備孕測體溫每天什麼時候測好，在備孕的時候一些女性朋友爲了知道自己是否排卵，就會測體溫，因爲在排卵的時候人體的體溫會低一點。那麼，備孕測體溫每天什麼時候測好。
備孕測體溫每天什麼時候測好1
對於成年女性來說，每個月隨卵巢排卵前後體內雌、孕激素分泌量的不同，基礎體溫可發生週期性變化。排卵後體溫會上升0.3～0.5℃。備孕期測量體溫的方法，每日早晨睡醒後不要講話，不活動，不起牀，立刻測量口腔（或肛門、腋下）體溫3分鐘以上。把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升。在體溫記錄表上體溫由低到高的那日即排卵日。排卵日的受孕機率最高，但是如遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫。
備孕測體溫是什麼部位
測量排卵大部分都是測量腋溫或者口溫，排卵主要還是要測量基礎體溫，對於備孕的女性，由於基礎體溫隨月經週期變動，在卵泡期內體溫較低，排卵日最低，排卵後升高0.3~0.5℃。基礎體溫就是身體處於最基本活動情況下的體溫，可不同於我們通常說的體溫哦。對於成年女性來說，每個月隨卵巢排卵前後體內雌、孕激素分泌量的不同，基礎體溫可發生週期性變化。
在備孕的時候如果要知道具體的排卵時間是可以通過測量體溫的方式，但只要堅持的測量好體溫，才能知道自己在哪一天排卵，如果是沒有堅持做好測量體溫的工作，突然測量一下又不測量一下的話，就不能夠清楚的'認識到自己體溫是否是降低還是發燒影響。
備孕測體溫每天什麼時候測好2
備孕期間注意事項
做常規檢查：
備孕的各位媽媽們在決定懷孕之前要做好各項檢查，檢查有助於避免日後胎兒有什麼問題。
調整體重：
1、如果你尤其胖的話可能會引發妊娠期高血壓、妊娠期高血糖等併發症，可能導致胎兒超重。
2、如果你尤其瘦的話可能營養不良，不足以支撐整個孕期的負擔。輕易生出低體重兒，孕前最好讓本身達到適合的體重。
調整作息：
備孕的女士千萬不要熬夜，且需要去加強鍛鍊身體，增強身體抵制力。
前三個月要吃葉酸：
孕前3個月至少從1個月開始需每日補充0.4克葉酸，使體內的葉酸逐漸積累達到必然的量。
服用避孕藥的的注意事項：
1、備孕期間要在懷孕前一個月停止使用避孕藥或者更早的停止；
2、口服長效避孕藥的備孕媽媽最好在停藥六個月後再要寶寶；
3、長期服藥的女士最好在醫生指導下確定受孕時間。
4、總而言之，如果你在服用避孕藥的期間懷孕了，最好去找醫生諮詢。
各位要備孕的親們，上部整理的這些事項需要格外注意。這樣才能保證你生出優質的寶寶。如果你在備孕期間內如果吃了螃蟹，喝了許多酒，那麼不建議大衆馬上就去懷孕。
