【導讀】：想要知道明星們的都在吃什麼瘦身嘛？那些爲她們所定製的減肥食譜又是怎樣的呢？下面，小編就爲你帶來營養學家親自爲你草擬的一週減肥食譜，讓你輕鬆瘦身。
最快最有效減肥食譜：星期一
午餐 ：米飯2兩 番茄 黃瓜熗雙耳
晚餐 ：素面條
最快最有效減肥食譜：星期二
早餐 ：麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶
午餐 ：米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花
晚餐 ：饅頭1兩 肉末冬瓜 蒜茸蓋菜
最快最有效減肥食譜：星期三
早餐 ：方面包4片 醬牛肉1片 牛奶250毫升
午餐 ：什錦炒飯 西紅柿蛋湯
晚餐 ：蔥花捲1兩 香乾芹菜50克 尖椒土豆絲
最快最有效減肥食譜：星期四
早餐 ：小包子1兩 豆腐腦250克
午餐 ：二米飯 紅燒翅根 香菇油菜
晚餐 ：炒餅1兩 素燜扁豆 拌海帶粉
最快最有效減肥食譜：星期五
早餐 ：三明治2份 牛奶250毫升 煮雞蛋1個
午餐 ：紅豆飯 熘肝尖 海米圓白菜
晚餐 ：小餛燉 涼拌蘿蔔絲
最快最有效減肥食譜：星期六
早餐 ：油條1根半 豆漿250-300毫升 鹹菜少許
午餐 ：家常餅75克 肉絲青椒 醋烹豆芽
晚餐 ：綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆
最快最有效減肥食譜：星期日
早餐 ：綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆
午餐 ：米飯1兩半 燒帶魚 素炒三絲
晚餐 ：素餡水餃15個 涼拌黃瓜 蒜茸木耳菜
