【導讀】：6月2日晚，董璇於北京順產下一名女嬰，重2950克，母女平安，老公高雲翔升級做爸爸。據董璇身邊工作人員透露，小公主膚白貌美，恭喜娛樂圈又多了一位美辣媽和幸福三口之家。
高雲翔親吻女兒
一家三口
6月2日晚，董璇於北京順產下一名女嬰，重2950克，母女平安，老公高雲翔升級做爸爸。據董璇身邊工作人員透露，小公主膚白貌美，恭喜娛樂圈又多了一位美辣媽和幸福三口之家。
6月3日上午，高雲翔在微博中曬出自己請女兒腳丫的照片，並附文：“從此以後，我的女人又多了一個”，並@董璇，幸福滿溢。
對於很多孕媽媽們來說，順產恢復快，對寶寶好，是最有益於孕婦和寶貝的分娩方式，很多準媽媽都想盡量創造條件保證順產，其實這並不是非常困難的事情，想順產的話可以嘗試以下幾個小技巧：
1、孕期要營養合理，控制體重
正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關。爲了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐着、躺着。
此外，孕媽媽應多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料等。最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕（3個月以內）增加2千克，孕中期懷孕（3~6個月）和孕晚期（懷孕7~9個月）各增加5千克。即前後共增加1 2千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上。就有可能使寶貝長得過大，這時不宜選擇順產。
2、適當的鍛鍊如孕婦體操
孕期體操不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩，這是因爲：
首先，體操鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟， 有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果顯示，堅持實施孕婦體操者，正常陰道產率顯着高於沒有做體操的產婦，產程也較後者短。
其次，孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。當然，懷孕畢竟是個特殊的生理過程，準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
3、定時做產前檢查
孕婦定期做產前檢查，以便於早發現問題，及時糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。整個妊娠的產前檢查一般要求是9~13次。初次檢查一般在懷孕3個月，懷孕3~7個月內每月檢查1次，懷孕8~9個月每2周檢查1次，最後1個月每週檢查1次；如有異常情況，必須按照醫師約定複診的日期去檢查。以及於及時糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。
4、矯正胎位
正常的胎位應該是分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上稱之爲“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬於胎位不正了，包括臀位、橫位及複合先露等。通常，在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因爲在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時，就需要矯正了，各位準媽媽們可以根據醫生的建議和方法糾正胎位。
5、保持心情愉快，做好分娩前的準備
預產期前1個月，孕婦就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶等，爲分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，積極配合醫生，順利地分娩。
