【導讀】：腰上贅肉多？小腹凸出？但身體其他部位並不胖？其實你可能只是體內毒素堆積過多，那麼怎麼排毒減肥最快最有效呢？下面就跟大家推薦幾款自制排毒減肥茶。
桂花茶
原料：桂花克茶葉克。
做法：把桂花茶葉等材料一起放到茶壺裏，然後用沸水浸泡。最後加上蓋子浸泡到分鐘就可以飲用。
桂花茶清香怡人，是非常適用於瘦身減肥的飲品，對於消除積食也有相當不錯的效果。這些材料同樣可以反覆沖泡多次，每天最少都要飲用一次，當白開水飲用也行。
橘皮茶
原料：幹橘皮克，茶葉克。
做法：把橘皮茶葉放到茶壺裏，倒入開水加以浸泡，一般浸泡個到分鐘就可以了。
每天最少都要喝一次，最好分兩次沖泡，在午飯和晚飯後飲用。橘皮茶的好處在於它不僅開胃健脾，還嫩能消除積食，對於減肥和降脂都有非常不錯的效果。對於肥胖症高血壓高脂血症均有治療作用哦。
洛神荷葉減肥茶
原料：洛神花錢，荷葉半片，冰糖適量。
製法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約的水鍋在，熬煮分鐘。加入適量冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
山楂荷葉減肥茶
原料：山楂錢，荷葉錢，紅棗～顆。
製法：將 開水煮沸，放入所有材料煮滾約分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂健脾降血壓清心神，可以預防肥胖症高血壓動脈硬化等疾病，因爲山楂食用過多會對腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
窈窕奶香茶
材料：綠茶、低脂鮮奶。
做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。
綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。
消脂參茶
材料：丹蔘、綠茶、何首烏、澤瀉各10克。
做法：加水熬煮，每日一劑。
常喝參茶不但能消除疲勞，還能清宿便，改良便祕情況，消除脂肪，從而達到瘦身的目的。
