懷孕之前能做頭髮嗎

女性朋友們注意在備孕期間最好是不要做頭髮了，因爲其實做頭髮會用到一些化學物，這些化學物會通過皮膚滲透到體內。例如，染髮劑含有鉛，鉛與過氧化脂質結合後，可加劇細胞黑色素的沉積，影響婦女膚色的美觀；鉛具有生殖毒性、胚胎毒性和致畸作用，即使是低水平鉛暴露仍可影響宮內胎兒的生長髮育進程，造成畸形、早產和低出生體重等危害。

另外，在懷孕期間，也是記住不能夠染燙頭髮的，因爲燙髮都屬於化學燙髮，需要使用到冷燙精”對頭髮進行捲曲和定型。染髮劑也是由比較複雜的化學成分組成。雖然沒有證據直接顯示，燙、染髮會對胎兒造成傷害，但爲了保險起見，準媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。

懷孕之後，女性朋友們一般都要注意必需脂肪酸、鈣、磷的攝入，還要注意各類維生素的全面，特別是還需注意攝入葉酸，儘可能選擇自己喜歡的食物，爲保證蛋白質的攝入，可適當多補充些奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食物。