嬰幼兒多大開始補鈣合適，孩子的發展問題，是親人們所關心的，寶寶的智力程度體現在方面，寶寶的健康成長離不開父母的耐心教導，看完嬰幼兒多大開始補鈣合適，學着啓蒙家裏的小天使吧！
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嬰兒生長速度很快，因此鈣的需求量也相對多些，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。寶寶什麼時候開始補鈣呢？根據中國營養學會的推薦，嬰兒從出生後2周起，就應該補充足量的鈣，補鈣進程要一直持續到寶寶2歲左右。
通常寶寶6個月內需要的鈣主要來源是母乳或是配方奶，奶量達到400ml以上，基本滿足鈣的需求，不需另外補鈣。2歲以上的寶寶隨着飲食攝入的多樣化及奶類攝入佔比降低，有可能導致鈣攝入不足，需對平日寶寶飲食進行合理安排調整。
在不能保證足量鈣攝入的情況下應該進行補充，補充原則爲缺多少補多少。對於已經出現缺鈣症狀或醫院檢查出缺鈣的寶寶，應進行治療性補充，每天飯後或睡前補充300mg鈣劑，或遵醫囑。
補鈣的最佳時間
1、按寶寶生長髮育狀況來區分，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時候，或者是寶寶有發育遲緩的表現，比如寶寶2個月後不能擡頭、4個月後不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快週歲了不能站，不會走等等。有這些表現就說明寶寶有缺鈣，這個時候是最佳補鈣時間。
2、按季節區分，嬰兒補鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內合成維生素D促進鈣的吸收，因此夏季補鈣，事半功倍。
嬰幼兒補鈣的參考標準：
2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下：0-5個月需要300mg/日;5-12個月需要400mg/日;1-4歲則需要600mg/日;4-11歲需要800mg/日。
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嬰幼兒一般出生三個月左右，可以去醫院檢查微量元素。通常是建議六個月左右開始補鈣，不過如果此時家長正在給孩子補鐵，那麼建議不要和鈣一起補，因爲他們會互相影響吸收。最好是錯開時間，分別進行補鈣和補鐵會比較好。
嬰幼兒三個月左右，鈣鐵母乳裏面都含有，所以一般三個月以後，可以選擇給嬰幼兒補鐵和鈣，如果寶寶不是純母乳餵養，鈣鐵也可以從奶粉中吸收一部分。建議家長最好定期帶孩子去醫院進行體檢和檢測微量元素，根據孩子的實際情況以及醫生的`建議選擇合適的時間來補充。
對於體質較差的嬰幼兒，可以選擇在出生一個月左右，根據醫生指導適量補充鈣鐵等微量元素，六個月左右嬰幼兒可以用魚肝油對寶寶補鈣進行消化吸收。
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寶寶需要多少鈣？
中國營養學會2000年修訂版推薦嬰幼兒每日所需鈣質：0-6個月需要300mg/日，6-12個月需要400mg/日，1-3歲則需要600mg/日。
6個月以下的寶寶除非缺鈣非常嚴重，不然不需要直接補鈣，只需要補充適量的VD，解決鈣吸收的問題。6個月以後如果寶寶真有缺鈣問題，需要藥補(如鈣片)，一般補到2歲左右就可以了。一來寶寶2歲多以後戶外活動增多，皮膚受陽光照射後合成的維生素D增多。二來2歲多已經能吃各種各樣的食物了，鈣和維生素D的來源得以擴展。三來生長速度較以前減慢，佝僂病的發病率大大減低，故不必再投用鈣片、鈣粉等藥物鈣劑了。
2歲後食補(即多安排富含鈣質的食物，如牛奶、豆漿、綠葉蔬菜等)要繼續下去，持續終生。爲孩子補鈣首先要增加餐桌上富含鈣質的食品，如牛奶是兒童補鈣的最好來源，100克牛奶中含鈣約120毫克;其次是鰻魚脊椎骨，它不僅含鈣量高，而且鈣磷比例與人體骨骼鈣磷比例極爲接近，其中鈣質在人體內的生物利用率高於一般的鈣原料，易被人體吸收。另外各種豆類(特別是黃豆及其製品)、瘦肉、水果、蔬菜、海產品(如小魚、魚刺、小蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。
對於缺鈣的寶寶除了服用鈣片以外，還應配合補充VD、多曬太陽，利於機體對鈣的充分吸收和利用。但曬太陽就能補鈣其實是一個誤區，曬太陽可以使人體內合成維生素D，可以促進鈣吸收，但不能合成鈣。人體99％是骨鈣，1％是血鈣，如果人體內沒有那麼多的鈣元素，就是天天曬太陽也不能補鈣。
鈣是一種有較強生理功能的活性物質，需要按照適合的量去補充，機體組織中鈣離子的缺少或增多都會引起不良生理變化。如鈣攝入不足會導致小兒佝僂病及大腦發良遲緩等，鈣攝入過量則易使小兒免疫力下降，感染多種疾病。
