【導讀】：劉詩詩吳奇隆終於領證修成正果，雖然兩人否認分子成婚，但是相信老夫少妻的他們備孕也在計劃之中，雖說劉詩詩正是生育的黃金年齡，但是大劉詩詩17歲的吳奇隆絕對算是齡爸爸了了，想要順利生育也要做足功課哦，我...
“隆詩戀”終成正果 祝福！
“四爺”和“若曦”終於完滿啦！1月20日，吳奇隆劉詩詩北京領證。吳奇隆發微博稱“珍惜幸福”，並附上結婚證與鑽戒的照片。劉詩詩隨後轉發該微博，稱“我們很幸福”。消息一出，網友紛紛送上祝福。與此同時，也有不少網友懷疑二人是奉子成婚，不過有媒體聯繫到劉詩詩方面的工作人員，劉詩詩宣傳否認其懷孕消息，並稱其馬上進組。
劉詩詩吳奇隆終於領證修成正果，雖然兩人否認分子成婚，但是老夫少妻的他們備孕也在計劃之中，雖說劉詩詩正是生育的黃金年齡，但是大劉詩詩17歲的吳奇隆絕對算是齡爸爸了了，想要順利生育也要做足功課哦，我們看看老夫少妻備孕要注意什麼呢？
大齡男想生育 要做足功課
現實生活中，無論是男性還是女性，過了30歲以後生育的爲數不少。可30歲之後是生育能力走向下坡路的開始，也是容易出現問題的開始，因而在這個年齡之後生育尤其需要做好優生優育的準備工作，做好相關的孕前檢查。具體來說，像吳奇隆這樣的大齡男生育前要做好以下功課：
注意用藥安全：懷孕前2-3個月，不僅準媽媽用藥要小心，丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶，因此丈夫不應該隨意用藥因爲很多藥物能通過血睾屏障，影響精子和卵子健康結合。同時，大齡男性慢性病的發病率也會增加，長期服用治療慢性病的藥物也或多或少會影響男性的生育力。
少洗熱水澡：經常洗熱水澡會使精子質量下降。應儘量避免蒸桑拿、泡溫泉。
禁菸戒酒：大量飲酒不僅會傷肝，也會損傷精子，從而使生育能力下降。同時，大量飲酒可以使睾酮水平降低並降低精子的質量和數量。吸菸會影響男人的生殖能力，也會引起男性的勃起功能障礙。大齡男性這方面的不良習慣應該儘量避免。
控制體重：大齡男性免不了會遇到肥胖的問題。脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量降低並且使異常精子所佔百分比升高。所以男性只有將體重控制在正常範圍內，纔可能產生更多高質量的精子。
夫妻生活要適度：過多射精和長時間的節慾都會影響精子的質量，房事每週1~2次是比較理想的。大齡男性房事過多，容易疲勞併產生厭惡感，降低懷孕的概率。
運動不可過量：只有人精力充沛，全身的神經、內分泌功能穩定，睾丸的生精功能及生理功能纔會正常。相反，如果男性(特別是大齡男性)的身體持續處於疲勞狀態，全身神經、內分泌功能就會出現異常，導致生殖功能紊亂，使精液量減少以及精子數目和活動力降低，導致不育。運動的方式應以耐力訓練爲主，不求運動量和運動強度，貴在堅持不懈，達到逐漸減肥、強體之目的。運動項目可多種多樣，如慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球、做體操等，每天運動至少要30分鐘。
警惕葉酸缺乏：男性每天大約產生數千萬個精子，而葉酸又參與男性精子遺傳物質的合成。對於想生育的男性而言，葉酸不足可能會降低精液的濃度。另有研究顯示，男性多吃富含葉酸的食品，包括動物內臟和綠葉蔬菜等，可以減少染色體異常精子的生成，有助於生育健康的寶寶。
女性懷孕 注意六個“不可爲”
女性最佳受孕年齡是24歲-27歲，詩詩無疑正處於這一黃金年齡段，受孕不是難事，但也要注意以下六個方面，否則也會影響懷孕。
1.不輕易減肥：臨牀發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分爲兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。
3.少穿緊身衣：英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。
4.陰道少衝洗：有關專家認爲，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當的陰道沖洗還可能成爲輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5.經期不做愛：雖然有規律的性愛有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因爲經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
6.別懶於運動：運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。
提醒：成功受孕要抓住這幾個關鍵
最佳的生理、心理狀態
有關專家認爲，各種傳染病和其他疾病的急性期和恢復期，均不宜受孕；工作過度疲勞、體力消耗較大、精神創傷或受刺激太大時，都不是受孕良機。醫 學專家還認爲，新婚燕爾也不宜馬上受孕，因爲此時新郎新娘爲操辦婚事而消耗巨大體力、精力，身體較疲勞，且新婚期間飲酒量多，吸菸也不少(包括被動吸 煙)，這些對精子、卵子的質量均有較大影響。
因此，從生理、心理角度上看，必須選擇男女雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、營養豐富之時，作爲最佳受孕時期。
最佳的受孕季節(春末，秋初)
四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有着明顯的影響。選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長髮育有很重要的意義。專家認爲受孕最佳的季節是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較爲理想。
美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生，發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因爲懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食慾不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大；嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居於室內，活動量過少並缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。這些不利的氣候，都能影響胎兒的發育和智能。
春末3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易於調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對於預防畸胎最爲有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚裏的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素D，促進對鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長和發育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環，還能殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。
