有了髮質問題，實際上很多都與頭皮有關係，畢竟頭髮是從頭皮中的毛囊生長出來的。頭髮長得密而多，因此很多問題並不能及時發現，有時候感到頭上哪裏癢癢的，用手一摸就會摸到一個疙瘩。那麼頭皮上長痘痘的是怎麼回事呢?
頭皮長痘痘是怎麼回事
1、油脂分泌過盛
人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，頭皮也會出油，如果沒有采取頭皮的控油措施，不經常洗頭，就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊，導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人，頭皮出油量也會相應地多。
2、內分泌失調
經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都可能引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。此外，女性雌激素分泌失常也是長痘痘的影響因素。
3、毒素沉積體內
飲食習慣不健康，偏愛油膩、辛辣食物，不喜歡吃蔬菜水果，很容易導致毒素沉積，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現痘痘，痘痘還會長到頭皮上來。
4、清潔方式方法不對
潔面不徹底或者潔面乳、洗髮精、護髮素殘留，都有可能引發痘痘。 此外，長期在油膩環境工作，如加油站，廚房，環境中的油脂輕易弄髒頭髮和頭皮，引發毛囊孔的堵塞，導致痘痘的出現。腎陰虛的人也比較容易長痘。
頭皮炎症怎麼改善
1、 更換洗髮水，可選奧利地xxx有機清爽洗髮精
目前國際上最溫和頭皮的洗髮水莫過於非離子型，比氨基酸的陰離子和月桂酸的陽離子溫和不止一倍，對頭皮的刺激性幾乎0，是今後國際主流的洗髮水類型，如此類奧地利xxx有機清爽洗髮精就屬於非離子類型。
此類型非離子型通常在產品成分裏以xxx葡糖苷爲體現，如椰油基葡糖苷、鯨蠟硬脂基葡糖苷等等，溫和親膚性高，添加含95%以上的有機植物精華，具有淨化毛囊、舒緩輕度頭皮炎症、平衡皮脂腺分泌、修護頭皮膜屏障、滋養頭髮的功效，泡沫也遠遠低於市面上普通常規性洗髮水，是一種可完全生物降解、水油平衡的有機洗滌活性物，是改善頭皮痘痘、油膩、起屑、斷髮的關鍵物質，且不會刺激頭皮、黏膜、眼睛。
護髮素和洗髮水可以說是一套的，起到相輔相成的作用，如果區分使用不同品牌可能起到的養髮效果不佳，因爲成分含量的不同，起到的決定性也不同，一些優質的護髮素(如有機同類型)中添加的潤滑保溼成分，屬於直接提取有機植物成分所制而成，與含硅油等化學添加劑的護髮素不同，不會傷害頭皮，反而能滋養頭皮，從滋養頭皮開始使頭髮恢復自然清爽狀態。
2、溫水洗頭，忌指甲撓頭
溫水洗頭的好處就是不會刺激皮脂腺快速分泌，起到控油效果;洗頭時切記不可用指甲去撓頭皮，頭皮是人體上下第二薄弱的皮膚，很容易受損，頭皮長痘痘多半都因指甲撓頭皮導致的。
3、 少熬夜，多清淡
熬夜大家都知道對人體不利，但很多人就是改不了，這是非常不好的習慣，建議還是慢慢的改掉爲好;吃東西多以清淡爲主，偶爾配合點油脂豐富的肉類也是可行的，葷素搭配多吃素爲最佳，注意好這兩點對改善因爲油脂分泌過旺，導致的頭皮長痘痘、油膩有很大的幫助，也是調整新陳代謝的最佳方式。
4、補充維生素B、C、E
補充維生素可以選擇日常吃些含豐富維生素的瓜果蔬菜，或者是保健類食品，對提升和修復防護盾有很大的幫助，也是改善頭皮炎症的一種方式。
溫馨提示：此方式針對易油、起屑、改善痘痘和輕度頭皮炎症有幫助，畢竟洗髮水不是藥劑，且藥劑還有三分毒的副作用，如頭皮炎症已經嚴重至大量掉糠、糜爛狀態，請及時就醫。
