【導讀】：雖然母乳對寶寶是最好的食物，但是到了一定的年齡段也應該斷奶了，怎樣讓寶寶自然離乳呢？小編分享媽媽們幾個小經驗，讓寶寶斷奶很輕鬆。
離開母乳是需要一個過程的，有的寶寶1歲半就可以自然離乳，有的寶寶可能要到3歲才能自然離乳，這和寶寶身體素質、餵養習慣是有關的。而從我生下來媽媽就堅持母乳餵養，我對母乳已經形成了依賴，所以自然離乳也要循序漸進。但是媽媽如果沒有計劃性的讓我離乳，提前會讓我身體無法補充應有的營養，拖後和反反覆覆只會讓我更難離乳。WHO建議母乳餵養的媽媽們在寶寶2-4歲自然離乳，小西瓜建議媽媽要計劃的在寶寶2歲左右自然離乳。
很多堅持母乳餵養的媽媽說，每次嘗試離乳的時候，看到寶寶哭鬧着找奶的樣子就一下心軟了;有的媽媽離乳意念堅決，甚至讓寶寶離乳遭遇“酷刑”，讓我自然離乳，真的那麼難嗎?小西瓜給媽媽們些建議吧!
自然離乳有誤區 媽媽千萬別踩
媽媽千萬不要因爲爲了讓我離乳，在奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的很刺激的東西，對我來說，這簡直是殘忍的“酷刑”。因爲這會讓我感覺媽媽欺騙了我，會引起的的憤怒、焦慮和不安全感，我可能會因此放棄母乳，但是更嚴重的是我可能因爲恐懼而拒絕吃任何東西。
媽媽也不要爲了讓離乳就把我送回到奶奶或是外婆那裏，人爲的分離也會讓我感覺很不安。自然離乳不等同於母子分離，對我來說，長時間看不到媽媽會讓我變得缺乏安全感，如果是是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病。
自然離乳是放開，不是拒絕
“想想對孩子來說，人生就是一次次的斷奶。從離開媽媽的子宮，再離開媽媽的乳房，然後離開媽媽的牀，最後離開家……”我現在還很小，我還沒有很大勇氣接受這個完整的世界。和母乳分離，對我來說就是逐漸培養安全感的過程。打個比方，媽媽的母乳就像是我在陌生人羣中一位熟悉的朋友，它可以鼓勵我、幫助我在陌生的領域不斷前進，從依賴變成獨立!所以，想讓小西瓜完成自然離乳，請媽媽不要總是拒絕我的吃奶需求，但也一定不要主動給我餵養，讓我一步一步有安全感的離乳。
其實不想讓我整天想着母乳這件事，最關鍵的是讓我有事情可做，沒有什麼比無聊更會讓孩子想吃母乳了。如果我和媽媽都無事可做，我就會自己爬上來說要吃奶，如果媽媽和我玩遊戲、讀書、唱歌的我，我一時半會也就想不起來要吃奶這件事兒了。
自然離乳是一個漸進而且是連續的過程，就想懷胎十月我從媽媽肚子裏出來一樣，自然離乳也是一個自然的過程--不是媽媽逼着我斷奶，而是我自己要從媽媽那裏斷奶離乳。如果在我還沒準備好前，就急着讓我跨過任何一個階段，都有可能會造成所謂的過早斷奶症：憤怒、焦慮、具侵略性、經常使性子、對照顧着過渡依賴、無法與他人建立較深、較親密的關係。
不拒絕 也不主動給 溫情離乳
添加輔食
小西瓜建議：自然離乳是一個逐漸的過程，若按時爲寶寶添加輔食，在寶寶半歲左右，就應該能吃相當數量的食品，此時母親應把餵奶的次數減到只在早、晚各一次。1歲左右的孩子，逐漸變爲以一日三餐爲主，早、晚母乳或奶粉爲輔，慢慢過渡到自然離乳。
不主動不拒絕
小西瓜建議：媽媽可以採取“不主動，不拒絕”的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動喂。媽媽對待寶寶的態度至關重要。如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶，寶寶離乳時會比較順利;反之，如果媽媽急於離乳，會使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。
離乳別太快
小西瓜建議：如果媽媽用盡各種手段分散寶寶注意力，並不斷安慰寶寶，但寶寶仍然哭鬧不已，堅持要吃奶，這表明離乳的進程太快，寶寶一時還不能接受。
表示離乳進程過快的現象有：寶寶行爲的改變或退步，如口吃、睡眠不安、過於黏人、過分焦慮等以及一些生理現象如腸胃不適或便祕等。
讓爸爸來幫忙
小西瓜建議：自然離乳不是媽媽一個人的事情，爸爸在自然離乳過程中也可以起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時要求吃奶，可以讓爸爸來哄寶寶入睡或起牀穿衣。媽媽則多采取心理撫慰，多帶寶寶到新鮮有趣的環境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。
小西瓜提醒
媽媽在給寶寶自然離乳的時候，媽媽要遵循自然回奶的原則，一般不需要服用回奶藥，關鍵是減少對乳房、乳頭的刺激。除了減少吸吮外，不要讓寶寶觸摸乳房，淋浴時避免用熱水沖洗乳房;飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入量;感到奶脹時，可擠出少量乳汁，不要過度擠奶，以免刺激乳汁分泌過多，還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適。
媽媽分享自然離乳的10個小經驗
1、先停掉早晨的母乳，最後停晚上的一頓母乳。可以在寶寶醒來前先起牀並梳妝完畢，讓他沒有機會或忘了爬到牀上找媽媽。
2、如果孩子早晨起來就要吃奶，可讓其他人幫他穿衣、喂配方奶。媽媽可以改變平時的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出。
3、當寶寶半夜醒來要喝奶時，由爸爸或其他家人照料。
4、改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶，或能替代母乳的輔食或飲料。
5、不要期盼在短時間內斷奶成功，給寶寶一段適應的時間，讓他慢慢學習接受。
6、可以試着和寶寶溝通，並藉機讚美其他已經斷奶的大寶寶，告訴他“你也長大了!不用再喝媽媽的奶水了!”如果因爲生病而暫停哺乳，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續喝母乳的真正原因，避免讓他認爲是媽媽不愛他，纔不讓他吃奶的。
7、幫助孩子建立一種新的、固定的、與吃奶沒關係的入睡方式，並利用講故事、唱歌等方式，轉移寶寶的注意力。
8、不要長時間哺乳，可以利用交換條件的方式，縮短他吸乳的時間。
9、利用新奇的食物，不管是點心或飲料，分散寶寶吸母乳的注意力。
10、帶寶寶外出時，不要穿着容易哺乳的衣服，也儘量避免在他面前換衣服。
