【導讀】：奧利司他拉油並不是真的，它只能阻止吸收油脂，並沒有排油的功效，而且奧利司他減肥一定要在醫生的指導下進行。下面一起來看看吃奧利司他不瘦的原因。
奧利司他拉油並不是真的，它只能阻止吸收油脂，並沒有排油的功效。
奧利司他是“排油丸”的主要藥效成分，學術地講，我們稱它爲胃腸道脂肪酶抑制劑，通俗地說，它在胃腸道中和負責消化脂肪的酶結合，抑制酶的活性。脂肪酶的活性一旦被抑制，食物中的油脂便不能在消化道吸收，從而從肛門直接排出體外。由此可見，它沒有將你身上現有的肥肉轉換成油脂排出體外的能力，它只是阻止你吸收油脂。
由於它主要在胃腸道發揮作用，全身吸收較少，一度被認爲十分安全，陸續在全球百餘個國家獲得批准，包括中國，中國的賽尼可、艾麗、伊寧曼、雅塑、賽樂西等藥含的有效成分都是它。它有120毫克/粒和60毫克/粒兩種劑量規格。在美國和韓國，只有60毫克/粒被批准作爲非處方藥(OTC)出售，可以不需要醫生的處方直接去藥店購買。而雙倍劑量的120毫克/粒則是處方藥，必須由醫生根據患者個體情況，權衡利弊後才能憑處方購買。我們都知道，國外對處方藥的管理非常嚴格，患者只有親自看過醫生才能拿到處方，沒有處方的人是不會從藥房買到處方藥的，因此給從網上代購到120毫克/粒“排油丸”的朋友提個醒，吃藥之前需要考慮一下藥的真僞。
1、長期呆在空調下面
久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟着減少，在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下，儘量接近室外溫度，增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段時間後，一定要到常溫地方活動一下，有助於身體代謝，保持身材。
2、控制飢餓感
科學家們還發現，人體中的瘦素，也稱抗肥胖因子，是一種降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成爲超級大胖子。
3、飲食仍是胖瘦關鍵
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因爲他們從食物中攝取的熱量比身體需要的要多。要每週減肥2磅（約合0.91公斤），你需要每天少攝入500卡路里的熱量，或者多消耗500卡路里的熱量。可以通過少吃、多運動或者最好兩者結合達到這一目標。
4、睡眠不足
睡覺每天在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.越來越多的證據顯示，“睡眠和調節食物攝取量的各種神經纖維有關係”。以往的研究表明，睡眠不足與人體內的抗肥胖因子之間有關係，睡眠不足的人體內促進食慾因子的水平要高。
5、不吃早餐
不吃早餐也是減肥中的一大禁忌，因爲身體經過一整夜都處在空腹的狀態，等到中午已經餓壞了，適量也會增加，體重自然就胖了。
