【導讀】：謝娜近日又爆出懷孕傳聞，一張和張傑出行的照片中，身穿休閒裝的謝娜肚子隆起，神態很像懷孕的樣子，但是隨即謝娜又用一則視頻澄清懷孕傳聞，生活中也有很多女性因爲肚子變大假懷孕的事情，還有的會有停經嘔吐的...
自張傑謝娜結婚以來，已經是第8次被曝出懷孕的消息了，每次都是有圖有“假孕”。這不，謝娜這張小腹明顯凸起的照片曝光，看樣子還真像懷孕了，結果，謝娜發佈一則短視頻，用頻頻摔跤的即視感來澄清懷孕傳言，這一招闢謠也是拼了。其實，小編倒是挺理解的，這元宵節還沒到，年還沒過完呢，肚子圓鼓鼓那不是很正常嗎?至少小編身邊好幾位備孕女性都覺得自己懷孕了，事後經“診斷”，均是吃多了!
所以，懷孕也有假嗎?的確如此，所謂“假性懷孕”是指備孕女性出現一些類似懷孕的症狀，但事實卻不是真正的懷孕!那麼，究竟備孕女性如何避免“假性懷孕”來搗亂呢?聽聽媽網達人的經歷和建議：
@梨木子：我和老公結婚前，有一次大姨媽兩個月都沒有來，心情有些激動也有點忐忑，既怕檢查出來懷孕(畢竟還沒有結婚)又怕檢查出來其他毛病，所以被當時還是男友的老公拖到醫院檢查時，才知道並沒有懷孕。可能因爲前個階段作息紊亂導致的，後來大姨媽恢復正常，也養成有異常情況就去檢查的習慣，以免徒添壓力。
@寶寶餘思琦：光憑自己來判斷是沒有辦法辨認的，因爲身體裏面的一些因素我們是看不到的，透過定期的產檢，很容易就能避免假性懷孕的混淆，不要胡亂猜測，保持愉快的心情，這樣對備孕也是有幫助的。
@960576767：停經之後可以測一下早孕試紙，有的話，都會明顯，每天繼續測試，一直到加深爲止，然後再去醫院抽血驗證一下，這是最科學的驗證懷孕的方法。
@愛米粒：備孕的時候很容易緊張，吃多一點肚子鼓了也覺得是懷孕，一定要保持一個好心情，飲食均衡，多出去散步，和朋友聊天，放輕鬆。
什麼是假性懷孕?
所謂“假性懷孕”是指備孕女性出現一些類似懷孕的症狀，如月經停止、噁心、嘔吐等，甚至還會有自覺胎動及腹部脹大的情況出現，但事實上卻不是真正的懷孕，且在超音波下根本看不到任何子宮內或子宮外的妊娠。
備孕女性爲何會出現假性懷孕?
備孕女性出現假性懷孕的成因很多，大多和外界壞境有關：例如備孕時間較長，承受了一定的壓力，加上不時的輿論影響——“別人家剛結婚就生了”、“別人家又添了個兒子”……這時候的噁心、嘔吐等早孕反應都是心理造成的生理變化。
另外，也有疾病也會導致女性出現假性懷孕現象。例如紅斑性狼瘡的女性患者，就會由於絨毛膜性腺激素在血液上的濃度上升而出現類似懷孕的症狀。
假性懷孕都有哪些症狀?
1、噁心、嘔吐感
孕早期準媽媽常會出現噁心、嘔吐等早孕表現，若未準媽媽要寶寶心切又出現以上表現，那麼就很容易誤認爲自己懷孕了。
小編就經常在封閉環境出現乾嘔症狀，其實這跟暈車很相似。在封閉的環境中，由於人的耳郭構造不同，有的人的耳內就可能產生髮脹的感覺，干擾壓迫腦部，同時由於這種干擾，胃部不能正常排氣，並且發酵，產生新的氣體，這是感覺噁心的主要原因。而且體能、精神狀態對此也有一定的影響。
2、大姨媽未準時到訪
通常會出現此症狀的女性，月經週期都不太規律，加上心理因素影響了荷爾蒙的調節，可能可以長達好幾個月大姨媽都不會來。甚至，當大姨媽再來時，還會被誤以爲是流產徵兆。所以，與其猜測，不如早做檢查，現在使用早孕試紙也非常方便。
3、自覺胎動
這種感覺通常只是強烈的腸蠕動而已。當腸胃不適時，噁心、嘔吐加上明顯的蠕動是十分常見的現象，但由於症狀太類似與懷孕初期的症狀，所以經常會被渴望懷孕的備孕MM所混淆。
4、腹部隆起
通常假性懷孕的女性，多數會在初期進食過多營養食物，在這種情況下，短時間之內小腹會不斷突出而被誤爲懷孕。
另外，需要小心的是如果子宮內長了子宮肌瘤或本身較爲肥胖，則會導致明顯的腹部隆起。
備孕女性如何避免“假性懷孕”來搗亂?
1、放鬆心情
假性懷孕的情況發生，大多是由於備孕女性太想要寶寶而心理壓力過大而導致。備孕期間的夫妻千萬不要太過着急甚至開始焦慮哦，在確保夫妻的身體健康後，保持愉悅的心情，纔是優生優育的前提和基礎。如果夫妻一直備孕卻遲遲沒有等到寶寶的來到，那麼也需要及早尋求醫師的幫助，切勿獨自消化壓力。
2、冷靜確認
如果備孕期間的MM感覺自己可能已經懷孕了，那麼可以自己先用驗孕棒來自我確認，建議選擇信賴品牌的早孕試紙，最好即時去醫院進行檢查，待醫生的檢查結果確定已經受孕後，既可以放心又可以在醫生的指導下順利開始準媽之旅。
