【導讀】：每個人的粗臂類型都不一樣，那麼你是哪種呢？又該如何對症下藥瘦手臂呢？和小編一起來看看吧！
你屬於哪種蝴蝶效應?
好吧，不是我們非要牽強附會地硬拉上這個世界著名的連鎖反應，但是，露出的那截胖乎乎的胳膊一定會讓人覺得你整個人都是肉肉的，但事實上你也許只有這一截纔是肉肉的，蝴蝶臂的“蝴蝶效應”實在讓你有苦說不出。而且據調查，有70%的女性會有蝴蝶臂，這裏的局部肥胖遠遠高於小肚腩!
Why ?首先，這裏是最易堆積脂肪的部位，因爲女人多半肩不能扛，很少能鍛鍊到這部分;還有，女人天生怕胖，所以減肥運動是隔三差五的事，而這部分的皮膚組織記憶能力很差，一來二去這裏就成了泄氣皮球空心磚，皮膚超級鬆弛。
還有另外一個更普遍的現象是，女人多半體液循環會發生問題，淋巴液流通不暢和毒素堆積產生的浮腫都會殃及這裏..這麼多因素的累積就造成了蝴蝶臂這個常見問題，所以，如果想迅速切實的告別你的蝴蝶臂，先要弄清楚你的這隻“大蝴蝶”屬於哪一科?什麼品種?
脂肪型蝴蝶臂
這一類型的應該身體也是多肉型，視覺看上去就是上寬下窄，這是非常不好減的一個部分，但也不是沒有小招數。
運動前+1 效果UP×N
運動之前抹上纖體膏
裏面的辣椒素等會加速脂肪燃燒，這些燃脂素靜態的時候不要指望它除了心理因素外能有多大用。纖體膏至少要配合按摩，而按摩也就是種不知不覺的被動運動，所以，用它加上真正的運動纔會事半功倍。
戴上瘦手臂壓力帶，最好是穿上整體上衣型的塑身衣
瘦臂帶一般都是藉助壓力來加速燃燒脂肪，好的產品會將燃脂速度提高3~5倍。而在專家看來，單獨的瘦臂帶只是貴在輕便，運動起來沒有牽絆，而效果最好的還是整體型的塑身衣。因爲它不僅有活化脂肪的作用，還有脂體定位的作用，也就是將這一部分你覺得礙眼的脂肪轉移到你急需脂肪的部位上去，比如從手臂到胸。這個對副乳型蝴蝶臂最好不過，大多數女性也肯定喜歡這個額外驚喜。
鬆弛型蝴蝶臂
如果你曾經暴瘦過，或長時間服用抗生素等藥物，此時將兩臂展開，大臂下側會出現下垂，鬆鬆軟軟的。最主要的應對方式還是先從緊膚開始吧!
纖體霜OUT 緊緻霜IN
千萬不要再選擇以燃脂素爲主的瘦身產品了，失去了應有的脂肪支撐，裏面就會更空洞鬆弛。要以緊緻爲主，比如有生物硅這樣有隱身束衣感的成分、海洋生物提取等能改善新陳代謝應對橘皮組織的成分等。但是其實鬆弛型蝴蝶臂的最終整治和鬆弛的面部肌膚一樣，一定還需要改善肌膚深層組織的膠原蛋白和防衰抗氧化等成分。有了這些成分，手臂肌膚不僅緊緻而且有光澤，從視覺上縮小手臂的面積。
水腫型蝴蝶臂
如果你是常年趴電腦桌上的OL，那麼你十有八九是水腫型蝴蝶臂。它形成的原因就是長期姿勢不良造成的體液循環不暢，不愛運動還好重口味等不良生活習慣。
