【導讀】：微博上關於佟麗婭撞臉蒼井空的話題都已經吵翻天了，姑且不論她們長相到底像不像，佟麗婭的竹竿身材絕對是獨一無二的。那麼，佟麗婭是如何瘦身的呢？
佟麗婭減肥方法
一、保證充足的睡眠
佟麗婭認爲，保證充足的睡眠對於健康與減肥都是非常有利的。人體需要勞逸結合，研究證明，保證充足的睡眠有助於減肥。佟麗婭對於自己的睡眠質量一直都要求很高，這樣也使得她的身材保持得非常好。
佟麗婭減肥方法
二、不要一味地節食
在佟麗婭認爲，減肥不要以犧牲健康作爲代價，要注意健康飲食。千萬不要一味地控制熱量的攝入，這是因爲只有均衡的飲食才能夠抑制飢餓和控制熱量。佟麗婭非常注意自己的飲食，防止自己暴飲暴食。
佟麗婭減肥方法
三、控制食物攝入量
佟麗婭認爲，減肥必然需要控制熱量的攝入，只是不要過分地控制，應該聰明地控制飲食，比如選擇較小餐具、多吃一些水果與蔬菜，少吃肉類，少喝高熱量的飲料，更重要的是要多喝水，這樣就能夠很好地控制熱量的攝入，從而達到減肥的目的。
佟麗婭減肥方法
四、喝點綠茶
佟麗婭認爲，想要加快脂肪的分解速度，不妨喝點綠茶。綠茶是一種非常健康的保健品，它含有某種天然的物質，能夠加快人體的新陳代謝，對於減肥是非常有利的。因此不妨常喝點茶品。
佟麗婭減肥方法
五、跳舞減肥
很多人都會選擇跳舞減肥，既娛樂又減肥。佟麗婭是舞蹈專業畢業的，她認爲跳舞能夠很好地塑造人的形體。因此，不妨選擇自己喜歡的一種舞蹈，完美自己的體型。
