基酸，具有補虛、養血、抗疲勞的功效等。
