扎頭髮頭皮疼是怎麼回事

扎發頭發造型頭皮疼的主要原因在於我們的頭皮佈滿了神經和血管，相當敏感，一旦有不當的壓迫、拉扯都很容易造成血管收縮、神經反射，引起頭皮疼。如果你扎得緊了，會讓你的頭皮長期處於緊張繃緊的狀態下，頭部的血液循環也會受到影響。

總而言之，這個是頭皮負擔過重引起的，頭髮不要扎的太緊太高，就不會這樣的症狀了。

扎頭髮頭皮疼如何緩解

扎發時間不宜太長

首先，扎頭髮不宜長時間，一旦有了可放鬆的時機，應該趕緊取下發圈，讓自己的頭皮休息一下。其次，頭髮過長、過多的女性不宜經常扎頭髮，因爲髮辮的重量較大，對頭皮的傷害尤其嚴重。

在扎頭髮時不宜太緊

女性在扎頭髮時不宜太緊，會拉扯頭皮的神經和血管，時間長了就會引發頭痛症狀，因此建議女性在扎馬尾辮時可以適當放鬆一些，在頭痛狀況出現後，可以散開頭髮，能夠很快的緩解頭痛的症狀。

按揉太陽穴

太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴 （ 乳突後 1.5 寸凹陷中 ) ，然後拿風池穴數下、肩井穴 （ 第七頸椎棘突和肩峯連線中間 ) 18 次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。

推額部的印堂穴

用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅爲止。

按摩兩側耳輪

用兩手分別按摩兩側耳輪 18 次，然後用兩手魚際處掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指並滑下輕彈後腦部 24 次，可聽到咚咚響聲。

按摩前額

捲曲食指，以內側撫摩前額 30 次，從額中至太陽穴 ； 用中指揉太陽穴 30 次 ； 用手掌做乾洗臉動作 10 次。