懷孕後會不會嗜睡呢，女性懷孕後生理上會有很大變化，孕期還會出現很多不適的反應，懷孕期間要密切關注身體的變化，懷孕之後要多多注意休息，孕婦可以多去散散步，那麼懷孕後會不會嗜睡呢，請看下文介紹。
懷孕後會不會嗜睡呢1
每個人的早孕反應都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服等。在這段時期，準媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。
而懷孕多久會嗜睡每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。但一般三個月後都會自然消失。一般感到嗜睡通常在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。
由上面的內容知道了懷孕後會出現嗜睡的情況，下面爲大家詳細介紹如何預防懷孕嗜睡的出現：
1、良好的'休息空間
花點兒時間把臥室儘量佈置得舒適迷人，以便自己能更輕鬆地入睡。由於孕期你可能會覺得比平常更熱，所以，要讓房間保持涼爽。
2、多些小睡
困了可以小睡一會，類似午睡，半小時左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的症狀。
3、莫焦慮
睡覺之前應該忘掉煩惱，不要擔心這個擔心那個，坦然面對發生的和即將發生的事情。
4、睡前運動
只要運動時間正確，運動量也合適，懷孕期間堅持鍛鍊不僅會讓你的身心都更健康，而且也能夠幫助你睡個好覺。
以上就是關於孕期保健相關信息的介紹，同時瞭解更多的相關信息，正確認識孕期保健能讓孕婦對懷孕得到更好的瞭解。
懷孕後會不會嗜睡呢2
孕媽媽懷孕早期，絨毛性腺激素增多，使得身體容易呈現出疲勞的狀態。而且，加上生活沒以前規律，作息沒以前正常，往往會出現嗜睡的症狀。精神疲憊：疲憊、沒有食慾也是懷孕的徵兆。這是受黃體酮激素影響的結果，也是人體爲了保護孕婦和新生命而出現的自然反應。
孕婦嗜睡是很普遍的早孕反應，因爲，妊娠期母體分泌系統產生變化，此時會分泌出一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙可以使得子宮肌肉變得柔軟，可以防止流產，但是呢，它又有麻醉的作用，所以這時候孕媽媽們會變得有些遲鈍，由此產生嗜睡反應。足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準媽媽可以少量多餐，維持血糖一定濃度;此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜裏失眠。
