【導讀】：繼《北京愛情故事》後又與陳思成甜蜜戀愛的佟麗婭可謂是大紅大紫，近日，佟麗婭主演的《我的經濟適用男》掀起了“經濟適用男”這一詞語的熱潮，清新美麗的佟麗婭除了擁有漂亮的臉蛋外，還擁有纖細苗條的身材，那...
佟麗婭減肥方法
一、保證充足的睡眠
佟麗婭認爲，保證充足的睡眠對於健康與減肥都是非常有利的。人體需要勞逸結合，研究證明，保證充足的睡眠有助於減肥。佟麗婭對於自己的睡眠質量一直都要求很高，這樣也使得她的身材保持得非常好。
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二、不要一味地節食
在佟麗婭認爲，減肥不要以犧牲健康作爲代價，要注意健康飲食。千萬不要一味地控制熱量的攝入，這是因爲只有均衡的飲食才能夠抑制飢餓和控制熱量。佟麗婭非常注意自己的飲食，防止自己暴飲暴食。
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三、控制食物攝入量
佟麗婭認爲，減肥必然需要控制熱量的攝入，只是不要過分地控制，應該聰明地控制飲食，比如選擇較小餐具、多吃一些水果與蔬菜，少吃肉類，少喝高熱量的飲料，更重要的是要多喝水，這樣就能夠很好地控制熱量的攝入，從而達到減肥的目的。
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四、喝點綠茶
佟麗婭認爲，想要加快脂肪的分解速度，不妨喝點綠茶。綠茶是一種非常健康的保健品，它含有某種天然的物質，能夠加快人體的新陳代謝，對於減肥是非常有利的。因此不妨常喝點茶品。
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五、跳舞減肥
很多人都會選擇跳舞減肥，既娛樂又減肥。佟麗婭是舞蹈專業畢業的，她認爲跳舞能夠很好地塑造人的形體。因此，不妨選擇自己喜歡的一種舞蹈，完美自己的體型。
