孩子注意力不集中缺啥，家長在培養小孩子學習新事物的時候就會總髮現孩子的注意力沒有辦法集中，家長的誤區就是以爲孩子是故意不集中注意力的，其實不是，那麼孩子注意力不集中缺啥
孩子注意力不集中缺啥1
孩子出現注意力不集中和身體內缺乏微量元素有直接關係，具體情況如下。
1、缺鐵元素，孩子出現缺鐵後就會引起缺鐵性貧血，貧血會導致孩子記憶力減退、注意力不集中。因爲鐵元素生成的血紅蛋白可以起到載氧作用，一旦缺乏就會出現腦部供氧供血不足，從而影響大腦的功能。
2、缺乏維生素D， 缺乏維生素D不僅會造成孩子佝僂病，還會出現神經精神興奮性增高的表現。大多數孩子存在睡眠不穩、易激惹、睡眠不足就會造成孩子注意力不集中等表現。
3、缺鋅，缺鋅的孩子不僅會有注意力不集中的表現。還會造成食慾不佳，以及體質虛弱等症狀。
孩子注意力不集中怎麼辦
孩子注意力不集中很大原因在於其大腦皮層尚未發育完全，尤其是6歲前的孩子，他們不能將所接收到的信息進行整合。孩子注意力不集中怎麼辦？
1、學會等待。如果是因爲年齡的問題導致孩子注意力不集中，那麼我們唯一能做的就是等。家長會說我哪裏等得及?但是，等不及也得等，很多家長都犯了等不及的錯誤。
有些家長在孩子才一兩歲的時候就着急讓孩子進行專業化的注意力培訓，殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則，反而有可能起到相反的作用。
2、儘量減少無關刺激的干擾。當孩子從事某種活動時，我們應該儘量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境，刺激物儘量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都儘量減少無關刺激，孩子就比較容易精力集中地幹自己的事情。
3、正確引導孩子。最初孩子可能還不會精力集中的做事情，他不知道身邊的工具該怎樣使用，東戳戳、西戳戳，就是沒法安下心來做一件事情。這時候就需要家長的正確引導了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，這裏有一個洞呢!”， “我發現這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎?”……之類的引導語很自然地將孩子帶入到活動中去。久而久之孩子的注意力就培養起來了。
4、不打擾孩子。在孩子投入地活動時不打擾他，若是孩子無法獨立完成學習，家長可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。
5、家長提的要求要合理。給孩子提的要求不能太高或太低，而且語言要簡單明瞭，孩子能理解並記住。一次提的要求不要過多。
6、建立秩序感。爲孩子提供一個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規範要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。
7、培養孩子的自我約束力。孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現時，家長可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，爲培養孩子的注意力，家長可以有意識地創設情景逐漸提高孩子的自我約束能力。
8、看電視的時間不宜過長。
9、保證睡眠。有規律的生活。孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。
10、經常給孩子正向刺激。每當孩子做完一件事時家長要即時鼓勵：“哇!孩子，你真了不起，你昨天才畫了4分鐘，今天安靜的畫了5分鐘畫啊!”這樣積極的刺激會讓孩子大受鼓舞，他下次會更努力去做好以再獲得表揚。
11、靈活地交替運用無意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，時間一長，孩子就疲勞了，注意力開始不集中，特別是學齡前的孩子，由於注意力發展水平所限，很難長時間保持有意注意。
家長必須靈活地掌握方法，不斷交替運用孩子的這兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能保持有意注意完成某些事情，又不會太疲勞。
12、加強體育鍛煉。感統失調往往會造成孩子動作笨拙，注意力不集中，而解決感統失調的最有效的辦法就是多運動。
孩子注意力不集中缺啥2
1、孩子注意力不集中可能是缺鉀。人體缺少鉀元素，就會感到軟弱無力，而且會影響精神集中，鉀元素這種電解質會直接連接到大腦神經，所以它會影響我們大腦正常有序的工作，要想添加鉀元素，我們可以從食品中獲取。日常生活中可以多給孩子吃些魚、肉、牛奶、土豆、堅果等等，還有香蕉這些都對改善孩子注意力不集中的現象有很好的幫助。
2、孩子注意力不集中，也可能和心理精神方面因素有關。所以，家長可以，逐漸培養孩子的注意力，增加他對事物的興趣，積極引導寶寶注意力集中。當然在引導孩子的時候不能過於限制孩子，應該多給他鼓勵，讓他開心的生活，這樣也會改善他注意力不集中的現象。
到底要怎樣培養孩子的專注力呢？
首先我們需要了解一些關於“注意”的基礎知識。
1、什麼是注意？
注意是大腦對一定對象的指向或集中，是一種對各種信息進行篩選過濾的認知過程。
2、根據作用方式對“注意”的分類
隨意注意：自上而下，主動性注意。積極的、內源性的、根據主觀意圖或目的。
不隨意注意：自下而上，反射性
注意。消極的、外源性的、不依賴於主觀意圖或目的，由突然出現的刺激引起。
舉個栗子：
你坐在課堂裏聽講，要認真聽進去老師講的內容，這需要“隨意注意”，隨着個人意志轉移的注意；
這個時候突然外面“嘭”的一聲巨響，你立刻掉頭去看，這個叫“不隨意注意”，不隨個人意志轉移的注意。
3、“被注意”和“不被注意”的不同命運
被注意：信息加工得到易化
表現爲 反應速度加快、正確性提高、知覺更清晰；
不被注意：信息加工不充分，或被抑制
表現爲 反應速度減慢，正確性降低，知覺模糊，甚至不可見、不能被意識到。
很顯然，在一個人的學習成長過程中，注意對結果的影響至關重要。
也就是說，一個孩子在學習的.過程中，只有把注意力指向到學習材料上，大腦纔會分配更多的資源到學習上面來，那麼這個學習的過程纔可能變得更有效率，也更有效果。
注意常常被比喻爲大腦內的一支探照燈, 照到哪裏大腦才處理哪裏的信息。
另外，在學習的過程中，“隨意注意”——隨着個人意志轉移的注意力也非常重要。
這需要我們的大腦有一個監控機制，它能夠協調分配我們大腦裏這個“探照燈”照向哪裏，而不是任由它無目的、無指向性地隨意四處亂照，讓大腦資源白白空耗。
而對於小朋友來說，調節並維持注意力困難，最主要的原因在於他們的大腦皮層前額葉發育還不夠成熟。
因爲產生注意的最高部位就是大腦皮層。大腦皮層不僅對皮層下組織起調節、控制的作用，而且是主動地調節行動、對信息進行選擇的重要器官。其中前額葉在注意中發揮重要作用。
神經心理學
研究發現，前額葉嚴重損傷的病人，注意調控能力低下，很難將注意力集中在所接收的言語指令或特別指示的事物上，容易受無關刺激的干擾。病人要麼注意力容易分散，要麼注意力很難在不同事物或不同行爲操作之間進行切換。
這也從側面解釋了，爲什麼前額葉發育
還不成熟的小朋友們總是很難調控注意力。
瞭解了以上信息之後，那麼很顯然，要培養小朋友的專注力，我們就要從培養小朋友大腦皮層前額葉的監控功能入手。
一個很管用的方法就是和小朋友一起做一些功能性遊戲，既好玩又需要注意力高度集中。通過這樣一次又一次的練習，小朋友們大腦裏與注意力相關的區域不斷被激活，時間長了練習的次數多了，自然而然地專注力就能夠得到提升。
孩子注意力不集中缺啥3
通常，我們知道睏倦、疲倦、乏力時，精神很難集中，對於成年人來說，在工作時，出現上述情況，想要集中精神、聚精會神工作，都是困難的事情。同時，處於抑鬱情緒中，注意力也不集中。
缺鋅
學齡兒童，注意力不集中，缺鋅顯得更常見。作爲身體必需元素，鋅元素，在生長髮育、免疫、內分泌過程中，發揮重要作用。
同時，對身體機能補充、促進調節保健，也有益處。一旦缺乏，可能影響到味覺，造成厭食、偏食的發生;口腔潰瘍，傷口不易癒合;生長髮育緩慢，身材變得瘦小等。
缺鐵
缺鐵，同樣不容忽視，特別是學齡兒童，出現缺鐵，會造成機體補鐵不足，出現貧血、氣血虧虛，使注意力不集中。
注意力不集中，需要引起注意，可能是缺乏什麼，通過飲食，能進行補充，這些食物，大家帶着吃一點，能促進大腦發育，對調節注意力、改善注意力不集中很有效，希望大家多重視。
1、鋅。鋅有助於機體抵抗感染和修復機體組織，還有助於提高智力，兒童缺鋅可能會引起大腦發育不良和異食癖、多動症等。
2、硒。硒能增強免疫功能，是良好的抗氧化劑，能清除體內產生的各種自由基，能保護體內的去氧核糖核酸免遭有害物侵襲，幫助細胞修復。
3、碘。碘是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素，兒童缺碘可能會導致生長遲緩和智力低下。
不過現在生活條件好了，這些微量元素都能夠給孩子帶來補充的，現在孩子導致注意力不集中的原因，大部分還是因爲大腦發育問題導致，由於現在環境因素，特別容易導致孩子大腦發育不完善，這個家長需要尤爲注意。
