【導讀】：怎樣才能快點受孕？這是很多着急當爸媽的人想問的問題，選擇排卵日同房當然要快得多，但是很多月經週期不規律的女性很難測出哪天是確切的拍暖日， 這時候可以測量基礎體溫找出排卵日。
我想馬上懷孕，你能否告訴我應在哪天同房嗎?我緊皺眉頭向老友請教。我的老友是個婦產科醫生，經驗豐富極了，她說：“如果你有錢，可以每天做B超，檢測卵泡，如果你沒錢，就每天測量基礎體溫，找出排卵日。”天天做B超太不實際了，我還是聽聽後者吧!……
測量實例
Mrs.張：結婚3年以後，我和先生計劃要個孩子，可是我們解除一切避孕措施已經4個月了，我這邊還是風平浪靜，一點兒消息也沒有，我心裏有點兒犯嘀咕了，“我是不是有什麼病呀!”我去看醫生，醫生的經驗很豐富，她說：“你先回去測基礎體溫吧!”測基礎體溫聽起來容易，可每天堅持還真有點兒難度。
幸好，每天的堅持沒有枉費工夫，我連續測了3個月的基礎體溫，真的懷孕了。所以，我認爲測基礎體溫對懷孕還是很有幫助的。
Mrs.孫：我覺得測基礎體溫很難堅持。當我打算懷孕的時候，也測過基礎體溫，下了很大的決心才堅持了2個月，而且對我真正懷孕並沒有什麼幫助。因爲我的月經週期很準。自己很容易地推算出排卵日。
Mrs.王：我的月經週期不規律，經常是3-4個月纔來一次，我很難把握排卵日期，以致婚後很長時間都沒有懷孕。
後來，我在醫生的指導下進行基礎體溫的測量，找出的排卵日，我也順理成章地懷孕了。
你知道自己哪天排卵嗎?這對你很重要，如果你想懷孕，就在排卵日前後進行性生活，更易懷上;如果你不想懷孕，排卵日前後可要當心了，避孕措施要萬無一失。
“基礎體溫與普遍體溫有什麼不同呢?”
老友：基礎體溫是在休息6-8小時後，尚未起牀、進食、說話前所測定的體溫。清晨起來，如果你的身體健康，起牀時間相同，那麼體溫也基本相同。
男性每天的基礎體溫幾乎無變化，發育成熟女性的基礎體溫則有周期性的規律變化。
“爲什麼只有女性的基礎體溫有變化呢?”
老友：成熟女性正常排卵後體內產生黃體形成孕酮，孕酮有升高體溫的作用，所以女性排卵後體溫會有所升高。
“基礎體溫怎樣變化呢?”
老友：有排卵的月經基礎體溫呈雙向型，即月經前半期體溫偏低，後半期體溫偏高。排卵前體溫一般爲36.2-36.5度，排卵後體溫較排卵前增高0.3-0.5度。即36.8度左右。發育成熟的女性，從月經期結束以後至排卵期開始前，其基礎體溫偏低，排卵期開始時再一次降到最低點(有的人不降低)，但僅爲1天，此後，至月經開始時體溫持續升高達36.7度左右。
“快告訴我，基礎體溫都能爲我做些什麼呢?”
老友：測定基礎體溫可以瞭解有無排卵及估計排卵日期，並瞭解黃體功能，對卵巢功能失調及不孕婦女的診斷治療及療效觀察都很重要，測量基礎體溫是一項沒有創傷，操作簡單，無需花費的檢查。
確定排卵日，幫助夫妻選擇性生活的日期以達到懷孕的目的。
對於不孕者，基礎體溫可以作爲醫生治療的觀測指標，並在治療後通過基礎體溫的情況觀察治療效果。
懷孕早知道，基礎體溫上升20天不下降，就表明已經懷孕，當知道自己懷孕後，就要小心用藥，避開各種有害因素。
“基礎體溫應該如何測呢?”
老友：要想準備測量基礎體溫是有一定的難度，所以方法是關鍵。
基礎體溫測定法
置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。
每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來後伸手可及的地方。
每天清晨醒後，立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。
測量體溫前嚴禁起牀，大小便、進食、說話等。
應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥等。
“我們從基礎體溫記錄中能看出什麼問題嗎?”
1、黃體功能不全基礎體溫曲線圖例：
也有雙相體溫，但高溫期持續小於12天，甚至更短，表示黃體功能不足。
2、無排卵基礎體溫曲線圖例(以月經週期28天爲例)：
體溫沒有高低溫兩相變化。
